科學(xué)育兒的知識
科學(xué)育兒的知識
所謂的溫室育兒，指的是有些父母為了避免孩子受涼受熱，會盡力為孩子打造一個(gè)最適宜的生活環(huán)境，讓孩子處于一種基本穩(wěn)定的溫度環(huán)境中。但是這樣的做法卻會降低孩子的免疫力。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了科學(xué)育兒的知識，供你參考。
科學(xué)育兒的知識一
保護(hù)寶寶眼睛從吃開始
日常生活里面，有很多地方都會對孩子的眼睛造成傷害，但是各位爸爸媽媽總是會不注意。就好比是飲食不當(dāng)，也會讓孩子患上各種眼類疾病。所以，要是想讓寶寶有一副明亮的好眼睛的話，最好是從飲食習(xí)慣開始。
一、哪些食物影響眼睛健康
1、甜食
有非常多的孩子都喜歡吃甜食，這對于孩子來說是非常有吸引力的，同時(shí)也能夠讓孩子的心情變得愉悅，不過要知道甜食對眼睛是有一定的影響的。原因在于，要是吃太多的甜食，就會造成體內(nèi)的維生素B1缺乏，寶寶就很有可能會得近視眼。吃太多甜食不但會傷眼睛，還能夠造成孩子肥胖癥，也會影響孩子的飲食，會影響到孩子一日三餐的正常進(jìn)食。
2、大蒜
大蒜有抗菌殺菌的效果，不過，多吃大蒜的話對孩子是不太好的，尤其是對孩子的眼睛傷害很大。
3、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物，會讓孩子眼睛周圍有著濃濃的灼熱感，同時(shí)還會造成眼睛看東西模糊。要是長時(shí)間愛吃辛辣食物，眼睛會得結(jié)膜炎、干眼癥等疾病問題。
二、孩子如何保護(hù)眼睛?
1、少吃甜食和辛辣刺激性食物
孩子保護(hù)眼睛，要注意好平時(shí)的飲食習(xí)慣，不要多吃甜食和辛辣刺激性的食物，弱視食用過多會對眼睛造成一定的傷害。
2、不要長時(shí)間用眼
孩子保護(hù)眼睛，要多多休息，不管是看書還是看電視，隔段時(shí)間就要歇一會，最好不要讓眼睛長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，不然就容易造成眼睛疾病問題。
3、用眼方法要得當(dāng)
孩子保護(hù)眼睛，一定要有正確的用眼的方法。近距離看電視，躺著看書，喜歡玩電子產(chǎn)品……這些不好的習(xí)慣一定要改掉，不然不利于孩子眼睛健康。
科學(xué)育兒的知識二
揉捏可以提高寶寶的免疫力
很多家長總是非?？鄲?，孩子免疫力低，總是生病，總是受到流感的侵襲。接下來告訴大家?guī)渍泻唵蔚闹嗅t(yī)推拿法，揉揉捏捏就能提高寶寶免疫力，是不是覺得很神奇呢。
1、捏脊
推拿一般都捏脊，自尾骨端開始，到頸部大椎穴(低頭，脖子和背交界處最高的椎骨)成一直線，兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏，捏住脊柱兩側(cè)表層的皮膚，食指中指和拇指往不同方向捻，然后一起向前推，從下往上慢慢推進(jìn)。
持續(xù)3-5次，皮膚泛紅的話就比較好，接著用手掌在寶寶背部輕輕上下按摩2-3次。要知道的是，采用捏脊法提高免疫力要持之以恒，如果只是一時(shí)興起那沒有什么效果。
2、摩腹
寶寶的腸胃是非常脆弱的，要是不注意就會積食、拉肚子。因此最好給寶寶摩腹，來調(diào)理腸胃、理氣消食。
具體手法：用整個(gè)手掌或四指指腹放在寶寶腹部做圓圈運(yùn)動，順時(shí)針按摩，最好進(jìn)行300-500次。
3、按揉足三里
足三里位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細(xì))。
爸爸媽媽可以這樣做：以拇指指腹沿順時(shí)針方向按揉足三里，差不多一下子進(jìn)行300次，能夠起到健脾和胃，補(bǔ)益氣血，理氣消食的功效。還能夠從足三里向下，順著脛骨前嵴旁開1橫指的線依次經(jīng)過巨虛、下巨虛，推至近足踝處，一下子進(jìn)行30下，能夠幫助寶寶治療腸胃。
4、輕叩背俞穴
要是寶寶不想要捏脊的話，嘗試下輕叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱兩側(cè)，脊柱旁開1.5寸(同身寸測量)。人體五臟六腑之氣均注入于背部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī)，讓寶寶少患病。
具體手法：用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，每次進(jìn)行3-5次，一直扣到皮膚比較紅為止，然后慢慢撫摸剛叩擊過的地方2-3次，讓皮膚松弛下來。
科學(xué)育兒的知識三
家長不要選擇溫室育兒
所謂的溫室育兒，指的是有些父母為了避免孩子受涼受熱，會盡力為孩子打造一個(gè)最適宜的生活環(huán)境，讓孩子處于一種基本穩(wěn)定的溫度環(huán)境中。雖然這樣孩子會比較舒服，但是這樣的做法卻會降低孩子的免疫力。
冬天讓孩子住在暖氣屋里，夏季讓孩子待在空調(diào)房里，出門的時(shí)候想方設(shè)法讓孩子保暖或者避熱，每時(shí)每刻都讓孩子處在溫度適宜的環(huán)境中，這就是溫室育兒。這種做法除了會降低孩子的免疫力之外，也會損害他們的身心健康。
人作為一個(gè)完整的生命體，與自然界可以說有著千絲萬縷的聯(lián)系，同時(shí)，人的生命活動也受著自然界潛在的影響和制約。那么時(shí)令的更替和變化，作為自然界的自然現(xiàn)象，人體也應(yīng)該適應(yīng)這一變化。事實(shí)上，人體會通過皮膚、汗腺和毛發(fā)等體表組織來調(diào)節(jié)，來適應(yīng)溫度的正常變化，這樣的調(diào)節(jié)反而有利于提高人體適應(yīng)惡劣天氣的能力。在溫室中培養(yǎng)出來孩子，盡管平?？梢员苊馐艿絺筒贿m應(yīng)，但是隨著時(shí)日的增長，會導(dǎo)致身體對自然界缺乏認(rèn)識。同時(shí)，身體的各個(gè)器官都沒有經(jīng)受過考驗(yàn)，這樣就會讓適應(yīng)能力變得低下，從而使身體的抵抗力變得更弱。這種情況下，就會更難適應(yīng)溫度的變化，也更容易讓孩子產(chǎn)生各種疾病。
同時(shí)，一直都處在嬌生慣養(yǎng)狀態(tài)下的孩子，心理的發(fā)育也容易不完善。加上對于家庭和物質(zhì)的依賴性過于強(qiáng)，獨(dú)立能力和自控能力就會比較差，還會缺少面對困難的勇氣和拼搏的精神。不單單是不能夠適應(yīng)自然環(huán)境的變化，在人際交往和心理素質(zhì)的方面也會更加容易產(chǎn)生障礙。
因此，父母在養(yǎng)育孩子的時(shí)候應(yīng)該把他們從恒溫的溫室中解放出來。讓孩子更多地接觸自然界，更多地感受風(fēng)雨和冷熱，讓孩子能夠在時(shí)令和溫度的變化中，鍛煉好自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
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