孕婦相關(guān)知識(shí)有哪些
孕婦相關(guān)知識(shí)有哪些
孕婦孕期適當(dāng)?shù)臄z取營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食和保健方式是保證母嬰健康的根底，那么你對(duì)孕婦知識(shí)了解多少呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于孕婦知識(shí)的內(nèi)容，希望大家喜歡!
舒適度過(guò)孕期的12個(gè)小妙招
1、抵制惡心
提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則惡心會(huì)更嚴(yán)重。
偏方：整個(gè)孕期，我每天都覺(jué)得惡心。后來(lái)發(fā)現(xiàn)聞到生姜能舒服點(diǎn)，于是裝在袋子里一小塊，每天聞一聞。
2、告別金屬味道
提示：嘴里有金屬味一般發(fā)生在懷孕早期，這與懷孕期間體內(nèi)激素的變化有關(guān)。
偏方：我嘴里總有一種怪味，醫(yī)生向我推薦卷心萵苣。每天晚上都生吃一點(diǎn)，怪味沒(méi)有了，感覺(jué)很清新。
3、不流口水
提示：懷孕期間口水過(guò)多很正常。雖然很難過(guò)，但現(xiàn)在并無(wú)治療方法
偏方：我嘴里總是充滿口水，不過(guò)我發(fā)現(xiàn)吸吮薄荷葉很管用。
4、不再抽筋
提示：懷孕后期由于疲勞和腿部水分積聚過(guò)多，你會(huì)出現(xiàn)抽筋，尤其在夜里。
偏方：晚上腿抽筋時(shí)，我就躺在軟墊上，把腿抬起來(lái)在空中劃圈，抽筋很快就消失了。
5、戰(zhàn)勝霉毒性口炎
提示：懷孕會(huì)改變唾液的酸性，使你的唾液聞起來(lái)和看起來(lái)與往常不一樣，還會(huì)增加你患霉毒性口炎的危險(xiǎn)。霉菌性口炎最明顯的癥狀是口腔內(nèi)出現(xiàn)白色的發(fā)癢的小包，不必?fù)?dān)心，婦產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)為你對(duì)癥施藥。
偏方：我的霉菌性口炎持續(xù)了四個(gè)星期，吃抗生素后情況更嚴(yán)重了。后來(lái)我在浴盆里放兩滴茶樹(shù)油和兩滴檸檬濃縮油，兩個(gè)晚上后就痊愈了。
6、安枕無(wú)憂
提示：懷孕時(shí)難以入睡是很正常的。主要因?yàn)榭傁肷蠋?，或者感到不舒服?/p>
偏方：臨睡前，在沐浴的時(shí)候用熏衣草香型的浴液，讓我一夜無(wú)夢(mèng)。
7、快速止癢
提示：隨著肚子一天天變大，你的皮膚會(huì)發(fā)干發(fā)癢。
偏方：洗澡時(shí)滴幾滴孕婦專(zhuān)用的橄欖油，效果不同凡響。
8、保持常溫
提示：孕婦在孕育胎兒時(shí)，身體的體溫會(huì)升高。所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡，鍛煉時(shí)要避免體溫過(guò)熱。
偏方：我出夜汗，很?chē)?yán)重，所以我換了薄棉內(nèi)衣，只用純棉床單，感覺(jué)好多了。
9、重獲活力
提示：體內(nèi)激素水平升高，讓你覺(jué)得懷孕比以往任何時(shí)候都疲勞。
偏方：我感到越來(lái)越疲勞，醫(yī)生說(shuō)我貧血。于是我買(mǎi)了些動(dòng)物肝臟、大棗等補(bǔ)鐵的食物吃，現(xiàn)在精神好多了。
10、減輕背痛力
提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過(guò)大，都會(huì)壓迫神經(jīng)，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。
偏方：我曾經(jīng)患有嚴(yán)重的背痛，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)游泳能減輕肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。
11、停止打鼾
提示：妊娠開(kāi)始后鼻腔內(nèi)黏膜變軟并出現(xiàn)腫脹，導(dǎo)致鼻子不通氣。這意味著感冒不容易好，說(shuō)話甕聲甕氣，睡覺(jué)打鼾。
偏方：打鼾嚴(yán)重影響了我和丈夫的休息，后來(lái)我從藥店買(mǎi)了些通鼻子的藥，只要聞一聞，沒(méi)有什么副作用，覺(jué)也能睡好了。
12、消除便秘
提示：孕期激素和生長(zhǎng)中的胎兒都會(huì)對(duì)你的胃腸造成影響，因此孕婦便秘是很常見(jiàn)的。多吃一點(diǎn)高纖維的食物，如每天多吃些水果或者麥片。
偏方：我討厭麥片的味道，所以把它和我愛(ài)喝的可可奶摻起來(lái)，味道好多了。
孕婦治療感冒的辦法
1.感冒初期喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。
2.喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
3.用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺(jué)異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。
4.在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開(kāi)水沖服2—3次即可止咳。
6.感冒初期，剛感到鼻、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開(kāi)直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長(zhǎng)舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。
妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過(guò)程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但萬(wàn)事都是一分為二，孕婦用藥有一定的風(fēng)險(xiǎn)，并不是完全無(wú)益。一些疾病本身對(duì)胎兒、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藥物的影響，這時(shí)，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。
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