給寶寶添加輔食是件特別受媽媽們關注的事情，因為添加輔食可以讓寶寶增加更多的營養(yǎng)，所以很多媽媽都會比較在意，但是你知道什么是適合開始給寶寶添加輔食嗎?下面跟隨小編來看看吧。

　　第一次輔食什么時間吃

　　正常情況下，在6個月之后，媽媽的乳汁會變少，而這個時候的寶寶食量卻開始增加，每天的母乳已經(jīng)很難滿足寶寶生長的需求，所以第一次添加輔食基本都是在6個月以后。而且這個時間段開始添加輔食，可以很好的提供寶寶所需的微量元素。不同的輔食，可以讓寶寶適應多種口味，養(yǎng)成不挑食的習慣。

　　除了因為寶寶食量增加的原因外，6-12個月的時間，是寶寶發(fā)展咀嚼與吞咽的關鍵期，如果這個時候沒有很好的得到鍛煉，等到長大以后，寶寶的咀嚼能力就有受到影響，不利于寶寶的健康成長。

　　所以一般情況下都是在6個月的時候給寶寶添加輔食，既可以補充寶寶身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，又可以鍛煉寶寶的咀嚼與吞咽能力，是第一次添加輔食的最佳之間。

　　第一次吃輔食要吃多少

　　寶寶還小，很難控制食量，尤其是剛添加輔食的寶寶，所以不少媽媽都會問，第一次給寶寶添加輔食吃多少的問題，今天，小編就給大家介紹關于輔食吃多少的問題。

　　無論是成人還是寶寶，每個人的食量都是有所不同的，成人的區(qū)別會比較明顯，寶寶的區(qū)別會比較難發(fā)現(xiàn)。關于給寶寶添加輔食的量，沒有統(tǒng)一的標準，但是米粉一般都是先從上20--30ML、1/4個雞蛋黃、1/6到1/8個蘋果泥慢慢增加的，媽媽們可要參考這個量，在根據(jù)寶寶的實際情況，控制每次進食的量。

　　寶寶進食除了量的控制外，還需要準守一下三個原則：

　　1、從少到多：在給寶寶添加輔食時，一定要遵循從少到多的原則，不要一次性吃太多，這樣容易造成消化不良。

　　2、由細到粗、由稀到稠：正常的輔食添加順序是先吃糊狀，再到泥裝，一步一步慢慢添加，訓練寶寶的咀嚼能力。

　　3、從一種到多種：不要剛開始就給寶寶添加各種輔食，最先應該是單一的添加，然后再逐漸增加輔食的種類。