十個月的寶寶吃什么好
十個月寶寶可以食用更多營養(yǎng)美味的輔食了，甚至寶寶還能吃一下甜品哦!那么，十個月寶寶營養(yǎng)食譜的做法是怎么樣的呢，媽媽們都知道嗎?一起和小編來看看十個月寶寶營養(yǎng)食譜的做法吧!
十個月寶寶的食譜介紹
一、雞蓉玉米粥
食材：米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法
1、土豆切皮，切成小丁，將米洗干凈。
2、將雞肉切剁碎，使其成為茸狀的雞肉。
3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
4、再加入雞絞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米醬攪拌均勻即可食用。
二、山藥麥糊
食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法
1、山藥去皮，切成小丁。
2、將山藥蒸熟到軟。
3、將麥片泡開，將熟軟得山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)。
4、打成半泥糊狀。
5、攪拌均勻盛出來即可。
三、水果泥
食材：草莓50g，香蕉50克、蘋果50克、哈密瓜50克、菠蘿50克
做法
1、將菠蘿切成塊。
2、將蘋果洗干凈，切片、切塊。
3、將所有的材料切成小塊。
4、把這些材料裝入攪拌機(jī)，攪打成泥。
5、攪拌均勻盛出來即可。
四、消食蘿卜湯
食材：白蘿卜60克、干桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。
做法
1、白蘿卜洗凈切片。
2、干桔皮切絲。
3、生山楂洗凈。
4、將所有原料放入小鍋中，加水600ml。
5、大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。
6、最后盛上一杯即可。
寶寶愛吃的甜品
鮮榨玉米汁的做法
材料：甜玉米2根 清水適量
工具：攪拌機(jī)或榨汁機(jī)
作法：
1、把甜玉米剝?nèi)ト~子和根須后清洗干凈，再一列列地掰下玉米粒
2、往裝有玉米粒的鍋中按2：3(玉米2清水3)的比例加入清水后開火煮沸再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
3、煮好的玉米湯水稍稍放涼，然后倒入榨汁機(jī)或攪拌機(jī)內(nèi)攪打2分鐘即可
貼心建議：
1、掰玉米的時候先用指甲摳2列下來，再一列列用拇指掰就很容易掰下完整的玉米粒了
2、掰下的玉米?？芍苯佑缅?zhàn)魅萜?，省去多洗一個碗的麻煩
3、如果覺得煮好的玉米不夠甜，可以在煮的時候稍微加一點(diǎn)白糖一起煮溶
4、攪打的時間直接決定玉米汁的口感，所以，如果可以的話多攪打一下子口感就會更細(xì)膩
牛奶雞蛋布丁
材料：牛奶400ML、雞蛋3個、淡奶油90ML、糖40克
做法：
1、糖加入到牛奶中，小火煮至糖完全融化就可以了，放涼備用
2、雞蛋打散，淡奶油加入到蛋液中，輕輕攪拌均勻
3、將放涼的牛奶加入到淡奶油雞蛋液中，輕輕拌勻
4、將攪拌好的液體過濾三遍，直至沒有泡沫為止
5、烤盤內(nèi)放置三分之一的熱水，再加模具放入烤盤內(nèi)，將做好的牛奶液倒入模具中
6、烤箱預(yù)熱150克，中層烤25分鐘至布丁凝固即可
葡萄果醬的做法
材料：紫葡萄600克、麥芽糖150克、細(xì)砂糖60克、檸檬半個、清水200毫升
做法：
1、將洗干凈的葡萄剝皮去籽，葡萄皮和果肉分別放置碗中備用，同時將檸檬榨出果汁備用。
2、將葡萄皮放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)?搪瓷的就很好)，加入水中火煮開，再改小火煮至汁液呈紫紅色。
3、撈出葡萄皮，把葡萄果肉及檸檬汁一起倒入鍋中用中火煮開;
4、轉(zhuǎn)成小火加入麥芽糖繼續(xù)煮，煮的時候不停地用木杓攪拌，待麥芽糖完全融化后加入細(xì)砂糖，繼續(xù)攪煮至醬汁呈濃稠狀即可。
奶香南瓜羹的做法
材料：大米一碗南瓜 牛奶一盒
做法
1、大米洗凈，提前一晚用清水浸泡;南瓜洗凈切塊備用。
2、將南瓜塊和浸泡好的大米倒入豆?jié){機(jī)，加水到刻度線，選擇“米糊”功能，等待完成。
3、完成之后，根據(jù)個人口味，趁熱加入少許牛奶即可。
十個月寶寶的喂養(yǎng)要點(diǎn)
1、寶寶喝水有講究：要少“飲”多餐。不要因渴而喝，因為寶寶真正口喝的時候，表明體內(nèi)水分已失去平衡，身體細(xì)胞開始脫水。飯前喝水容易影響食欲，睡前喝過多水會影響睡眠。另外，不要給寶寶喝冰水，也不要用飲料代替白開水。新鮮的水果汁最好用冷卻的白開水來稀釋。
2、斷母乳的指標(biāo)：如果出現(xiàn)以下情況，您可以考慮斷掉母乳：第一、寶寶除了母乳，不接受任何其他食物;第二、夜間頻繁吃奶，嚴(yán)重干擾母子睡眠;第三、母乳很少，營養(yǎng)供給不夠，但寶寶不吃其他食物;第四、媽媽有醫(yī)學(xué)上需要斷奶的疾病。
3、奶制品的選擇：1歲以內(nèi)的寶寶，最佳飲品是母乳，其次是配方奶。鮮牛奶和酸奶，都不適合讓寶寶飲用，一般要等寶寶2歲后喝比較適宜，過早給寶寶喝酸奶可能會使寶寶排斥清淡的飲食。
4、輔食口味清淡：過多的鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎臟功能;過多的糖使牙齒脫鈣、軟化，容易發(fā)生齲齒。所以輔食要口味清淡，強(qiáng)調(diào)原汁原味，不能過甜、過咸或口味太重，還要平衡飲食。
5、什么時候斷奶：如果不影響寶寶對輔食的攝入、也不影響寶寶的睡覺，兒科醫(yī)生建議母乳喂養(yǎng)最好能夠喂到1歲;聯(lián)合國兒基會、世界衛(wèi)生組織和國際母乳會都建議母乳喂養(yǎng)最好能夠堅持到兩歲或更長時間。
6、寶寶不愛吃輔食：盡量把添加的輔食，比如面條、菜粥、小花卷、包子等，做得味道好一些，花樣多一些，甚至可以用漂亮可愛的小餐具來增加寶寶的食欲。
十個月寶寶護(hù)理
1、防止觸電：寶寶現(xiàn)在可以到處爬行了，喜歡用手指或細(xì)長的物體去捅有洞眼的地方，所以最好給家里的電源安上安全插座，以防一時疏忽，寶寶中電。
2、防止氣管異物或誤食：要注意檢查寶寶的衣服，最好不要選用有紐扣和小配件的，玩具也要注意檢查是否有零件脫落，提高警惕時安全的關(guān)鍵。另外，家里的藥品也要收好，以免寶寶當(dāng)糖吃。
3、用餐小心燙傷：寶寶現(xiàn)在會對大人的餐桌表示極大興趣，您可以讓寶寶一起用餐，但要移開燙的飯菜。寶寶會用手去抓飯，避免燙傷的同時，要告訴寶寶這是不對的。
4、不要過早用學(xué)步車：國際上建議1歲之前盡量不要讓寶寶站太久，如果要用學(xué)步車也盡量到10個月以后。這是由于寶寶的骨骼發(fā)育還不健全，太早用學(xué)步車不利于發(fā)育，還可能會摔倒或摔傷。
5、及時發(fā)現(xiàn)舌系帶過短：舌系帶過短會影響寶寶發(fā)音，檢查方法是，當(dāng)寶寶伸舌時，舌尖很短或舌尖成“W”形，這需要請醫(yī)生矯正。
6、謹(jǐn)防嬰兒糖尿病：1歲以下嬰兒患糖尿病的病例屢見不鮮。由于谷物、水果中含有不少糖分，因此，在嬰兒階段不要給寶寶的輔食中添加過多的蔗糖。水果不可多吃，以免造成糖攝入過多。
7、寶寶摔倒了：要給寶寶鍛煉的機(jī)會，從小養(yǎng)成戰(zhàn)勝困難的頑強(qiáng)品格，如果一摔倒，馬上把寶寶扶起來，就會削弱寶寶客服困難的決心。不要小看這一小小的舉動，培養(yǎng)寶寶就是從點(diǎn)滴開始的。
8、寶寶磨牙：雖然寶寶牙齒只有4-6顆，甚至更少，但有時還是會發(fā)生磨牙現(xiàn)象。很多媽媽認(rèn)為，寶寶磨牙是因為肚里有蛔蟲。實際上，這可能是因為寶寶白天受到了驚嚇，也可能是寶寶把磨牙當(dāng)成了游戲，牙齒相互摩擦的聲音讓寶寶感到很有趣。大多數(shù)情況下，寶寶磨牙的現(xiàn)象會逐漸消除。
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