冬天發(fā)燒怎么物理降溫
冬天發(fā)燒怎么物理降溫
冬天溫度較低，人體免疫力下降，很容易引起感冒發(fā)燒的情況，在癥狀不嚴(yán)重的時候，是可以采用物理降溫的方法退熱的，那么，冬天發(fā)燒怎么物理降溫?下面來看一看以下方法吧!
4大物理降溫法快速退熱
冬天發(fā)燒物理降溫之熱水泡腳
冬天大家常會有泡腳的習(xí)慣，而此時發(fā)燒患者也可以用熱水泡腳降溫，水溫在40攝氏度左右，以腳能適應(yīng)為宜，泡15-20分鐘，對于恢復(fù)病情很有幫助，泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排汗散熱，將體內(nèi)的余熱帶出體外，利于退熱。
冬天發(fā)燒物理降溫之喝溫開水
冬天發(fā)燒患者喝溫開水達(dá)到降溫的效果也是不錯的，每次80ml左右，每間隔20-30分鐘再喝，喝溫開水不僅能補充因發(fā)燒流失的水分，幫助發(fā)燒患者平衡體溫，還能促進(jìn)發(fā)汗，排毒散熱，促進(jìn)發(fā)燒患者恢復(fù)健康。
冬天發(fā)燒物理降溫之溫水擦拭
冬天發(fā)燒用溫水擦拭不失為一個退熱好辦法，這個做物理降溫的原理是利用水的蒸發(fā)帶走熱量，而人體散熱最好的地方就是大血管的分布處，如頸部、腋窩、肘窩、腹股溝，可以用溫濕毛巾反復(fù)擦拭這些部位可能通過血循環(huán)快速降溫，使得熱量蒸發(fā)排出去，此時前胸是不能用溫水擦的，因為會誘發(fā)神經(jīng)反射引起冠狀動脈痙攣。
冬天發(fā)燒物理降溫之頭部冷敷
頭部冷敷物理降溫法在生活中很常見，非常簡單，將毛巾用涼水浸濕后，擰干水分，敷在發(fā)燒患者前額部，直到毛巾變熱，再重新?lián)Q冷毛巾，如此反復(fù)，知道退燒為止，還可以將水袋中加入涼水，枕在腦下，也是退燒的好方法，可以快速降低頭部溫度，以免高熱傷害大腦神經(jīng)系統(tǒng)。
冬天發(fā)燒溫馨提示
如果發(fā)燒比較嚴(yán)重，體溫超過38.5°C，一直不退熱，此時必須就醫(yī)治療，檢查病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，以免造成不良的后果，在冬天一定要注意保暖，出門戴好圍巾、口罩、手套等，以免著涼受寒。
孩子發(fā)燒如何物理降溫
1、多喝水:多給孩子喝水,補充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效,適合于所有發(fā)熱的寶寶。輸液之所以被大多數(shù)家長認(rèn)為效果好,和靜脈 補充體液有很大關(guān)系。一些孩子發(fā)熱的時候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水,這個時候喝水是最重要的事,可以選擇各種果汁飲料,當(dāng)然最好的還是白開水。
2、溫水擦身:用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法,適合各個年齡階段的孩子,水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方,例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對于高熱或者大點的孩子可以采用溫水浴,水溫比體溫稍低就可以,溫度太低孩子不容易接受。
3、降低環(huán)境溫度:孩子退熱需要和周圍進(jìn)行熱交換,環(huán)境溫度越低越有利于退熱,最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃(根據(jù)季節(jié)不同),有利于體溫緩 慢下降。對于小嬰兒,特別是夏天,只要把嬰兒的衣服敞開,放在陰涼的地方,他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn),說明孩子的體溫還在 上升期,不適合用這種方法。
4、使用退熱貼:退熱貼面積很小,退熱效果有限,對于高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些,只是一種輔助措施。冰敷由于太冷,可能會引起孩子皮膚的毛細(xì)血管收縮,阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)的患兒更不能用冰敷。
5、酒精擦浴:嬰兒的皮膚很薄,酒精滲透性很強,容易通過皮膚吸收,可能出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。酒精擦浴也會刺激皮膚,引起毛細(xì)血管收縮,阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議采用。
6、多排泄:多喝水、多小便是一種很好的帶走體內(nèi)熱量的方法,其實大便也是一個不錯的選擇。準(zhǔn)備開塞露一只,如果孩子發(fā)熱當(dāng)天或幾天沒有大便, 用一次開塞露,排除體內(nèi)積存的食物殘渣,排泄的同時帶走熱量使高熱降低,很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的,中醫(yī)稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥里 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等,使用時要慎重。
孩子發(fā)燒的飲食注意
1、補充水分
水勝過藥,發(fā)熱身體出汗多,勤喂溫水進(jìn)行補充很有必要。小孩發(fā)熱宜以飲白開水,可適當(dāng)喂些白開水,以補充人體的維生素C,增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度,不必過多。
2、流質(zhì)飲食
發(fā)熱小孩飲食調(diào)理以流食為主,如奶類、藕粉、奶類(少油)等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫,利尿抗病。
當(dāng)孩子體溫下降,食欲好轉(zhuǎn)時,可喂半流質(zhì),如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的魚(清花魚)。飲食宜以清淡,易消化為原則,油、鹽宜少,少量多餐,切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口,以防營養(yǎng)不良,抵抗力下降。
3、服糖鹽水
小孩發(fā)熱伴腹瀉,可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內(nèi)可眼500毫升。同時可補充電解質(zhì)食物如柑桔、香蕉等水果(鉀、鈉較多)奶類與豆?jié){(含鈣)、米湯、面食(含鋅)。癥狀較重者,暫禁食,同時打“吊針”以補充水份和電解質(zhì)。腹瀉、嘔吐緩解后可進(jìn)流質(zhì)食物,如米湯、過濾菜汁、藕粉等,但應(yīng)禁食牛奶和豆?jié){(易產(chǎn)氣)。
4、注意寶寶臥床休息
給予清淡、易消化、有營養(yǎng)食物,如牛奶、米粥、青菜湯等,多吃水果,多喝水。
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