兒童營養(yǎng)不良吃什么好
兒童營養(yǎng)不良吃什么好
每個寶寶都是媽媽的小天使,每個媽媽都總是想給寶寶最好的呵護,寶寶營養(yǎng)不良也不是因為媽媽們給的不夠好。下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。
寶寶營養(yǎng)不良吃什么好
1.營養(yǎng)不良吃富含蛋白質的食物,比如脫脂乳、配方乳、豆?jié){、雞蛋黃粉、魚泥、肝泥、肉泥等。
2.營養(yǎng)不良吃富含脂肪的食物,比如植物油、奶油以及各種肉類食物。
3.營養(yǎng)不良吃富含碳水化合物的食物,比如米湯、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。
4.營養(yǎng)不良吃富含維生素、礦物質的食物,比如鮮果汁、蔬菜汁等。
寶寶營養(yǎng)不良怎么辦
1.盡量保證嬰兒母乳喂養(yǎng),如果需要人工喂養(yǎng),盡量安排合理喂養(yǎng),要營養(yǎng)均衡。
2.采取少量多餐的方法,逐漸調整膳食,補充各種動植物蛋白、脂肪等營養(yǎng)。
3.糾正寶寶偏食、挑食、吃零食等壞習慣。
4.讓孩子進行溫水浴、日光浴、空氣浴。平時多運動,可以促進消化及代謝功能,增強體質。
導致寶寶營養(yǎng)不良的一般體現(xiàn)在三個方面:
喂養(yǎng)不當。如果是母乳喂養(yǎng)的話,要特別注意添加輔食的時間階段,小孩每到一個時期所需的營養(yǎng)成分不一樣,單純的母乳已經沒辦法滿足寶寶發(fā)育的能量,所以就需要適當?shù)臄z入輔食,如果沒有及時添加的話,就有可能使小孩產生營養(yǎng)不良;如果是工人喂養(yǎng)的話,配奶的方法一定要注意,粉與水配比一定要科學,如果不按要求,長期放入過多的水,泡得過稀,這樣就會導到長期的脂肪、熱量、蛋白質供應不足,從而導致寶寶營養(yǎng)不良。
寶寶發(fā)育太快。每個小孩的體質及營養(yǎng)吸收能力不一樣,那么它的發(fā)育也不一樣,有的寶寶相比發(fā)育比較快,那么各種營養(yǎng)物質又沒有太時供應上,就有可能造成供不應求,導致寶寶營養(yǎng)不良。所以說,要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況而及時補充營養(yǎng)物質。
疾病因素:有的孩子體質相對比較差,消化功能比較不好,經常感冒之類的,這樣的小孩機體其實更需要營養(yǎng)物質的攝入,如果父母沒有及時補充營養(yǎng)或是忽視了這一細節(jié)的話,則會產生營養(yǎng)不良。
寶寶營養(yǎng)不良吃什么好。
一、強調母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)營養(yǎng)是比較全面的,當然了,母乳喂養(yǎng),對于母親的飲食也非常關鍵的。母親的飲食除了要與清淡營養(yǎng)為主,也要保持良好的生活規(guī)律,這樣都是有利于母乳喂養(yǎng)的。然后讓寶寶攝取充足的維生素A和D,可以服用到兩到三歲。
二、及時添加富含鈣質和維生素D的輔食,比如蛋黃、魚肝油、果汁等,添加輔食可以根據(jù)寶寶的綜合情況而進行添加時間與食量,一般情況下寶寶在四個月就可以適當?shù)奶砑右恍┹o食。如果寶寶到了一歲以上,可以天固定攝入牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等。
三、在寶寶越來越大的情況下可以多吃牛奶、鰻魚、米粥、銀魚之類的食物,還有就是飲食方面要注意爛、細、軟,這樣的話,有利寶寶的消化吸收。