冬季育兒知識(shí)大全
在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。那么你對冬季育兒知識(shí)了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于冬季育兒知識(shí)大全的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
冬季育兒知識(shí)大全一、
合理穿衣，隨科學(xué)育兒知識(shí)講座時(shí)增減。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。幼兒育兒知識(shí)，注意保持幼兒寢室活動(dòng)場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中育兒寶典，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度科學(xué)育兒知識(shí)。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛， 需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。 冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。
氣溫驟降，對于原來已患有某些疾病的小兒來說，防止疾病復(fù)發(fā)也很重要。如寒冷可以誘發(fā)哮喘發(fā)作、感冒后可以使原已緩解的腎病綜合征復(fù)發(fā)等，這些需要家長根據(jù)小孩的具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/fwn/cuoshi/' target='_blank'>措施，做好預(yù)防工作，為了有效地預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生，對體弱多病、反復(fù)呼吸道感染者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下接種流感疫苗、肺炎疫苗等，胃腸道方面也要注意。首先是要注意均衡營養(yǎng)，包括要給予肉類、新鮮蔬菜、水果、魚肝油等，這些食物含有豐富的維生素A、B、C、胡蘿卜素、鋅等，具有增強(qiáng)肌體抵抗力作用。另外，嬰幼兒胃腸功能發(fā)育仍欠完善，應(yīng)避免過冷飲食，因?yàn)槟c道管壁上的平滑肌對溫度變化非常敏感，低溫刺激可使平滑肌收縮明顯加強(qiáng)，甚至發(fā)生痙攣性收縮而出現(xiàn)腸絞痛;腸道運(yùn)動(dòng)增快還可造成排便次數(shù)增多而出現(xiàn)了腹瀉的表現(xiàn)。睡覺時(shí)掀被子很容易使腹部受涼，一旦腹部著涼也會(huì)使腸管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹瀉。
為了保證幼兒身體健康,預(yù)防感冒應(yīng)注意以下問題：
衣：冬季的重點(diǎn)工作就是保暖，室內(nèi)外溫差很大，幼兒進(jìn)屋需隨時(shí)增減衣物.身體的保暖中，脖子的保暖最不可忽視，應(yīng)給幼兒穿高領(lǐng)衣或系圍巾避免幼兒喉嚨著涼。應(yīng)培養(yǎng)幼兒自已塞衣服的習(xí)慣。以免肚子著涼。應(yīng)隨醒孩子，如不小心拉、尿褲子，一定要及時(shí)告訴老師，這樣才能及時(shí)解決，避免感冒。
食：冬季應(yīng)給孩子吃些高熱量的食物。同時(shí)大蒜、蘿卜等食物即可提高身體免疫力又可殺菌，平時(shí)可以讓孩子多吃點(diǎn)。
?。憾炯壹叶奸T窗緊閉，導(dǎo)致屋內(nèi)空氣渾濁，細(xì)菌很多。應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣。今年一般室內(nèi)溫度高于往年，在通風(fēng)的同時(shí)，可在臥室內(nèi)放一盆水或使用加濕器，以免孩子上火病。
行：冬季戶外活動(dòng)少了，但是戶外活動(dòng)非常有益，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉即可提高免疫力，又可促進(jìn)鈣的吸收。戶外的鍛煉對我們家長朋友也非常有益喲!
冬季育兒知識(shí)大全二、
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)一：注意保暖 合理穿衣
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。
外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，父母應(yīng)注意勤查看，幼兒踢被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)二：合理飲食
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)三：注意節(jié)制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)四：保護(hù)皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，發(fā)紅，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)五： 堅(jiān)持戶外活動(dòng)
冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對機(jī)體的侵蝕。有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)六：多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)七：定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
幼兒冬季養(yǎng)生小常識(shí)八：減少病源感染機(jī)會(huì)
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會(huì)場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
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