幼兒園春季幼兒育兒知識
幼兒園春季幼兒育兒知識
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，而孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動時間，要注意些什么呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
幼兒園春季育兒知識
1、家園共同，培養(yǎng)杰出習慣.、
培養(yǎng)幼兒杰出的衛(wèi)生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦鼻涕的要領,建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以加強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力冷水洗臉最佳是在夏天或春天天氣漸暖時起頭舉行一旦起頭,便要堅持,即使冬天也不要中斷室內要經常開窗透風,連結房間的濕潤程度。
2、經常熬煉，加強幼兒健康水平。
孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒足夠的日采光射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒擺設了多樣化的體育活動項目,以提高幼兒自身的免疫。家長應充分哄騙雙休日和日常飯后隨便走走時間,舉行幼兒樂于玩的親子游戲活動,按部就班地加大幼兒的運動量春季氣候變化無常,及時為幼兒增減衣服,制止幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時間。
3、合理營養(yǎng)，科學擺設炊事。
一方面,應為幼兒籌辦多樣化的,色香味美的營養(yǎng)食譜,力圖營養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的卵白質和維他命,滿足幼兒的生長需要另外一方面,家長在家中也應為孩子提供合理的,營養(yǎng)的正餐鼓舞勉勵幼兒多口杯,多吃新鮮生果和蔬菜等,以加強幼兒的免疫。
4、悉心保育，及早防備。
春光亮媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,要適量的為幼兒增添衣物。
幼兒園春季育兒知識
1、保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。 維c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
2、維C的補充
補充維c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃
常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。
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