3-6歲育兒知識(shí)大全
3-6歲育兒知識(shí)大全
3-6歲是兒童的大腦、神經(jīng)、肌肉迅速發(fā)展并接近成熟的時(shí)期，這時(shí)候應(yīng)該怎么做對(duì)寶寶的未來(lái)有好處呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
語(yǔ)言是的寶寶與成人世界交流表達(dá)的一種工具
作為孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的地位是任何課堂、老師無(wú)法取代的。因此，經(jīng)常鼓勵(lì)孩子語(yǔ)言表達(dá)學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，同時(shí)在生活中不斷豐富孩子的詞匯。例如，您帶孩子到公園里玩，出發(fā)前可以告訴孩子：“春暖花開(kāi)了，我們公園玩。”到了公園，可以指著草坪/鮮花/湖水說(shuō)：“綠油油的小草和五顏六色的鮮花，真漂亮”“看，湖里的冰融化了，波光粼粼的”……在具體的事物面前，孩子很容易就能理解“春暖花開(kāi)”“綠油油”“五顏六色”“波光粼粼”等詞匯。豐富詞匯，是培養(yǎng)孩子口才的重要途徑。
詞匯是語(yǔ)言的建筑材料。
3～6歲是人一生掌握詞匯最迅速的時(shí)期，抓住了這個(gè)關(guān)鍵期豐富孩子的詞匯，孩子的語(yǔ)文就會(huì)充實(shí)而生動(dòng)。在孩子剛學(xué)說(shuō)話(huà)時(shí)起就抓緊日常生活中的每個(gè)時(shí)機(jī)隨地進(jìn)行詞匯教育。上動(dòng)物園、參觀(guān)博物館，教他學(xué)會(huì)形容各種動(dòng)物、人物、事物。這樣實(shí)地觀(guān)察、直觀(guān)形象使孩子能發(fā)準(zhǔn)詞音，記住詞義，正確運(yùn)用。
引起孩子羅圈腿的原因
缺乏維生素D
造成羅圈腿最常見(jiàn)的原因就是缺乏維生素D，寶寶缺乏維生素D容易引起骨質(zhì)鈣化不足而質(zhì)地松軟，肌肉關(guān)節(jié)松弛，寶寶的腿部在直立行走時(shí)在重力作用下就會(huì)變形。值得注意的是純母乳喂養(yǎng)的寶寶也需要補(bǔ)充維生素D。
過(guò)早站立或?qū)W步
寶寶過(guò)早站立或?qū)W步，也是導(dǎo)致羅圈腿常見(jiàn)原因。很多家長(zhǎng)過(guò)早讓嬰兒在大人腿上蹦跳，過(guò)早“訓(xùn)練”孩子站立、行走。一般情況下，寶寶6個(gè)月后，才可以適當(dāng)進(jìn)行撐站練習(xí)，1歲左右訓(xùn)練牽手走路，孩子學(xué)站和學(xué)步是水到渠成的發(fā)育過(guò)程，過(guò)早干預(yù)可能造成不必要的損傷。
TIPS:
有的寶寶剛5、6個(gè)月就喜歡站立，但不能因此就讓他一直站。寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛階段，骨結(jié)構(gòu)以軟骨成分為主，骨骼富有彈性，可塑性強(qiáng)，肌肉的力量比較薄弱，骨骼容易彎曲變形，長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)，就會(huì)出現(xiàn)畸形。
如何判斷寶寶有沒(méi)有羅圈腿?
讓寶寶仰臥，然后用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時(shí)，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間是并攏的，如果有間隙，且間隙超過(guò)10厘米，很可能就是羅圈腿了，家長(zhǎng)應(yīng)馬上帶孩子就診。
羅圈腿會(huì)遺傳嗎?
如果父母的羅圈腿是后天導(dǎo)致的，例如佝僂病，站立過(guò)早，外傷，媽媽體內(nèi)并沒(méi)有遺傳畸形的致病基因，孩子是不會(huì)遺傳的。如果父母羅圈腿是由于先天性代謝異常疾病或遺傳性骨發(fā)育異常，孩子有可能會(huì)遺傳。不要低估寶寶的模仿能力，有些寶寶雖然沒(méi)有任何疾病，但有可能會(huì)模仿家中有羅圈腿大人的走路姿勢(shì)。
尿不濕會(huì)導(dǎo)致羅圈腿嗎
用尿不濕導(dǎo)致孩子羅圈腿的說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，但是對(duì)于開(kāi)始愛(ài)爬愛(ài)學(xué)走的寶寶，建議用襠部窄的拉拉褲和成長(zhǎng)褲并勤換，盡可能讓孩子行動(dòng)自如一點(diǎn)。
寶寶羅圈腿如何矯正
在3歲以下的嬰幼兒中，羅圈腿相當(dāng)常見(jiàn);在3~4歲的兒童中，20%有輕度羅圈腿;到7歲時(shí)，這一比例下降到2%以下。也就是說(shuō)，羅圈腿絕大多數(shù)都會(huì)自行矯正。除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)糾正或彌補(bǔ)。具體方法：
1、壓腿運(yùn)動(dòng)：通常采用直壓腿和側(cè)壓腿。
2、踢腿運(yùn)動(dòng)：O型腿采用小腿外踢法;
3、夾腿運(yùn)動(dòng)：雙腳、踝、膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。然后重復(fù)平時(shí)走路，注意姿勢(shì)。
這些建議能夠幫助孩子有個(gè)高質(zhì)量的睡眠
01鬧鐘提醒作息時(shí)間
如果你知道了孩子需要多少的睡眠時(shí)間，那就要給孩子設(shè)定好鬧鐘時(shí)間來(lái)提醒孩子上床睡覺(jué)、早上起床。
02睡覺(jué)前的活動(dòng)培養(yǎng)
不管對(duì)于嬰兒，還是學(xué)步期兒童，還是學(xué)齡期兒童，睡覺(jué)前的入睡準(zhǔn)備都是非常重要的。比如，在上床睡覺(jué)前會(huì)洗澡，講故事等。每天晚上都堅(jiān)持這樣做，久而久之孩子就形成了一種入睡前習(xí)慣，這有利于孩子快速入睡。
03睡前兩個(gè)小時(shí)關(guān)閉電子產(chǎn)品
調(diào)查研究證明，電子屏幕或者電腦顯示器上的光都會(huì)干擾到褪黑激素的產(chǎn)生。而褪黑激素在睡覺(jué)——醒來(lái)這個(gè)循環(huán)過(guò)程中是非常重要的一部分。當(dāng)褪黑激素達(dá)到最高水平時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)有困乏的感覺(jué)，就會(huì)入睡。所以，不要讓電視機(jī)影響到孩子的褪黑激素水平。睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)一定要關(guān)閉電視機(jī)，否則孩子的大腦就一直處于興奮狀態(tài)，根本無(wú)法入睡。
04在睡覺(jué)前減少壓力
另一個(gè)在睡眠中發(fā)揮著作用的生理激素就是皮質(zhì)醇，同樣被稱(chēng)為“壓力激素”。當(dāng)皮質(zhì)醇水平很高的時(shí)候，孩子的身體機(jī)能就特別活躍，根本無(wú)法入睡。所以，在睡覺(jué)之前，一定要確保孩子內(nèi)心平靜，燈光要暗，環(huán)境要安靜，這樣就會(huì)減少孩子身體系統(tǒng)內(nèi)的多余皮質(zhì)醇含量。
05建立一個(gè)良好的睡眠環(huán)境
盡管一個(gè)毛茸茸的玩具陪伴著孩子，會(huì)讓孩子更加容易睡著。但是如果放太多的玩具，其效果則適得其反。柔軟的床單，變暗的房間，以及相對(duì)的安靜環(huán)境都會(huì)幫助孩子分辨清楚白天和夜晚，這會(huì)讓孩子更加容易入睡。
06保持房間溫度合適
孩子的睡眠周期不僅僅依賴(lài)于燈光，同樣對(duì)溫度也很敏感。褪黑激素水平能管理好身體內(nèi)部溫度下降，使睡眠質(zhì)量好，但是你可以管理孩子身體的外部溫度。不要讓孩子蓋很厚的被子，也不要把溫度調(diào)的過(guò)高。正常的室溫或者稍微偏冷的溫度更加有利于睡眠。
07去除孩子的恐怖心理
孩子在睡覺(jué)時(shí)，肯定會(huì)很恐懼。父母不要忽視這種恐懼，而是要正視它。如果安慰鼓勵(lì)孩子沒(méi)有什么作用，那你可以試著買(mǎi)一個(gè)特殊的玩具在晚上作為守衛(wèi)來(lái)保護(hù)孩子，或者在睡覺(jué)前在房間里噴上一些“怪物噴霧”等。比如，一罐帶有可愛(ài)包裝的空氣清新劑就會(huì)有很好的效果。
08減少對(duì)睡眠的過(guò)度關(guān)注
正如成人一樣，孩子在夜里“關(guān)閉”他們的大腦也是很困難的。父母不要一直強(qiáng)調(diào)是時(shí)候睡覺(jué)了，來(lái)增加孩子的恐懼感，相反你要多花點(diǎn)時(shí)間讓孩子身體放松，心情平靜，從而逐漸慢慢入睡。
09尋求專(zhuān)業(yè)幫助
即使你做了最大的努力，但是孩子依舊不能很好地睡覺(jué)，夜里還做噩夢(mèng)，那孩子可能就是有了真正意義上的睡眠障礙癥了。這就需要你尋求專(zhuān)業(yè)的幫助了。
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