四個月的寶寶應(yīng)怎樣添加輔食
寶寶成長到四個月的時候,母乳就滿足不了營養(yǎng)的需求了,需要添加輔食。那么四個月的寶寶如何添加輔食,你知道嗎?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
什么時候開始給寶寶添加輔食
營養(yǎng)不良是嬰幼兒的常見疾病,一歲以下嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等)外,絕大部分營養(yǎng)不良是因后天喂養(yǎng)有問題,尤其是輔食添加不合理所致。
剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發(fā)達(dá),分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負(fù)擔(dān),消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”,造成腹脹、便秘、厭食,就是增加腸蠕動,使大便量和次數(shù)增加,最后導(dǎo)致腹瀉。半歲以前,寶寶的消化系統(tǒng)還沒有準(zhǔn)備好消化輔食。等到寶寶能接受消化輔食之后再開始給他添加,這樣會大大降低寶寶發(fā)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險,也可以縮短從用勺子喂飯到寶寶自己吃飯的過渡時間。
有些父母認(rèn)為奶制品營養(yǎng)夠豐富,不給孩子及時添加輔食。殊不知,孩子對營養(yǎng)、能量的需要增加了,奶制品已不能滿足其生長發(fā)育的需要,同時,孩子的消化器官功能已逐漸健全,味覺器官也發(fā)育了,已具備添加輔食的條件。四個月是添加輔食最適當(dāng)?shù)臅r機(jī),一旦錯過,孩子以后有拒絕輔食的可能。
四個月的寶寶如何添加輔食
1、輔食添加原則
4個月的孩子首先開始添加的輔食是米糊,在四個半月后可以加蛋黃。一般先從四分之一開始,不用加鹽。五個月后可以吃點蛋羹,加少量的鹽或不加。
從少到多,如蛋黃從1/4開始,如無不良反應(yīng)2-3天加到1/3-1/2個,漸漸吃到一個。由稀到稠,米湯喝10天左右,稀粥喝10天左右。從細(xì)到粗,菜水-菜泥-碎菜。習(xí)慣一種再加另一種。在孩子健康,消化功能正常時添加,出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天,恢復(fù)健康再進(jìn)行。
2、輔食添加時間
4個月后先從晚餐開始,先加輔食后喂奶,按上述原則進(jìn)行,根據(jù)孩子情況,一般1個月后,晚餐可完全又輔食代替。
6-7個月,晚餐逐漸由輔食代替同時,從中餐開始,逐漸添加輔食,到第九個月,中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶,早餐也可增加輔食,孩子可由5次喂奶改為3次喂奶,早晨5-6點一次,晚上9-10點一次,中午1-2點一次即可。
一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。
3、添加輔食方法
在愉快的氣氛中進(jìn)餐,進(jìn)餐前保持愉快的情緒,不能訓(xùn)斥、打罵孩子,并先做好準(zhǔn)備,如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。每添加一種新食物都從小量開始,用小勺挑一點食物,輕輕放入寶寶嘴里,待寶寶吞咽后再取出小勺。
每次添加輔食時,要觀察孩子的大便,有無拉稀或未消化的食物,如孩子加輔食后拉稀或有食物原樣排出,應(yīng)暫停加輔食,過一兩天后,孩子狀況較好又可進(jìn)行,孩子不吃不要強(qiáng)迫,下次再喂。不吃某種食物,并不等于以后不吃,應(yīng)多試幾次。盡可能使食物多樣化。
4、輔食添加順序
4-5個月:雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿卜、果泥、肉湯。
6-8個月:蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。
怎么給寶寶添加更多種類的輔食
應(yīng)該循序漸進(jìn)地給寶寶添加其他輔食,一次只加一種,并且在添加新輔食品種后至少等3天,再加入另一種食品。一次沒有添加成功不能因此認(rèn)為孩子不喜歡或不適應(yīng),可過些時候再試吃。喂食要有耐心,不能強(qiáng)迫。
每次添加新食品后,應(yīng)密切注意其消化情況,如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?;蚱渌闆r,觀察寶寶是否對某種食物過敏,過敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣(打嗝或放屁)增多,或出疹子。若有不適應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后,再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病,暫勿增添新輔食。如果家族有過敏史,或者寶寶添加輔食的過程中出現(xiàn)了過敏反應(yīng),那就應(yīng)該等待1周以上,再加入新食物。
靈活增添輔食,進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。判斷喂養(yǎng)是否得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)為:嬰兒食后不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。
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