嬰兒便秘怎么辦四大妙招解決
嬰兒便秘怎么辦四大妙招解決
嬰兒便秘，一般是指嬰兒大便次數(shù)較平日減少，甚至2~3日或更多天不解大便的現(xiàn)象。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了嬰兒便秘四大妙招解決，一起來(lái)了解吧。
寶寶便秘的原因
嬰兒便秘的原因大多是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分?jǐn)z入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進(jìn)食太少而引起，多見于配方奶喂養(yǎng)者;有時(shí)配方奶調(diào)配方法不合理，或奶粉多加，或水加得較少，均可造成配方奶太濃，也會(huì)引起嬰兒便秘。少數(shù)嬰兒便秘可因患先天性巨結(jié)腸、肛裂、肛門閉鎖等疾病而引起，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
嬰兒便秘四大妙招解決
由于飲食不當(dāng)引起的嬰兒便秘，主要解決方法是調(diào)整嬰兒飲食結(jié)構(gòu)，可適當(dāng)增加淀粉、蔬菜和水果的供應(yīng)，有以下幾種方法：
方法一：用米湯沖調(diào)奶粉。
4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來(lái)沖調(diào)奶粉，可以采用三分之一或一半的粥湯代替水來(lái)進(jìn)行調(diào)奶，以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。
方法二：在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水，一日可增喂2-3次。
6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當(dāng)?shù)卦黾邮卟四嗪退嗟牧?，例如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等;也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意喂養(yǎng)的量，以免引起寶寶不適。
方法三：適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量。
有些父母在配制奶粉時(shí)，沒(méi)有按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做，奶粉的量加多了，嬰兒的消化吸收能力有限，常常會(huì)引起大便干結(jié)，大便很臭，而且這樣做會(huì)增加?jì)雰焊巍⒛I的負(fù)擔(dān);有時(shí)沖調(diào)比例合適，但嬰兒的大便仍較干較臭的，也應(yīng)適當(dāng)增加水的量或適當(dāng)減少奶粉的量。
方法四：減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要按照輔食添加原則來(lái)做。
隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量，增加輔食的量，但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來(lái)做。
此外，有些嬰兒未及早訓(xùn)練定時(shí)排便習(xí)慣，亦可發(fā)生便秘。因此當(dāng)嬰兒3～4月時(shí)，家長(zhǎng)如發(fā)現(xiàn)嬰兒有要大便的表示時(shí)，即可加以訓(xùn)練，可抱起嬰兒把大便，使嬰兒逐漸養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。
一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和定時(shí)排便的訓(xùn)練，?？墒箤殞毐忝孛黠@改善。仍有疑問(wèn)的年輕父母，可以去醫(yī)院向營(yíng)養(yǎng)?？苹虮＝？漆t(yī)生咨詢。
預(yù)防小兒便秘的方法
少量多餐
孩子胃容量小，精力旺盛，幾乎每3-4小時(shí)就需要補(bǔ)充飲食。在選擇點(diǎn)心的時(shí)候也要注意，中醫(yī)提到銀耳、杏仁、蜂蜜具有滋潤(rùn)作用，不但可以軟便潤(rùn)腸，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，是孩子最佳的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給來(lái)源。按個(gè)人喜好加料的飯團(tuán)，布丁、水果沙拉，甚至一小包葡萄干或枸杞子，都能夠成為不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。那些對(duì)牛奶過(guò)敏的孩子，則可以用豆?jié){、豆花取代補(bǔ)充鈣質(zhì)。不過(guò)，在準(zhǔn)備孩子的食物時(shí)要特別注意，粗糙、大塊或過(guò)量的食物，都很容易讓孩子消化不良，所以一次準(zhǔn)備小碗份量就好，一般大約為成人的1/3或1/4的量。
多吃瓜果
中醫(yī)認(rèn)為孩童便秘原因出在體質(zhì)燥熱、火氣大，平時(shí)可以多補(bǔ)充瓜類水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散體內(nèi)熱火。不喜歡吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海帶、干果等，這些都具有豐富的纖維質(zhì)和礦物質(zhì)。此外，燕麥片也含有豐富的膳食纖維。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在城市孩子的活動(dòng)量普遍較少，所以平日在家可以多練習(xí)加強(qiáng)腹肌的動(dòng)作，有助于喚醒懶惰不肯動(dòng)的腸子。簡(jiǎn)單的蹲、身體往前、后彎曲或是轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，可以扭轉(zhuǎn)到腰部肌肉，有助加速腸蠕動(dòng)。當(dāng)然，父母也可以在睡前順時(shí)針輕按孩子肚臍周圍，幫助加速腸蠕動(dòng)。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
孩子便秘的原因之一，有時(shí)是忘了上廁所。3-7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發(fā)育，排便反射機(jī)能不成熟，不知有便意就該上廁所，經(jīng)常需要提醒，因此養(yǎng)成孩童每天固定排便習(xí)慣很重要?？梢赃x擇早餐飯后一小時(shí)，做為孩子的固定排便時(shí)間，并在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸，有助排便更通暢。
另外，孩子牙齒不好會(huì)變得挑食、食欲不振，也會(huì)影響到排便能力。因此注意口腔衛(wèi)生也是讓孩子遠(yuǎn)離便秘的預(yù)防措施之一。
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