冬天嘴唇干燥原因

1、 不注重唇部護(hù)理

冬天天氣冷，人體代謝也隨著下降，唇部死皮慢慢堆積在唇部，如果人們疏于護(hù)理的話，則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象。

2、 喝水少

冬天氣候干燥，人們長(zhǎng)期處于干燥的空調(diào)中，而唇部肌膚比較敏感，如果體內(nèi)攝入的水分不足，體內(nèi)缺少的情況會(huì)慢慢透過(guò)唇部表現(xiàn)出來(lái)，也就是水，嘴唇起皮干裂則表示體內(nèi)缺水。

3、缺乏維生素

很多人有偏食挑食的習(xí)慣，日常很少吃一些粗糧雜豆，甚至不喜歡吃水果蔬菜，從而導(dǎo)致體內(nèi)維生素?cái)z入不足，一般情況下，當(dāng)體內(nèi)維生素B2、維生素A攝入量不足時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥起皮的情況。

冬天嘴唇干燥護(hù)理方法

1、 注意唇部護(hù)理

無(wú)論你是小姐姐還是小哥哥，都要給自己準(zhǔn)備一只潤(rùn)唇膏，唇膏中大多含有甘油的成分，具有很好的保濕效果，冬季適當(dāng)涂一涂，可以起到很好的潤(rùn)唇效果哦!

2、 多喝水

多喝水這件事情似乎都成了人們的口頭禪，可是說(shuō)歸說(shuō)，生活中還是有很多人不喜歡喝水，如果你實(shí)在不愿意喝白開(kāi)水的話，不妨給自己準(zhǔn)備一只檸檬，每次喝水的時(shí)候切一片放里面，不僅增加了維生素的含量，而且還能改善白水的口感，讓你愛(ài)上喝水。

3、 飲食要均衡，多吃水果蔬菜，嚴(yán)重的可補(bǔ)充維生素補(bǔ)充劑

水果蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)是人體健康成長(zhǎng)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。

富含維生素B2的食物：動(dòng)物的內(nèi)臟、奶及奶制品、豆類(lèi)及豆制品、谷類(lèi)及蔬菜等;

富含維生素A的食物：胡蘿卜、西紅柿、南瓜、西蘭花、紅心柚子、橘子等。

注意：嘴唇干燥千萬(wàn)不要舔

很多人出現(xiàn)唇部干燥后，會(huì)很不自覺(jué)地用舌頭去舔一下，認(rèn)為這樣會(huì)起到緩解的作用。

其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，舔唇雖然會(huì)讓唇部得到暫時(shí)的濕潤(rùn)，但是隨著水分蒸發(fā)會(huì)帶走更多水分，而唾液中的消化酶依然殘留下來(lái)，與嘴唇上脫落的組織結(jié)合成痂皮，進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”，甚至出現(xiàn)干裂的情況。

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