十二月份育兒知識(shí)三篇
十二月份，經(jīng)常發(fā)生這種情況：孩子發(fā)燒咳嗽沒(méi)好幾天就又咳嗽了，或咳嗽開始減輕又反復(fù)，或剛明顯緩解，又突然加重咳個(gè)不停。是什么原因讓咳嗽好好好壞壞?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了十二月份育兒知識(shí)，供你參考。
十二月份育兒知識(shí)一
兒童冬季應(yīng)當(dāng)食用的最佳食品
根據(jù)冬季的氣候特點(diǎn)。我們?cè)谏钪械母鱾€(gè)方面都會(huì)做出相應(yīng)的調(diào)整。比如調(diào)整抗寒能力就是其中之一。如何抗寒呢?我們首先要了解身體發(fā)出熱量的原因。然后發(fā)揚(yáng)光大。據(jù)查證。身體中分泌的甲狀腺素、腎上腺素都是促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)分解的激素。所以我們來(lái)看看哪些食物適合拿來(lái)用呢?
富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪和食物
冬天里，因?yàn)闅夂蚝洌瑸榱嗽鰪?qiáng)抗寒能力，我們的身體會(huì)自動(dòng)增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來(lái)促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發(fā)出更多的熱量。所以，冬天里身體的熱量散失會(huì)比較多，我們飲食中的熱能需要相應(yīng)增加。要讓孩子適當(dāng)增加主食，另外，還要多吃些豆類食物，以及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。
富含維生素的食物
冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能夠攝入足夠的維生素，就能有效增強(qiáng)他們身體的免疫機(jī)能。冬季的一些大路菜，如大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪里蕻等，維生素含量都比較豐富。家長(zhǎng)要合理搭配，經(jīng)常變換花色品種，讓孩子各方面的營(yíng)養(yǎng)素都充足。
如果沒(méi)有豐富的綠葉菜供應(yīng)，可以多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物，它們均富含維生素C、維生素B和維生素A，紅心的白薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。另外，動(dòng)物的肝臟富含維生素A，冬季里也要讓孩子適當(dāng)多吃一些。
膳食纖維
膳食纖維能調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對(duì)于身體內(nèi)毒素的排出十分有利;另外，膳食纖維還有控制體重的作用。所以，要讓孩子多吃一些玉米、高粱米等粗糧，黃豆、紅小豆等豆類食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它們都含有較多膳食纖維。
其他
適合吃的東西很多很多。比如香菇，蘿卜等等等等。不合適吃的東西也不少。但是大多數(shù)情況下，吃的東西正常的話都是對(duì)身體有益的。所以家長(zhǎng)不僅僅要幫孩子準(zhǔn)備好吃的。也還要教育孩子為什么要吃東西。吃東西的重要性。專門適宜季節(jié)特點(diǎn)的食品畢竟還是在少數(shù)。所以經(jīng)常吃飯也算是一種覺(jué)悟。
十二月份育兒知識(shí)二
幼兒健康常識(shí)介紹
幼兒時(shí)期是孩子成長(zhǎng)發(fā)育最快，精力最旺盛的時(shí)期，在孩子各項(xiàng)機(jī)能和系統(tǒng)還未發(fā)育完善的這個(gè)時(shí)期，孩子又是最容易感染疾病的時(shí)期。所以幼兒時(shí)期的健康是家長(zhǎng)們最應(yīng)該關(guān)注和注意的。家長(zhǎng)要多了解幼兒健康常識(shí)，才能幫助孩子平安、健康的度過(guò)這個(gè)時(shí)期。
幼兒時(shí)期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個(gè)時(shí)期寶寶的食物是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營(yíng)養(yǎng)，才能保證寶寶正常的健康狀態(tài)，有助益寶寶各項(xiàng)的發(fā)育和發(fā)展。我們來(lái)聽聽育兒專家的健康常識(shí)建議：
1、 幼兒時(shí)期，因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補(bǔ)充水分對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是失分必要的。這個(gè)時(shí)期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因?yàn)閹в形兜赖氖澄飼?huì)影響寶寶正常的飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)餐習(xí)慣。
2、 幼兒時(shí)期的飲食結(jié)構(gòu)要葷素平衡，干稀交替，細(xì)糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，寶寶食物的多樣性是補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)和能量最好的源泉。而且寶寶的進(jìn)食次數(shù)也是有規(guī)定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間還應(yīng)各加一次點(diǎn)心，晚飯后除水果外不吃其他食物。
3、 對(duì)于寶寶的飲食，除了營(yíng)養(yǎng)均衡外，還應(yīng)注意食物的新鮮和菜肴的色香味。新鮮的食物其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，各種維生素和營(yíng)養(yǎng)素飽滿，更利于寶寶吸收;而色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲，有助于寶寶食用。
另外，家長(zhǎng)在個(gè)寶寶制作食物的時(shí)候，還應(yīng)該使用科學(xué)的烹飪手法，在保證食物營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保證制作的食物便于幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應(yīng)。所以專家倡議，家長(zhǎng)給幼兒制作食物的時(shí)候口味宜清淡，應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調(diào)手段為主。
十二月份育兒知識(shí)三
孩子咳嗽反反復(fù)復(fù) 查找原因正確對(duì)待
1、反復(fù)呼吸道感染
這是反復(fù)咳嗽最常見(jiàn)的原因。秋冬季，干、冷的空氣會(huì)降低人體的呼吸道自身抗病能力，因此呼吸道感染開始增加。而隨著呼吸道感染者的增加，感染源也在增加，交叉感染的幾率也在增加。
經(jīng)常有小朋友感冒咳嗽剛好，送到幼兒園不到一星期就又開始咳起來(lái)。這是由于孩子疾病剛好，免疫力比較弱，而小朋友中很多帶病去幼兒園，交叉感染，造成再次咳嗽。
也有小朋友剛好，媽媽帶孩子去人群密集的場(chǎng)所比如購(gòu)物中心、電影院、餐廳，期間沒(méi)有良好的通風(fēng)，但人口稠密，患病人群夾雜其中，造成再次感染再次咳嗽。
還有小朋友小病初愈，要吃好吃的，要連續(xù)吃好吃的，吃幾天，大便不通了，積食上火了，又發(fā)燒咳嗽了。
如何避免發(fā)生?
反復(fù)咳嗽完全避免不太現(xiàn)實(shí)，但注意下列事項(xiàng)是可以減少發(fā)生的：
患病時(shí)最好家中養(yǎng)病，不要帶病上學(xué)上幼兒園。病初愈，人群密集的公共場(chǎng)合少去或不去，大魚大肉不吃或少吃。多飲水，每日排便。
2、過(guò)敏性咳嗽或哮喘治療療程不夠
很多家長(zhǎng)仍然對(duì)霧化治療中的激素成分心存顧忌，總是在咳嗽減輕后自行減藥或停藥。
如果您的孩子診斷為過(guò)敏性咳嗽或喘息性支氣管炎或哮喘，醫(yī)生會(huì)給予霧化吸入治療。這種治療往往持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，有時(shí)需要在咳嗽癥狀完全緩解后再繼續(xù)霧化治療一段時(shí)間。
如果咳嗽一緩解就停藥，容易造成咳嗽反復(fù)不愈：即咳嗽剛好一點(diǎn)就停霧化，聽霧化后咳嗽又很快加重，再霧化。其實(shí)，這樣咳嗽遷延的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，霧化吸入的藥物反而更多。
如何避免發(fā)生?
不要自行決定停藥，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥、停藥。咳喘發(fā)作時(shí)開始霧化吸入治療，最好3天復(fù)診一次，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
3、遭遇刺激因素
臨床經(jīng)常碰到這樣的情況，孩子的咳嗽明顯好轉(zhuǎn)，覺(jué)得病已經(jīng)好了，孩子的咳嗽卻突然又加重，咳嗽的非常頻繁，家長(zhǎng)不明白原因，會(huì)比較憂慮和緊張。
有哪些因素有可能造成咳嗽緩解又突然加重呢?
寒冷空氣：咳嗽減輕，到室外受到干冷的空氣刺激，尤其大風(fēng)天，常會(huì)誘發(fā)非常劇烈的咳嗽。尤其是氣道敏感或哮喘的初愈患兒更容易發(fā)生。
這種情況如帶孩子外出，最好戴口罩，避免寒冷空氣直接、強(qiáng)硬的刺激。
劇烈運(yùn)動(dòng)：孩子咳嗽剛好些，在家憋了好幾天，出去瘋跑1小時(shí)，打會(huì)籃球，回來(lái)晚上又咳個(gè)不停。
孩子疾病剛恢復(fù)的時(shí)候，不要讓孩子立即進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要著急讓孩子迅速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)課程比如快速跑步、踢球、滑雪、滑冰等。戶外運(yùn)動(dòng)可以，需要循序漸進(jìn)。
新購(gòu)置的冬衣：如果孩子咳嗽突然加重，又找不到其他可能的誘發(fā)因素，而恰巧孩子或大人換了新的冬衣，這件冬衣就是非?？梢傻囊蛩亓?。
新年了，爸爸媽媽，叔叔阿姨有沒(méi)有給買新的玩具，尤其這種毛絨玩具，或是有味道的玩具，往往是誘發(fā)咳嗽的元兇哦。
還要特別提到加濕器：冬天家中使用加濕器非常普遍，但有的加濕器噴出的水霧中含有的細(xì)小顆粒是誘發(fā)咳嗽的原因。要注意加濕器的選擇、水質(zhì)的選擇、加濕器的清潔。不恰當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿饔泻o(wú)益。
上述這些因素都是我在門診中遇到的，家長(zhǎng)往往沒(méi)有意識(shí)到，反復(fù)追問(wèn)才找到原因。還有一些容易誘發(fā)咳嗽的刺激因素，這些因素如果注意到都是可以避免的。
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