七個(gè)月嬰兒吃什么
七個(gè)月是寶寶吃輔食的時(shí)期，各種類(lèi)型的輔食能否順利添加成功對(duì)繼續(xù)下一步計(jì)劃至關(guān)重要，因此以寶寶嘗試過(guò)輔食沒(méi)有不良反應(yīng)為目標(biāo)，每次添加寧少勿多。那么七個(gè)月寶寶吃什么輔食呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
七個(gè)月寶寶輔食食譜
在給寶寶添加碎菜、肉末時(shí)，要從少量逐步遞增。在出牙時(shí)期，可以嘗試給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。
1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開(kāi)至沒(méi)有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開(kāi)，加入青菜末并攪拌開(kāi)。鍋內(nèi)的湯再次煮開(kāi)，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋(píng)果麥片泥 食材：蘋(píng)果1/4個(gè)、麥片20克。
做法：蘋(píng)果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋(píng)果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開(kāi)水沖好麥片糊。將蘋(píng)果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
寶寶7個(gè)月大需要斷奶
寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月時(shí)，已經(jīng)開(kāi)始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，對(duì)飲食也越來(lái)越多地顯示出個(gè)人的愛(ài)好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續(xù)吃母乳，但是因?yàn)槟溉橹兴臓I(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，乳類(lèi)食品提供的熱量與寶寶日益增加的運(yùn)動(dòng)量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。
因此，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，7個(gè)月是寶寶進(jìn)入離奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配，不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。
這個(gè)時(shí)期嬰兒的牙齒開(kāi)始萌出，咀嚼食物的能力逐漸增強(qiáng)，消化功能也逐漸增強(qiáng)，因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等。但要注意，在給寶寶添加碎菜、肉末時(shí)，要從少量逐步遞增。在出牙時(shí)期，還要繼續(xù)給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。
7個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3：1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐
餐次：每4小時(shí)一次
上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1個(gè)，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白開(kāi)水50～100毫升;12：00喂粥或面條小半碗，菜、肉或魚(yú)占粥量1/3
下午：14：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，溫開(kāi)水或水果汁或菜汁100毫升;18：00母乳喂哺10～20分鐘，或配方奶150～180毫升
夜間：20：00喂米粉30～60克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分鐘，或配方奶150～180毫升
備注：魚(yú)肝油每天1次，每次400μ
7個(gè)月的寶寶吃什么輔食
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個(gè)時(shí)期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類(lèi)食品中選一種，盡量使寶寶營(yíng)養(yǎng)平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類(lèi)、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。
?、诘鞍踪|(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚(yú)肉、豆腐、干酪、豆類(lèi)等等。
?、凼卟恕⑺焊黝?lèi)蔬菜水果都行。
?、苡椭?lèi)：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類(lèi)食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。
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