關(guān)于藏紅花泡水的功效和作用

　　藏紅花是治病的好藥材，而且還被人們用來養(yǎng)生保健，其中藏紅花泡水也成為了一種流行的保健方式了。究竟藏紅花泡水喝有哪些功效和作用呢?學習啦小編在此整理了關(guān)于藏紅花泡水的功效和作用，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　藏紅花泡水的功效和作用

　　1、增強體質(zhì)：長期工作壓力,使體內(nèi)防御能力下降,極易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病.藏紅花茶促進巨噬功能,消除細胞周圍的“垃圾”,增強細胞的免疫功能,提高人體抵抗力,使健康生活無憂無慮.

　　2、調(diào)神靜氣：長時間工作使人心情煩悶,思維遲鈍,是人體內(nèi)(尤其是大腦)缺氧的表現(xiàn).藏紅花茶能及時促進人體血液循環(huán)的血氧供給,讓飲用者保持思維敏捷,心態(tài)平衡,充滿自信.

　　3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：色素在肌膚表面沉淀,是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的,令人煩惱,尷尬.藏紅花茶可及時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,消除因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的色斑,恢復健康自信

　　4、養(yǎng)顏美膚：現(xiàn)代女性承受巨大的工作和生活壓力,容易造成焦慮,不安,睡眠質(zhì)量降低,血液粘稠度增加,使肉眼看不見的毛細血管淤塞,血流速度減慢,千萬肌膚缺氧.嚴重時會因血液淤滯,色素沉淀,水分被擠出血管,導致肌膚因缺氧而失去自然光澤,肌膚表面出現(xiàn)色素沉淀的斑點.飲藏紅花茶顆最大限度地發(fā)揮其活血耐缺氧的功效,明顯發(fā)送血液微循環(huán),讓每一個細胞都得到充足的血氧,水分和營養(yǎng),使體內(nèi)每一個細胞充滿活力,外表自然流露彈性肌膚,盡顯細膩光澤。

　　藏紅花泡水喝正確步驟

　　對于一級至頂級的藏紅花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經(jīng)期間不要喝(也有人建議只喝到月經(jīng)來前2-3天即停)。如果有到醫(yī)院檢查過的，請按照醫(yī)生要求的用量和用法吃。

　　1、將玻璃杯洗凈備用

　　2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中

　　3、用沸水沖泡藏紅花

　　4、靜置數(shù)分鐘后飲用。續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。

　　藏紅花泡腳的功效和作用

　　1、促進血液循環(huán)。用藏紅花泡腳可以促進足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收 ，有利于人體血液的循環(huán)，加速血管內(nèi)血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。

　　2、有助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經(jīng)疲勞，另外藏紅花中的有益物質(zhì)被人體吸收后能 夠使人安神精心，特別對于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。

　　3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而有效的治療和預防因內(nèi)分 泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥，對肌膚其美容之效。

　　4、提高免疫力。通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射，從而使人體各器官運行協(xié)調(diào)，促進人體 新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。