1歲寶寶吃什么奶粉比較好
1歲寶寶吃什么奶粉比較好
在寶寶一歲之前，腸胃功能還沒(méi)有完善，只能喂母乳或者是配方奶，一歲寶寶適合喝什么奶?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
1歲寶寶吃什么奶粉
1、一歲寶寶挑選奶粉的幾個(gè)指標(biāo)
一是鈣的的吸收,有的奶粉鈣含量雖然高,但是鈣磷比例不合適,磷的含量高,影響鈣的吸收,磷含量高鐵含量低的話也會(huì)影響鐵的吸收。二是乳清蛋白含量(高一些比較好),奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40,有些奶粉加大了乳清蛋白中α乳清蛋白的含量,這樣更接近母乳,α乳清蛋白有助于嬰兒睡眠,促進(jìn)大腦發(fā)育。
2、選擇DHA和AA含量高的奶粉
是DHA和AA的含量,DHA和AA俗稱(chēng)(腦黃金),是眼睛視敏度和大腦發(fā)育的必需物質(zhì),高一點(diǎn)比較好,DHA喝AA最好是從海藻中提取的,比從魚(yú)肝油中提取的更有效。 另外,不同體質(zhì)的嬰兒也要挑選不同的奶粉,有的孩子對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏、對(duì)乳糖不耐受,或者由于早產(chǎn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)有特殊需求,就需要選擇有治療意義的配方奶粉。
2、一歲寶寶可以嘗試3段奶粉
1歲寶寶可以嘗試著從2段奶粉換到3段奶粉,3段奶粉主要針對(duì)1-3歲的寶寶。1歲以上的寶寶如果部分?jǐn)z取主食容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入的不均衡,3段奶粉進(jìn)一步調(diào)整了必需脂肪酸、亞油酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的比例,并添加牛黃酸、鈣、鐵等礦物質(zhì)及多種維生素以保證寶寶獲得充足均衡的營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是,媽媽開(kāi)始時(shí)可以將2段奶粉和3段奶粉按一定的比例混著給寶寶吃,以便給寶寶一個(gè)緩沖的時(shí)間,前三天是2段3段奶粉的比例是2:1,中間三天比例是1:1,后面三天比例是1:2。
1歲以上的寶寶可以喝牛奶嗎
如果一個(gè)1歲以上的寶寶出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或是營(yíng)養(yǎng)素缺乏，我們首先需要考慮這個(gè)寶寶的膳食是否合理，尤其是一日三餐是否攝入了充足的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素，而不是看寶寶是否選擇了嬰兒2或3段配方奶粉。WHO資料表明，12～23個(gè)月寶寶的總能量需要為894千卡，其中346千卡的能量需要從母乳或配方奶中獲得，而另外548千卡的能量需要從輔食中得到，這個(gè)階段，輔食是寶寶主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
配方奶是在牛奶的基礎(chǔ)上生產(chǎn)出來(lái)的，它將較大的牛奶分子分成較小的片段，以便使寶寶更加容易消化吸收。配方奶粉是為了克服鮮奶的缺陷而加以調(diào)配的。與鮮奶相比，配方奶粉去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白;去除了大部分飽和脂肪酸，加入植物油，以增加不飽和脂肪酸;加入乳糖，使糖含量接近母乳;降低礦物質(zhì)含量，以減輕嬰幼兒腎臟負(fù)擔(dān);添加微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成份，使之更接近母乳成分。
當(dāng)你給孩子采用配方奶喂養(yǎng)時(shí)，看到體格健壯的寶寶一天天長(zhǎng)大，你會(huì)為配方奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、方便喂養(yǎng)和容易掌握喂養(yǎng)量的特點(diǎn)感到安心。不必因?yàn)閷殞氄５囊恍┬∽兓?，例如腸蠕動(dòng)增加、吐奶、偶爾的輕微皮疹或是短期哭鬧而停掉或改變配方奶的喂養(yǎng)習(xí)慣。
寶寶必須繼續(xù)喝配方奶嗎
喝新鮮牛奶真的不利于寶寶身體健康嗎?其實(shí)，寶寶1歲后已經(jīng)可以吃大部分一般家庭的各種食物了，包括比較難消化的肉蛋魚(yú)蝦，寶寶自然也就可以比較容易和安全地消化牛奶了。下面讓我們看看一些西方國(guó)家對(duì)此所持的觀點(diǎn)。
英國(guó)健康部認(rèn)為，12個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶應(yīng)該吃母乳或配方奶。12個(gè)月以后，牛奶可以作為寶寶的飲品。對(duì)大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，1歲以上繼續(xù)喝配方奶，不太可能得到從豐富的輔食和牛奶中獲取不到的營(yíng)養(yǎng)。到10個(gè)月大時(shí)，你的寶寶會(huì)從輔食中獲得大量的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然，輔食應(yīng)該是富含鐵和維生素的。除了輔食吃得不好的寶寶，沒(méi)有可靠的研究證據(jù)顯示，1歲以上階段配方奶粉比牛奶有任何優(yōu)勢(shì)。雖然這些奶粉的鐵、鋅、鈣或其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量比牛奶要高，但研究顯示，其中只有很小一部分可以被寶寶吸收。事實(shí)上，輔食中含有的鐵、鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更豐富，更容易被吸收利用。
美國(guó)兒科醫(yī)師協(xié)會(huì)推薦12個(gè)月以上的兒童可以喝全脂牛奶，他們認(rèn)為盡管配方奶為寶寶提供了更多的營(yíng)養(yǎng)成分，而且寶寶容易消化吸收，但既然寶寶已經(jīng)可以吃營(yíng)養(yǎng)豐富的一日三餐了，就實(shí)在沒(méi)有必要再讓寶寶吃如此昂貴的配方奶粉。一些父母可能更愿意讓寶寶1歲后繼續(xù)喝配方奶粉。父母可以在1個(gè)月的轉(zhuǎn)變期內(nèi)觀察寶寶的情況，但如果超過(guò)13個(gè)月仍繼續(xù)使用配方奶粉，就需要醫(yī)療機(jī)構(gòu)出示一份為何延長(zhǎng)使用的說(shuō)明。
一份美國(guó)的有關(guān)研究資料表明，由于配方奶在加工時(shí)保留了蛋白質(zhì)、脂肪、能量高的特點(diǎn)，所以吃配方奶粉的嬰兒，到1歲時(shí)的體重比母乳喂養(yǎng)嬰兒大約多出500克。世界衛(wèi)生組織最近在一份報(bào)告中指出，如果寶寶長(zhǎng)期食用配方奶粉，他的體重通常要比正常吃母乳的寶寶重很多。這些嬰兒吸收了過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)大后患慢性病的隱患會(huì)大大增加。
另外，寶寶也不需要喝太多的奶。1～3歲孩子每天需要600毫克的鈣質(zhì)，也就是說(shuō)每天喝400～700毫升牛奶就夠了，如果用普通大小的杯子來(lái)計(jì)算的話，就是兩到三杯的量。有些寶寶因喝了太多的牛奶，反而沒(méi)有胃口再吃有營(yíng)養(yǎng)的飯菜。這種情況下，即便寶寶的體重增加仍然正常，但是這樣的飲食結(jié)構(gòu)并不均衡。牛奶中缺乏鐵質(zhì)、纖維素、鋅及孩子正常發(fā)育所需要的其他營(yíng)養(yǎng)成分，喝太多牛奶會(huì)妨礙孩子對(duì)這些微營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，從而導(dǎo)致貧血等許多營(yíng)養(yǎng)缺乏癥的出現(xiàn)。
我們先來(lái)了解一下所謂的“鮮牛奶”，這類(lèi)奶是指通過(guò)巴氏殺菌工藝所生產(chǎn)出來(lái)的牛奶，這種奶殺滅了牛奶中的有害菌，并且將牛奶的營(yíng)養(yǎng)還有口味更好的保存了下來(lái)，這種鮮奶也被稱(chēng)之為“巴氏奶”。這種奶一般是將原料奶中的有害菌采用72℃～85℃低溫殺滅，因?yàn)闇囟炔桓撸梢员ＷC牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)流失。這種奶在保證衛(wèi)生的同時(shí)也能讓牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分最大程度的保存下來(lái)。
而純牛奶則采用了超高溫的滅菌處理，將原料奶中的有害菌還有有益菌都?xì)⑺?，達(dá)到完全無(wú)菌的效果，并且保質(zhì)期能達(dá)到30天左右，而這種方式處理過(guò)的牛奶味道更為濃厚，牛奶的基本營(yíng)養(yǎng)也保存了下來(lái)，不過(guò)高溫處理也會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分的損失，像是b族維生素的損失就會(huì)高達(dá)到20%～30%。
所以從營(yíng)養(yǎng)成分這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，鮮牛奶明顯比純牛奶更有優(yōu)勢(shì)(嬰幼兒能喝鮮奶嗎)。當(dāng)寶寶一歲之后，如果不愿意喝配方奶，就可以喝鮮牛奶或者是純牛奶，而且不用再進(jìn)行處理，只要直接加溫就可以了。
但是寶寶在一歲左右的時(shí)候，只要是條件允許，可以母乳喂養(yǎng)還是以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)為佳。而如果因?yàn)楦鞣N原因而不能母乳喂養(yǎng)，最好還是要選擇配方奶。因?yàn)榕浞侥谭凼轻槍?duì)幼兒的發(fā)育特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)的，多種營(yíng)養(yǎng)素如鐵、鋅等都有強(qiáng)化，讓營(yíng)養(yǎng)更為全面。而寶寶在一歲之后，對(duì)于食物的營(yíng)養(yǎng)密度要求還是很高的，這時(shí)候的飲食結(jié)構(gòu)如果跟成人一樣，那么就很難達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。
而配方奶是根據(jù)這一個(gè)階段的孩子營(yíng)養(yǎng)成分的需要做了調(diào)整，使得配方奶更加的符合幼兒身體發(fā)育的需求，所以，一歲以后寶確寶喝奶還是以配方奶為好。而當(dāng)寶寶3歲之后，如果還需要喝牛奶的，就可以選擇純奶，當(dāng)然也還可以飲用配方奶粉，不管是哪種，最好還是選擇沒(méi)有添加額外蔗糖的奶粉。
而在各種奶類(lèi)中，還有一種酸奶，這是一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵后的牛奶，發(fā)酵后的牛奶，其中乳糖會(huì)變成了一種乳酸，比起牛奶更加的容易消化吸收，并且還會(huì)有一定的對(duì)健康有益有益生菌。而單純從營(yíng)養(yǎng)層面上來(lái)比較，酸奶和牛奶其實(shí)相差不多。而如果寶寶對(duì)于乳糖不耐受，那么酸奶就是更好的選擇了。
為了保證寶寶營(yíng)養(yǎng)成分的需求，一歲后的寶寶還是建議要繼續(xù)喝牛奶的，至于喝哪種奶最好，可以根據(jù)自己的具體情況來(lái)選擇。
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