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寶寶拉肚子可以吃什么食物

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寶寶拉肚子可以吃什么食物

  寶寶是每個家長的心頭肉,特別是第一次做媽媽的新手們,對于照顧寶寶還沒有什么經(jīng)驗,寶寶一有個頭疼腦熱就沒有了辦法,比如寶寶如果拉肚子了,應(yīng)該吃什么食物比較好,什么食物不能吃,哪些食物吃了治療拉肚子比較快,別急,小編這就一一為您解答這個問題。

  寶寶拉肚子吃哪些類食物好

  1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

  2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

  3、能夠補充電解質(zhì)的食物。比如柑橘類含鉀多,香蕉含鉀與鈉均多,奶類與豆?jié){含鈣豐富等。

  4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿卜泥等。

  5、富含蛋白質(zhì)的食物。

  寶寶腹瀉的原因

  嬰兒常發(fā)生以腹瀉為主的腸胃功能疾病,而且主要發(fā)生於三~五歲的寶寶身上。

  最常見的腹瀉原因是之一,是媽媽將喂食寶寶的牛奶泡得過濃,或是寶寶喝了過量的牛奶,如此形成的“慢性腹瀉”,長久下來會讓寶寶營養(yǎng)失調(diào),身體發(fā)育遲緩。

  腹瀉的原因如果是由細(xì)菌、病毒感染而起也是嬰幼兒常見的情形。其中又以一種長得像輪子狀的“輪狀病毒”感染為多數(shù)。感染病毒的寶寶大便次數(shù)多達(dá)十余次甚至更多,且大便中多伴隨著大量的水份,因此若腹瀉情形嚴(yán)重,會導(dǎo)致寶寶脫水,甚至休克的現(xiàn)象。

  要預(yù)防寶寶腹瀉,最簡單的方法就是以母乳來喂哺小孩。因為母奶容易消化,而且具有免疫細(xì)胞及抗體,所以吃母奶的寶寶比較少拉肚子;即使拉肚子,也很少會引起長期的慢性腹瀉。

  另外,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是防治辦法,注意雙手的清潔、奶瓶的消毒工作。沖泡好的牛奶也不宜放置過久,以免孳生細(xì)菌。如果開始要讓小朋友攝取副食品時,要記得把握由單項、少量開始添加的原則。

  如果小孩已有腹瀉的情況,也不用擔(dān)心,只要適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)食,飲食也宜選擇容易消化的食品,例如嬰兒可食用去掉不容易消化的乳糖的醫(yī)用奶粉;較大的孩童則可食用不油膩的稀飯、饅頭。

  在用藥方面,細(xì)菌所引發(fā)的腸炎可根據(jù)菌種選擇適合的抗菌藥;如果是病毒性腸炎就沒有特殊的藥品,必須靠寶寶本身的免疫系統(tǒng)來克服。

  其實腹瀉的主要治療原則,是多補充水分及電解質(zhì),如果只是單純的止瀉會使存在體內(nèi)的細(xì)菌病毒無法隨大便排出,反而加重嬰幼兒的病情。

  寶寶拉肚子的6種可能

  腹瀉可能1:生理性腹瀉

  生下沒幾天就開始腹瀉,每天大便薄薄的,呈黃色或黃綠色,少則2-3次,多則4-5次,時間長達(dá)幾個月,甚至半年。但寶寶長得很好,也不見瘦。這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱“嬰兒生理性腹瀉”,多見于6個月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶。

  預(yù)防

  媽媽要少吃蝦蟹類食物及各種生冷食物。

  腹瀉可能2:喂養(yǎng)不當(dāng)

  過早過多地以粥類與粉糊喂養(yǎng)小兒,碳水化合物過多能引起發(fā)酵,產(chǎn)生消化紊亂。未按時添加輔助食品,于斷奶前突然增加食物改變食物成分,因不能適應(yīng)而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉。

  預(yù)防

  1、4個月以上寶寶,可從少量米粉開始,逐漸添加輔食,從2勺開始,直到寶寶腸胃適應(yīng),大便正常,才可逐漸加量。

  2、添加的輔食品種一種一種加,適應(yīng)一種后,再加另外一種。

  3、肉食類食物不可一次食用過多,以免造成嬰幼兒胃腸道負(fù)擔(dān)過重,以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙而出現(xiàn)腹瀉。

  腹瀉可能3:乳糖不耐受

  乳制品中的糖類主要是乳糖,其消化是靠乳糖消化酵素,缺少這種酵素就無法消化乳糖。有些寶寶斷奶后,不再吃奶和奶制品,由于長期“廢用”,乳糖酶活性便隨年齡的增長而逐漸減少,最終成為乳糖酶缺乏?;蛘哂捎趯殞毟篂a,損傷了腸粘膜細(xì)胞,使之分泌乳糖酶的能力下降,這就是平時所說的“繼發(fā)性乳糖不耐受”。如果飲用乳類便可產(chǎn)生腹瀉、腹脹等癥狀,總稱為乳糖不耐癥。

  另外,還有先天性乳糖不耐受,是指從嬰兒出生即無乳糖酶。無論飲用母乳、牛乳均可導(dǎo)致明顯的腹瀉。

  預(yù)防

  1、配合谷物同吃

  乳糖不耐受的寶寶空腹喝奶會有較重癥狀,但和其它食物同時吃,乳糖濃度可能在特定環(huán)境中得到“稀釋”。胃腸中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些餅干、面包會減少排氣和不舒服感覺。

  2、少量多次

  即使乳糖酶缺乏的寶寶,也可耐受少量乳類(30-50毫升),不會出現(xiàn)不耐受的癥狀。所以,媽媽給寶寶哺乳,也可采取少量多次食用的方法,一次食用量不超過50毫升為宜。每天多喝幾次,仍可達(dá)到建議的奶量。而且久而久之,寶寶腸道中的乳糖酶也會逐漸增多(醫(yī)學(xué)上稱為“酶的誘導(dǎo)作用”),寶寶即可減輕乳糖不耐受的反應(yīng),或避免乳糖不耐受癥狀的出現(xiàn)。

  3、喝酸奶

  酸奶是加入一定量的乳酸桿菌經(jīng)發(fā)酵后生成的,發(fā)酵過程使得原奶中20%-30%的乳糖分解,蛋白質(zhì)和脂肪也分解成為小的組分,使其更易消化吸收,所以喝酸奶可避免不適癥狀的發(fā)生。

  腹瀉可能4:秋季腹瀉

  寶寶秋季發(fā)生的腹瀉,一般為輪狀病毒引起,每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰。輪狀病毒在干燥、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)。由于6個月-2歲的嬰幼兒局部免疫力和腸道消化系統(tǒng)發(fā)育未完全成熟,容易感染輪狀病毒而發(fā)生腹瀉。

  預(yù)防

  1、不要帶寶寶到人多的公共場所去,避免接觸患腹瀉的孩子。

  2、寶寶使用的玩具、能夠觸摸到的家具,都要勤用清水沖洗;吃東西前一定要洗手。

  3、喂寶寶吃奶或吃飯前,一定要用肥皂及流動的水洗手。

  4、冷熱要適度,預(yù)防感冒,使寶寶能夠抵御輪狀病毒的侵襲。

  5、不要讓寶寶接觸有感染病毒可能的東西。

  6、口服輪狀病毒疫苗。

  腹瀉可能5:細(xì)菌性痢疾

  當(dāng)各種細(xì)菌興風(fēng)作浪時,細(xì)菌性痢疾發(fā)病率就會提高。通常表現(xiàn)為,寶寶在腹痛的同時,還會發(fā)燒達(dá)39℃甚至更高,大便次數(shù)增多,呈膿血便,腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛,肚子里“咕嚕”聲增多。由于腹瀉次數(shù)多,體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào),寶寶脫水嚴(yán)重,皮膚彈性差,全身無力。

  預(yù)防

  飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃

  避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營養(yǎng)豐富,剩飯菜在營養(yǎng)價值上已經(jīng)是大打折扣。而且越是營養(yǎng)豐富的飯菜,細(xì)菌越是容易繁殖,如果加熱不夠,就容易引起食物中毒。媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來判斷食物是否變質(zhì),食物是否受到細(xì)菌的污染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來的。所以即使只有一點“擔(dān)心”、“奇怪”的感覺都要下決心把它扔掉。

  腹瀉可能6:腹部受涼

  有些寶寶睡覺時,會踢被子,或者白天玩鬧時,腹部露在外面,這樣就很容易使腹部受涼。一旦腹部著涼,就會使腸管平滑肌受刺激,收縮加強,腸道蠕動也隨之加快,正在進(jìn)行著消化和吸收的食物在腸內(nèi)通過加快,這不僅影響營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的消化和吸收,還可造成排便次數(shù)的增多,且大便常呈稀爛狀,因而出現(xiàn)了腹瀉。

  預(yù)防

  1、不要給寶寶穿“露臍裝”,內(nèi)衣不可過小,最好上衣能塞入褲子內(nèi),保證肚子不會受涼。

  2、平時讓寶寶穿著睡衣入睡。

  3、半夜醒來時看看寶寶是否蓋好被子。
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