9個(gè)月寶寶吃什么水果
水果是寶寶每天所需的食品組之一，一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果，不僅口感好、營(yíng)養(yǎng)成分高，而且還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，幫助消化。水果雖好但不能吃太多，這都是有科學(xué)的。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
9個(gè)月寶寶能吃什么水果
1、水果是寶寶每天所需的食品組之一，一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果，不僅口感好、營(yíng)養(yǎng)成分高，而且還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，幫助消化。水果雖好但不能吃太多，吃太多容易產(chǎn)生飽腹感，影響主食攝取，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡。
2、容易引起過(guò)敏的常見(jiàn)水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果?？梢詮奶砑犹O果、香蕉、梨、西瓜之類的常見(jiàn)水果開(kāi)始，逐步給寶寶增加新品種，最好給寶寶吃新鮮的時(shí)令水果。水果要洗凈、去皮、去核后，再做成果汁或果泥給寶寶吃。
3、不同體質(zhì) 不同水果 芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒涼性水果比較適合熱性體質(zhì)的寶寶;夏天的水果一般都是寒涼性的，吃了不易上火。但氣虛和脾胃功能不佳、寒性體質(zhì)的寶寶卻要少吃。
九個(gè)月寶寶吃什么
這時(shí)為斷奶作準(zhǔn)備，寶寶的全天飲食應(yīng)各類具備，營(yíng)養(yǎng)搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每周加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅干、米糊、米粉、面條、魚松、肉松、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，制作上更進(jìn)一步復(fù)雜化，向斷奶嬰兒發(fā)展。但刺激性食物、堅(jiān)果、太甜、太膩、太咸的食物不宜喂。
九個(gè)月寶寶的飲食安排
1、母乳充足時(shí)，除了早晚睡覺(jué)前喂點(diǎn)母乳外，白天應(yīng)該逐漸停止喂母乳。如果白天停喂母乳較困難，寶寶不肯吃代乳食品，此時(shí)有必要完全斷掉母乳。
2、用牛奶喂養(yǎng)寶寶的，此時(shí)牛奶仍應(yīng)保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已逐漸進(jìn)入離乳后期。
3、適當(dāng)增加輔食，可以是軟飯、肉(以瘦肉為主)，也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)比上個(gè)月增加。
4、增加點(diǎn)心，比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。
5、補(bǔ)充水果。此月齡的寶寶，自己已經(jīng)能將整個(gè)水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗干凈，將水果洗干凈，削完皮后讓寶寶拿在手里吃，一天一個(gè)。
九個(gè)月的寶寶輔食食譜推薦
食譜一：菠菜三文魚粥
原料：嫩菠菜葉，三文魚，白米粥。
做法：嫩菠菜葉洗凈焯水剁碎待用;三文魚蒸熟后碾碎;將菠菜葉碎跟三文魚碎跟白米粥混在一起即可。
功效：三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)。三文魚具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，享有“水中珍品”的美譽(yù)。魚肝油中還富含維生素D等，能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收利用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
食譜二：陽(yáng)光翠綠粥
原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗(約100克)。
做法：將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。將雞蛋置于水中煮熟。取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。米飯加水熬成稀飯，然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
功效：此粥味美可口，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素，尤其含鐵豐富，可預(yù)防貧血。
食譜三：香蕉泥
原料：熟透的香蕉1根、;白糖、檸檬汁各少許。
做法：將香蕉洗凈，剝皮去白絲;把香蕉切成小塊，放入攪拌機(jī)中，加白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗，即可。
功效：香蕉很明顯是媽媽們?yōu)閶雰阂粋€(gè)的首選食品。它不僅是大自然最完美最富有營(yíng)養(yǎng)的食品，而且它食用方便、衛(wèi)生。比如剝皮和食用。在水果易受污染程度中香蕉的污染是最低的。搗碎的香蕉富含鉀、纖維素、維生素B6、維生素C和維生素B2外。鉀有助于維持身體健康、保持身體平衡健康以及提高心臟功能。
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