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增強寶寶的抵抗力的方法

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增強寶寶的抵抗力的方法

  寶寶身體的健康狀況與抵抗力密不可分,有些寶寶小病不斷,這是抵抗力差的表現(xiàn)。抵抗力差的身體容易被感染或患癌癥,如引發(fā)過敏反應、自身免疫疾病等,因此如若抵抗力低的話,要注意增強抵抗力。那么如何增強寶寶的抵抗力呢?

  寶寶抵抗力差有哪些表現(xiàn)

  1.腸胃不好:抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷,很輕易就會拉肚子、便秘。

  2.換季易生病:抵抗力差的一個重要表現(xiàn)就是生病頻率較高,特別是換季的時候,溫度變幻不定,升溫降溫此起彼伏,寶寶很容易感冒發(fā)燒。

  3.傷口易感染:一些割傷、裂傷不太容易愈合,甚至發(fā)生傷口感染。

  4.易患傳染?。旱挚沽Φ偷膶殞毢苋菀妆凰藗魅旧霞膊?,尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。

  5.感冒不斷:感冒頻發(fā),一年四季至少會患上三次感冒,這就是抵抗力較差的表現(xiàn)了。

  寶寶抵抗力差的原因與那些

  一是患有先天性疾病,比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。

  二是維生素以及微量元素的缺乏,如缺乏鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D等,均可導致寶寶營養(yǎng)不良,抵抗力下降。

  三是濫用抗生素。不管病情需不需要都用,并多次更換,產(chǎn)生耐藥性,打亂了人體的一些平衡。

  四是擅自停藥?;疾『?,療程不夠,擅自停藥,發(fā)燒一退就停藥,細菌長期處于隱伏狀態(tài),一旦受涼,容易引發(fā)疾病。

  五是濫用激素。有些看護人對發(fā)熱機理不了解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫(yī)生不耐煩看護人的嘮叨,或者害怕對自己不信任從而流失病員,就給寶寶運用激素。

  怎么增強寶寶的抵抗力

  1.補充營養(yǎng)

  如果寶寶營養(yǎng)不良的話,就很難有較強的抵抗力。因此家長要注意為寶寶補充人體成長所需的重要營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等。

  2.體育鍛煉

  無論春夏秋冬,進行適當?shù)捏w育鍛煉總是有利無弊。到戶外曬曬日光浴,讓家長抱著散散步,都是很好的鍛煉方式,既能呼吸新鮮空氣,又可以增強體質(zhì)。

  3.充足睡眠

  睡眠時間不足的話,會造成人體內(nèi)抗擊病魔的T細胞數(shù)量變小,更容易生病。因此寶寶每天要盡量保持八小時到十小時的睡眠時間。

  4.謹慎用藥

  最好少用抗生素,有些家長覺得寶寶生病就得輸液、吃藥,其實這是很不科學的。一些小感冒這樣的輕微疾病,通過家長的護理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。如果總使用抗生素的話,很容易造成寶寶體內(nèi)T細胞數(shù)目的減少和活力缺乏。當醫(yī)生為寶寶開具了含有抗生素的藥品后,要遵循醫(yī)囑來用藥,不能自行決定用藥量和用藥時間。

  5.接種疫苗

  疫苗有利于增強對細菌病毒的抵抗力,還能制造免疫群。家長要注意按時為寶寶接種疫苗,比如在寶寶半歲之后就可以接種流感疫苗了。

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