孕吐厲害怎么辦導(dǎo)致的原因是什么
孕吐厲害怎么辦導(dǎo)致的原因是什么
孕吐是早孕反應(yīng)的一種常見癥狀,其形式和程度可隨孕婦的個(gè)體差異而有所區(qū)別。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了孕吐的原因及護(hù)理,一起來看看吧。
孕吐厲害怎么辦
由于不斷的孕吐會(huì)讓人心情煩躁,所以,孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里,盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,并用溫開水漱口,保持口腔清潔。
在飲食上,可以選擇營養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),酸味食物一般多含維生素C,其對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對(duì)心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但是那些腌制的酸菜,有些營養(yǎng)成分基本遭到破壞,甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等,食后對(duì)母體、胎兒健康均不利,這樣的食物還是少吃為好。
另外,還可采取少吃多餐的方法,吐了再吃,總之別因?yàn)橐戮筒贿M(jìn)食了,可以嘗試吃一些梳打餅干等。為防止嘔吐導(dǎo)致脫水,應(yīng)保持每天多喝水,平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
目前還沒有明確的預(yù)防方法,孕婦對(duì)妊娠孕吐應(yīng)順其自然,區(qū)別對(duì)待:輕的、可以耐受的,盡量保持樂觀情緒,調(diào)節(jié)飲食,少吃多餐,保證營養(yǎng),就可滿足母親和胎兒的身體需要;嚴(yán)重的,自己不能耐受的,就要到醫(yī)院接受治療。
由于不斷的孕吐會(huì)讓人心情煩躁,所以,孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家里,盡量避免異味的刺激。嘔吐后應(yīng)立即清除嘔吐物,以避免惡性刺激,并用溫開水漱口,保持口腔清潔。
在飲食上,可以選擇營養(yǎng)價(jià)值稍高且易消化為主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),酸味食物一般多含維生素C,其對(duì)胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對(duì)心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的健全都有著重要的作用。但是那些腌制的酸菜,有些營養(yǎng)成分基本遭到破壞,甚至產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等,食后對(duì)母體、胎兒健康均不利,這樣的食物還是少吃為好。
另外,還可采取少吃多餐的方法,吐了再吃,總之別因?yàn)橐戮筒贿M(jìn)食了,可以嘗試吃一些梳打餅干等。為防止嘔吐導(dǎo)致脫水,應(yīng)保持每天多喝水,平時(shí)宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
孕吐的原因
目前為止,還沒有人知道孕吐的確切原因,但這很可能是孕媽媽體內(nèi)發(fā)生多種變化的共同結(jié)果,其中可能包括懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。
1、懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會(huì)直接導(dǎo)致惡心,但從時(shí)間上來看是非常吻合的:惡心最嚴(yán)重的時(shí)候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。
2、在懷孕早期,另一種激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因,當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
3、懷孕期間嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸,一個(gè)剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味,并立刻引起惡心反應(yīng),這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。
4、腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感,所以更容易感到難受。
5、有些研究人員提出,部分準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言袝?huì)感到心理壓力過大,所以更容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感。但目前還沒有足夠的證據(jù)支持這種說法。當(dāng)然,如果經(jīng)常惡心或嘔吐,也會(huì)增加心理壓力。
孕吐什么時(shí)候開始
孕吐什么時(shí)候開始?視乎個(gè)人情況而定。一般來說,約有3/4的女性在懷孕第6周會(huì)開始出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng),也有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)孕吐。
孕吐是早孕反應(yīng)的一種。早孕反應(yīng)一般在停經(jīng)42天左右出現(xiàn),會(huì)有惡心嘔吐不適等癥狀,但是早孕反應(yīng)的時(shí)間和癥狀是有個(gè)體差異的。大部分孕婦在孕6周時(shí)早晚會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀,沒有任何緣故原由就產(chǎn)生吐逆,有些孕婦甚至在第4周時(shí)就出現(xiàn)孕吐。也有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)出現(xiàn)孕吐。
孕吐什么時(shí)候結(jié)束
孕吐什么時(shí)候結(jié)束?雖然孕吐的感覺的確不太好受,但好在對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說,它一般不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間。孕吐通常在懷孕6周左右開始,在此后的1個(gè)多月里,這種癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。大約有一半的孕婦到孕14周時(shí),就不再感到惡心了。剩下的大多數(shù)人則還需要1個(gè)月左右的時(shí)間,才會(huì)感到惡心癥狀慢慢減退。不過,此后孕吐還有可能會(huì)卷土重來,貫穿你的整個(gè)懷孕期間。也有些孕婦持續(xù)整個(gè)孕期都有孕吐癥狀,這與個(gè)人身體素質(zhì)差異有關(guān)。
孕期吃什么可以緩解孕吐
孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長緩慢,并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。
盡可能多地變換就餐環(huán)境,這樣能激發(fā)食欲。吃什么可以緩解孕吐,多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。
1、控制餐廳溫度,盡量使自己感到?jīng)鏊?,可以減輕惡心的感覺。
2、用微波爐烹調(diào),不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那么在煮飯時(shí)和就餐后,要保持空氣流通,盡快散盡油煙和飯菜味道。
3、在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬),當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。
4、避免吃過于油膩、油炸、味道過重的食物,它會(huì)造成你惡心或心悸。
5、見到想吃的食物要馬上吃,不要等到拿回家再吃。因?yàn)橛锌赡艿荣I回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的東西,也不要多吃,控制食量,會(huì)使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的。
6、用餐前吃點(diǎn)咸的東西,這樣可以調(diào)動(dòng)自己的食欲。
7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物,都可以放涼以后食用。
8、吃什么可以緩解孕吐,姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中,或者在飲水或牛奶時(shí),沖入鮮姜汁,均可緩解惡心的癥狀。
9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對(duì)胎兒無益,還會(huì)增加早孕反應(yīng),所以盡可能遠(yuǎn)離。
10、吃什么可以緩解孕吐,多吃蛋白質(zhì)食物(低脂餐、海產(chǎn)、蛋、豆類)。
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