如何快速給寶寶補(bǔ)鈣

　　在日常飲食中得到的鈣質(zhì)達(dá)不到膳食推薦攝入量的孩子還有很多，因此建議家長(zhǎng)要合理添加鈣的補(bǔ)充劑。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼膸追N給寶寶補(bǔ)鈣的方法，歡迎閱讀。

　　給寶寶補(bǔ)鈣的方法：食物補(bǔ)鈣

　　多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等，由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收。故需同時(shí)服用維生素E。不妨給孩子每天喝杯谷旗燕麥高鈣植物粉，蘊(yùn)含天然的海藻鈣，科學(xué)的鈣磷配方，特別添加大豆磷脂、大豆分離蛋白、亞麻仁籽和多種維生素等，不僅補(bǔ)鈣易吸收，更可以促進(jìn)寶寶的大腦和視力的發(fā)育。

　　給寶寶補(bǔ)鈣的方法：曬太陽

　　曬太陽不能直接補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠補(bǔ)充維生素D，可以促進(jìn)食物中鈣質(zhì)的吸收，建議每天為孩子曬半小時(shí)的太陽既能防病，也能間接的起到補(bǔ)鈣的作用。注意紫外線太強(qiáng)的夏天減少太陽光直接照射。不要怕孩子曬黑，適度的曬太陽是有好處的。

　　給寶寶補(bǔ)鈣的方法：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣

　　不妨給孩子每天喝杯谷旗燕麥高鈣植物粉，蘊(yùn)含天然的海藻鈣，科學(xué)的鈣磷配方，特別添加大豆磷脂、大豆分離蛋白、亞麻仁籽和多種維生素等，不僅補(bǔ)鈣易吸收，更可以促進(jìn)寶寶的大腦和視力的發(fā)育。http://www.baikezsw.com/

　　給寶寶補(bǔ)鈣的方法：促進(jìn)鈣吸收

　　補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的礦物質(zhì)和維生素。如維生素D、C等能促進(jìn)鈣的吸收，葷素平衡能提高鈣的利用率，如豆腐燉魚，谷類與豆類混食等。

　　給寶寶補(bǔ)鈣的方法：減少鈣流失

　　有些寶寶鈣補(bǔ)了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結(jié)果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學(xué)，很可能是某些不當(dāng)?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。