孕婦閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng)有哪些
閱讀胎教是常用的胎教方式之一,閱讀胎教并不是隨便找本書來讀那么簡(jiǎn)單,如何正確的進(jìn)行閱讀胎教?閱讀胎教有哪些注意事項(xiàng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黹喿x胎教應(yīng)注意的事項(xiàng),歡迎閱讀。
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):選擇合適的讀本
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):拒絕激動(dòng)人心的驚險(xiǎn)故事
拒絕會(huì)讓心跳加速、影響胎兒安全的刺激性?shī)蕵罚菧?zhǔn)媽媽們要堅(jiān)守的一個(gè)基本原則,所以,不管是看書還是看電影、電視,都不應(yīng)當(dāng)去看那些情節(jié)緊張的驚險(xiǎn)故事,尤其是在家里沒有其他人的時(shí)候看,危險(xiǎn)更大,所以作為一個(gè)對(duì)孩子有責(zé)任心的媽媽,無論是多么喜歡這類作品,都應(yīng)當(dāng)在孕期遠(yuǎn)離它們。
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):拒絕懸念迭出的長(zhǎng)篇小說
無論在如何安逸的狀態(tài)下,閱讀總是會(huì)消耗一些體力的,所以,孕期閱讀要掌握一個(gè)適度的時(shí)間,而長(zhǎng)篇小說的閱讀,尤其是那些為吸引讀者,故意制造懸念的作品,就極可能造成準(zhǔn)媽媽因?yàn)檫^分著迷于書中情節(jié),而不能很好控制自己閱讀時(shí)間的后果。這種沉迷式的閱讀,不但不會(huì)起到穩(wěn)定情緒、陶冶性情的作用,而且還會(huì)因精力消耗過大,影響胎兒正常生長(zhǎng),也是準(zhǔn)媽媽們要嚴(yán)加預(yù)防的。
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):拒絕哀婉動(dòng)人的悲情小說
孕期是女性最脆弱、最易陷入情緒低谷的時(shí)候,有些平時(shí)性格就偏內(nèi)向、敏感的準(zhǔn)媽媽,這時(shí)更容易陷入產(chǎn)前抑郁癥的危機(jī),因此,有些雖然文筆優(yōu)美,但卻充斥了悲劇性灰色情節(jié)的文藝小說,并不適宜在孕期閱讀。
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):注意讀本衛(wèi)生
在挑選圖書時(shí),不要選擇油墨味太重的書籍,或是塵封已久的古書。因?yàn)樵袐屛胗湍珰馕逗痛娣盘玫臅募?xì)菌和塵埃,對(duì)胎寶寶的發(fā)育生長(zhǎng)有不良影響。
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):拒絕舊書和二手書
孕婦的免疫力較一般人要弱,而舊書或者是二手書上總免不了有螨蟲、細(xì)菌等微生物存在,如果這些書籍www.baikezsw.com未經(jīng)過消毒處理就被孕婦接觸,會(huì)大大增加其感染各種疾病的概率。同樣,孕婦也不宜做打掃書架、翻曬老書之類的事情。其實(shí),如果喜歡看老書,電子書要比一般的書要來得更干凈安全,如果電腦屏幕是液晶顯示器,電源變壓器也是放在地面,那么電子輻射的問題也不是很大,而且一般的老書在網(wǎng)上的電子書庫(kù)中都有掃描版,按書名做一下查找即可,比從圖書館借閱更為方便。
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):.切忌邊讀邊走
孕媽要選擇一個(gè)舒適的坐姿進(jìn)行閱讀,但不可久坐和保持單一固定的姿勢(shì)閱讀。
由于身體的變化,孕婦的行動(dòng)本就不太靈便,如果一邊閱讀一邊走來走去,因?yàn)樵陂喿x時(shí)注意力集中于書本上,而忽視了身邊的環(huán)境,就極容易發(fā)生被桌椅或者其他身邊物品絆倒的情況,進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)。
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):掌握好閱讀時(shí)間
孕媽每次閱讀胎教的時(shí)間在15至30分鐘左右即可,不宜長(zhǎng)時(shí)間閱讀,過度用神。
閱讀胎教應(yīng)注意的事項(xiàng):切忌邊吃邊讀
孕媽媽邊吃邊讀很容易分散大腦的注意力,使供應(yīng)消化器官的血液相對(duì)減少,影響腸胃的消化功能。很多女孩子都有邊吃東西邊看書的習(xí)慣,但是,這樣往往會(huì)在不知不覺中吃下超量的零食,而孕期本來就因?yàn)樯眢w的妊娠反應(yīng),導(dǎo)致吃飯不香,如果再不注意合理調(diào)配飲食,就更易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。失當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu),不僅會(huì)影響胎兒的發(fā)育,更會(huì)造成孕婦本身的形體變異,并且這種變異在產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間里都很難恢復(fù)。所以,在閱讀的環(huán)境中一定不要擺放諸如糖罐、餅干筒之類的,并要盡量避免讓閱讀與進(jìn)食同時(shí)進(jìn)行。