五個(gè)月的寶寶吃什么
五個(gè)月的寶寶吃什么
5個(gè)月寶寶吃什么?寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月左右，可能不少新媽媽都會(huì)有這個(gè)疑問。因?yàn)閱渭兂阅淌遣荒軡M足寶寶身體發(fā)育需求的，所以要開始為寶寶準(zhǔn)備輔食。什么輔食比較適合呢?如果家長(zhǎng)們還沒有主意，那么小編就隨小編來看一看適合5個(gè)月寶寶的食譜吧。
5個(gè)月寶寶吃什么之湯系列
1、魚湯
原料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：魚塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽;用漏勺過濾。
2、 雞肉湯
原料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個(gè)月以上寶寶加鹽200毫克)
做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火，加鹽;撇去雞油，過濾。
食譜備注：一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻后，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛、羊、豬肉湯。
3、蛋黃肉湯
原料：熟蛋黃1個(gè)、肉湯1/4杯、米粉2勺
做法：將蛋黃搗碎;一點(diǎn)一點(diǎn)加肉湯攪勻;再加米粉調(diào)勻，邊煮邊攪至煮沸。
食譜備注：一定要按順序加。
5個(gè)月寶寶吃什么之粥系列
1、面包粥
原料：面包1片、肉湯3勺
做法：將面包切去烤糊的邊切成小塊;將面包塊和肉湯放入鍋內(nèi)煮;煮至面包變軟即可。
2、菠菜粥
原料：菠菜葉8片、雞湯1小杯、米飯2勺
做法：將用開水燙過的菠菜切碎;將雞湯，米飯放入鍋內(nèi)煮，煮開后文火煮10分鐘;最后加菠菜煮1分鐘。
3、菜花粥
原料：菜花1小朵(20克)、牛奶2勺、米飯4勺、水1杯
做法：將菜花切碎煮爛;將米飯和水煮沸后放入菜花泥和牛奶;文火煮至米爛。
4、胡蘿卜粥
原料：胡蘿卜1/4根排骨清湯1杯米飯2勺
做法：胡蘿卜切碎;將排骨清湯，米飯，胡蘿卜放在鍋內(nèi)煮;煮至粘稠，最后加鹽。
食譜備注：可加入奶酪或奶油，口感好，促進(jìn)胡蘿卜素吸收。
5、魚泥粥
原料：魚肉2勺、米飯4勺、魚湯1/2杯做法：將魚肉燉熟后剔凈魚刺后搗碎;魚湯內(nèi)放入米飯和魚肉煮;煮粘稠后加牛奶用文火繼續(xù)煮;最后加鹽。
5個(gè)月寶寶吃什么之酸奶系列
1、蛋黃酸奶
原料：熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：將蛋黃搗碎;蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。
2、油菜酸奶
原料：油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺
做法：將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。
3、獼猴桃酸奶
原料：獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺
做法：剝?nèi)カJ猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入;最后加一點(diǎn)草莓醬。
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