秋冬季寶寶發(fā)育的速度比較快，當(dāng)寶寶體格發(fā)育快時(shí)，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明顯增加，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了幼兒園大班9月份育兒知識，供你參考。

　　幼兒園大班9月份育兒知識一

　　預(yù)防寶寶感冒發(fā)燒

　　第一個(gè)法則就是要吃好。

　　首先，飲食均衡有規(guī)律才能增強(qiáng)寶寶抵抗力。保證寶寶飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物(如，蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等)，有助于增強(qiáng)體魄。讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，挑食、偏食容易造成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。

　　其次，補(bǔ)充維生素。維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預(yù)防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素(在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡蘿卜也不能吃得過多，免得寶寶的膚色偏黃。

　　再者就是少吃鹽多喝水。給寶寶準(zhǔn)備的飲食要清淡，食物過咸會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，另外還會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)荷，降低人體免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發(fā)感冒。天氣干燥，每天給寶寶多喝水(特別是天氣寒冷時(shí)，可以給寶寶喝冷開水)或一定量的果汁，有利除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒。

　　第二個(gè)法則是要加強(qiáng)身體鍛煉。

　　該法則就是要求父母們除了給寶寶好的營養(yǎng)外，還要帶寶寶多做鍛煉，這樣才能提高寶寶御寒能力、增強(qiáng)免疫力。再來就是別因?yàn)榍锛巨D(zhuǎn)涼而將適當(dāng)?shù)膽敉饣?dòng)取消。每天保證1～2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，讓寶寶利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對寒冷的反應(yīng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。

　　再者就是慎入公眾場所。秋季是感冒高發(fā)季節(jié)，要盡量避免帶寶寶到人群聚集的公眾場所，如商場、超市等。因?yàn)槿硕嗟牡胤剑諝庵泻写罅康母忻安《?，容易引起人與人之間呼吸道病毒的交叉感染。

　　幼兒園大班9月份育兒知識二

　　給寶貝吃水果

　　秋天是水果豐收的季節(jié)，不光品種多，味道也最好。很多媽媽認(rèn)為，水果是有營養(yǎng)的食物，維生素含量高，特別鼓勵(lì)寶貝多吃水果。但是，你知道嗎?怎樣給寶貝吃水果也是有學(xué)問的，不但要講究時(shí)間，還要根據(jù)寶貝的體質(zhì)，一起來看看吧!

　　【給寶貝吃水果的四大紀(jì)律】

　　◇ 食用時(shí)間掌握好：最好先在兩餐之間，或午睡后

　　把食用水果的時(shí)間安排在兩餐之間，或是中午午睡醒來后，這樣，可讓寶貝把水果當(dāng)做點(diǎn)心吃。每次給寶貝的適宜水果量為50-100克，并可根據(jù)寶貝的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶貝消化吸收的果汁或果泥。

　　錯(cuò)誤做法：寶貝飯后和空腹時(shí)食用

　　水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。所以在飽餐之后不要馬上給寶貝食用水果。然而，也不適宜在餐前給寶貝吃。因?yàn)?，寶貝的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會(huì)占據(jù)胃的一定空間，由此，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。

　　◇ 要與體質(zhì)相宜

　　1.內(nèi)熱體質(zhì)的寶貝

　　內(nèi)熱體質(zhì)可以通過寶貝表現(xiàn)來分辨，舌苔重白或黃，小便黃，大便先干后濕，口中有異味，濕疹反復(fù)，日常的清熱去火就顯得特別重要。

　　適宜吃哪些水果：最好給吃寒涼性水果和平性的水果，如梨、西瓜、蘋果等，可以調(diào)理體質(zhì)。

　　哪些水果要少吃：對于溫性的水果就要少吃，以免加重寶貝的內(nèi)熱情況。比如桔子和大棗等。

　　幼兒園大班9月份育兒知識三

　　帶寶寶曬太陽更好

　　一天曬一小時(shí)，維D就足夠

　　維生素D缺乏性佝僂病是嬰幼兒期常見的營養(yǎng)缺乏癥，一般人以為佝僂病是“缺鈣”，這是錯(cuò)誤的，應(yīng)為缺乏維生素D。嬰幼兒期生長發(fā)育旺盛，骨骼的生長發(fā)育迅速，需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發(fā)育，當(dāng)維生素D缺乏時(shí)，即可引起本病。

　　研究發(fā)現(xiàn)，將嬰兒每天曬太陽1小時(shí)，可產(chǎn)生400國際單位維生素D，就已經(jīng)能滿足嬰兒每天對維生素D的全部需要了?？磥恚柟馐亲詈玫木S生素D“活化劑”，孩子滿月后，家長即可常抱孩子出戶外曬太陽。

　　怎樣曬太陽更補(bǔ)呢?

　　別看現(xiàn)在涼風(fēng)習(xí)習(xí)，帶著孩子曬太陽，還是得選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和方式。

　　一、6～9點(diǎn)，9～10點(diǎn)，16～17點(diǎn)，想曬隨時(shí)曬

　　秋冬季臭氧層出現(xiàn)季節(jié)性薄弱，太陽光中的紫外線加強(qiáng)，因此要注意選擇曬太陽的時(shí)段。有三個(gè)時(shí)間段比較適合曬太陽：第一階段為上午6～9時(shí)，這時(shí)的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝;第二、三階段分別是上午9～10時(shí)，和下午4～5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是紫外線中的A光束成分較多，是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時(shí)間;同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　二、戴頂帶沿帽，為眼睛防曬

　　每次曬太陽的時(shí)間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時(shí)為宜，或每次15～30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒、到蔭涼處休息一會(huì)兒。此外，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護(hù)視網(wǎng)膜，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對陽光中紫外線抵抗能力較差。

　　三、要曬太陽就別“防曬”

　　有的媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。曬太陽時(shí)要注意摘掉圍巾和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。
猜你喜歡

1.大班9月份育兒知識

2.大班九月育兒知識

3.幼兒園大班9月份育兒心得

4.大班九月份育兒知識

5.9月育兒知識 大班

6.幼兒園大班育兒知識大全

7.9月育兒知識大班