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六個月寶寶吃什么輔食

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  當(dāng)寶寶長到6個月以后,就要開始正式給寶寶添加輔食了。家長們給寶寶添加輔食時要從少量開始,再逐漸增多。那么,六個月寶寶吃什么輔食呢?下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。

  六個月寶寶吃什么輔食

  1、南瓜玉米糊

  南瓜玉米糊是不錯的選擇。準(zhǔn)備一塊南瓜去皮、洗凈,放蒸鍋中蒸熟,再搗成泥。然后放盛有玉米糊的鍋內(nèi),再加肉湯混合均勻用火煮,煮片刻后加入黃油調(diào)勻即可。

  2、胡蘿卜蕃茄湯

  準(zhǔn)備一個胡蘿卜,磨成泥。1個蕃茄去皮、攪拌汁。鍋中加水、胡蘿卜泥及蕃茄汁,用大火煮熟即可。

  3、玉米豆腐蘿卜糊

  胡蘿卜蒸熟、壓碎。豆腐壓碎,加玉米面一起放煮開的水中,用中火,邊煮邊攪拌,煮熟后加入一點香油即可,玉米豆腐蘿卜糊也值得推薦。

  4、蛋黃粥

  大米浸泡2小時,用小火煮50分鐘,攪碎。雞蛋煮熟,取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻,再用小火煮十分鐘即可。

  5、肝泥大米粥

  肝泥大米粥營養(yǎng)豐富,寶寶半歲吃什么輔食,建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好。豬肝切片,用開水焯下,剁成泥,白菜切絲。鍋內(nèi)放點油,下豬肝炒,隨后加入適量水燒開,再泡好的大米煮至熟爛,放入白菜絲即可。

  六個月寶寶吃幾頓輔食

  主要食物:母乳或配方奶

  輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血

  餐次:每4小時一次

  上午:6:00母乳喂哺20分鐘,或配方奶150-200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克,蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30-60毫升,魚泥或肉泥20-50克

  下午:14:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升;16:00喂菜泥或果泥30-60克,肉湯30-60毫升;18:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升,米湯30-60毫升。

  夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個;22:00喂母乳20分鐘,或配方奶150-200毫升。

  備注:魚肝油每天1次,每次400μ

  六個月寶寶飲食特點

  第6個月的孩子,由于活動量增加,熱量的需求量也隨之增加,純母乳喂養(yǎng)可以滿足孩子生長發(fā)育的需要。如果必須人工喂養(yǎng),第6個月的孩子主食喂養(yǎng)仍以乳類為主,配方奶每次可吃到200毫升,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加一點,可以用水果泥來代替果汁,已經(jīng)長牙的嬰兒,可以試吃一點餅干,鍛煉咀嚼能力,促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

  本月在輔食上還可以增加一些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高,并且細(xì)嫩易消化,適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要,但是一定要選購新鮮的魚。

  在喂養(yǎng)時間上,仍可按上月的安排進(jìn)行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴,每天3次;鈣片每次2片,每天2-3次。
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