腳脫皮吃什么好
腳脫皮吃什么好
為什么腳會(huì)脫皮?有些人的腳很容易脫皮，每次泡腳后都會(huì)抓下許多死皮。那么為什么腳會(huì)脫皮?下面跟小編一起來(lái)看看吧。
為什么腳會(huì)脫皮
1、腳氣導(dǎo)致腳底脫皮
腳氣是一種極常見(jiàn)真菌性皮膚病。腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的,腳氣有嚴(yán)重程序,腳底容易出汗的人比較嚴(yán)重,皮膚癬菌容易滋生并且擴(kuò)散。因此有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生,勤洗腳,勤換鞋。
2、皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮,主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足,造成腳表皮細(xì)胞壞死,主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水,多吃蔬菜,能夠有效緩解癥狀。
3、體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀,主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少,導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時(shí)多吃蔬菜水果,也可以適當(dāng)吃些維生素E.
4、剝脫性角質(zhì)松懈癥
剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮,嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛,行走困難等。
2、常年腳底脫皮是怎么回事
1、腳癬的影響
可分為干性和濕性兩種類型:干性主要表現(xiàn)是腳底皮膚干燥、粗糙、變厚、脫皮、冬季易皸裂;濕性主要表現(xiàn)是腳趾間有小水泡、糜爛、皮膚濕潤(rùn)、發(fā)白、擦破老皮后見(jiàn)潮紅,滲出黃水。兩者都具有奇癢,也可兩者同時(shí)存在,反復(fù)發(fā)作,春夏加重,秋冬減輕。
2、所處環(huán)境太過(guò)干燥
如戶外和空調(diào)房,長(zhǎng)時(shí)間烤火,皮膚失水量大。
3、腳部皮膚過(guò)于干燥
腳部過(guò)于干燥導(dǎo)致而成的,在供氧不足或者供水不足的情況之下,常常都會(huì)易導(dǎo)致腳底脫皮的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、鞋子封閉不透氣
腳底出汗或鞋子封閉不透氣,或是幾天不換襪子,不洗腳,在家習(xí)慣光腳板活動(dòng),極易引發(fā)真菌感染。
5、新陳代謝過(guò)快、缺乏維生素
如果沒(méi)有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致。
6、容易腳裂的人
體質(zhì)大多比較虛弱,元?dú)獠蛔恪?/p>
3、腳脫皮怎么辦
1、晚上要用溫水泡腳,達(dá)到腳部血液循環(huán)和活血的功效。
2、買一些護(hù)手霜或兒童霜,在泡完腳后,涂抹均勻,進(jìn)行足底按摩,達(dá)到全部吸收。
3、平時(shí)多吃一些含維生素較多的食物,或吃一些補(bǔ)維生素的藥物!
4、平時(shí)少吃一些辛辣,過(guò)酸的食物。
改善腳底脫皮的偏方
1、藿香30克,黃精、大黃、皂礬各12克,米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣,備用(浸泡時(shí)每天搖動(dòng)數(shù)次)。使用時(shí)取藥液每天浸泡2-3次,每次20-30分鐘,連續(xù)5-天。
2、葛根,白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末,密封包裝,每袋約重40克,每次取粉劑1袋倒入盆中,加溫水約1000~2000毫升,混勻足浴,每次20分鐘,7日為1療程,連續(xù)1-2個(gè)療程。
3、白醋泡腳的好處非常多,比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單:在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水,再倒入白醋,熱水與白醋比例大概為10:1.坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了,腳步皮膚也變光滑了,睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。
冬季足部護(hù)理方法
1、早晨做健腳操
仰面躺在床上抬起雙腳,用力相互摩擦至腳掌發(fā)熱,繼而用搓熱的雙手搓揉每個(gè)腳趾頭,整個(gè)過(guò)程5分鐘~10分鐘?；蛴秒p手緊捏一條大腿根部,稍用力向下按摩至腳踝,再往回按摩至大腿根部,并以同法按摩另一腳,重復(fù)10次~20次。
2、白天穿好鞋襪
冬天切忌鞋襪過(guò)緊,冬季的鞋要比其他季節(jié)略微大一些,使鞋襪保持寬松狀態(tài),腳部各關(guān)節(jié)沒(méi)有擠壓感。鞋襪以透氣、柔軟、干燥、舒爽的為宜,這樣方能收到暖腳的效果。
3、晚上熱水泡腳
泡腳的水溫為40攝氏度~50攝氏度,水量浸過(guò)踝部,浸泡20分鐘~30分鐘。接著,再用雙手揉搓腳心,牽拉腳趾,按摩腳背,然后上床安睡。
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