木瓜適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。食用木瓜好處多多。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的食用木瓜的作用和木瓜種植的注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　食用木瓜的作用

　　1、木瓜富有營(yíng)養(yǎng)，低卡路里，以致對(duì)進(jìn)行減肥的人大有益處。

　　2、木瓜有助于治皮外傷或其它外傷。

　　3、木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對(duì)于患骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和浮腫的人，最好有規(guī)律地食用木瓜，同時(shí)能夠防癌。

　　4、木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素。

　　5、對(duì)于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

　　木瓜種植的注意事項(xiàng)

　　在海拔300至900米，選土壤類型為黃棕壤，土層厚度50厘米以上，土壤pH值5.3至7.0，有機(jī)質(zhì)含量≥1.0%。

　　苗木繁育：實(shí)生苗繁殖。育苗分為秋播和春播。

　　秋播，于10月下旬至11月初。春播，在3月上旬至下旬。

　　選發(fā)育良好、充分成熟的木瓜果實(shí)，取種子，清洗干凈，晾干，置低溫干燥處備用。

　　春季播種的種子須在低溫條件下沙藏層積處理。春播和秋播均可。

　　當(dāng)實(shí)生苗徑達(dá)0.5cm以上時(shí)，即可嫁接。

　　春季嫁接在砧木萌芽前20天進(jìn)行，采用劈接、舌接或插皮接等。嫁接后及時(shí)檢查成活率并補(bǔ)接。及時(shí)剪砧，除萌和松綁。

　　栽植：栽植時(shí)間，秋栽在木瓜樹正常落葉后到土地封凍前(11月中旬至12月初)。

　　春栽在土壤解凍到樹苗發(fā)芽前進(jìn)行(2月下旬至3月中旬)。

　　木瓜的功效與作用

　　作為水果食用的木瓜實(shí)際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國(guó)素有“萬(wàn)壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。

　　1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

　　2、木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

　　3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。

　　4、木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

　　5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

　　6、木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

　　7、木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

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