2022愛(ài)在重陽(yáng)節(jié)手抄報(bào)內(nèi)容
九月九日是一年一度的重陽(yáng)節(jié)。重陽(yáng)節(jié)，又稱(chēng)重九節(jié)、曬秋節(jié)、“踏秋”，為每年的農(nóng)歷九月初九日，中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日。今天小編在這給大家整理了一些愛(ài)在重陽(yáng)節(jié)手抄報(bào)，我們一起來(lái)看看吧！
愛(ài)在重陽(yáng)節(jié)手抄報(bào)
重陽(yáng)節(jié)作文
快要到九九重陽(yáng)節(jié)了，我給了年老的奶奶一個(gè)驚喜——主動(dòng)教奶奶學(xué)會(huì)電腦，使她的心情興奮起來(lái)，使她的腦子活躍起來(lái)。
一開(kāi)始，我耐著性子，溫順地教奶奶。可是，奶奶怎么學(xué)都學(xué)不會(huì)，我又生氣又后悔，真恨不得生氣地罵她一聲笨蛋。奶奶見(jiàn)了，顯得也有些失望，便像個(gè)剛受訓(xùn)的小孩似的，輕聲地對(duì)我說(shuō)：“囡囡，還是算了吧，反正我也學(xué)不會(huì)，你就別白費(fèi)力氣了。”我當(dāng)時(shí)特想說(shuō)聲“好的?！?，但又想：既然答應(yīng)了，就得做到，因此覺(jué)得有些對(duì)不起她，便沒(méi)放棄。我再一次細(xì)心地教奶奶。我一個(gè)步驟一個(gè)步驟地教她，與上次不同的是，在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我偶爾會(huì)讓奶奶自己先猜猜該怎么做才對(duì)。經(jīng)過(guò)我的努力，和奶奶的刻苦，奶奶總算把電腦給“馴服”了。我們特別興奮，高興地抱在了一起。媽媽直夸我懂事，奶奶也一直呵呵地笑著，嘴都合不攏了。我敢肯定，這一定是奶奶過(guò)的興的一次重陽(yáng)節(jié)了。我覺(jué)得，這次的驚喜不僅僅是一份禮物，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一種樂(lè)趣。它讓從未細(xì)細(xì)體驗(yàn)過(guò)什么經(jīng)歷的我有了一次自身的體驗(yàn);讓平日除了打掃以外無(wú)事可做的奶奶不再無(wú)聊、孤單;最重要的是，讓我和奶奶的親情和友誼濃厚了，平時(shí)在一起的時(shí)間長(zhǎng)久了。其實(shí)，我也該自我檢討一下：平時(shí)，我和奶奶經(jīng)常鬧別扭，斗嘴也是家常便飯。常常惹奶奶生氣，和奶奶斗嘴，這些一定對(duì)奶奶的傷害很大。我自己?jiǎn)栕约海骸盀槭裁粗挥性谶^(guò)節(jié)的情況下，或是在必要的情況下，我才會(huì)想到為奶奶做點(diǎn)事哪?為什么總是和奶奶過(guò)不去哪?”我想，我不能在這樣了，我應(yīng)該改變自己，和奶奶以及其他人相處得更好。
重陽(yáng)節(jié)祝福語(yǔ)
1、盼望著，盼望著，九月九要來(lái)了，重陽(yáng)節(jié)要到了;你的手機(jī)要響了，我的祝福要發(fā)了;你的臉兒要笑了，我的心意要表了：重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)了!
2、重陽(yáng)幾時(shí)有，問(wèn)問(wèn)9月9，不知天上神仙，是否也過(guò)重九，我欲乘風(fēng)找你，唯恐天高路遠(yuǎn)，只好把短信發(fā)，祝福全送到，思念問(wèn)候傳，你心可曾暖，重陽(yáng)快樂(lè)!
3、出游賞景，登高遠(yuǎn)眺，觀賞菊花，遍插茱萸，吃重陽(yáng)糕，飲菊花酒。心動(dòng)了么?那就趕快回家，和家人一起享受這難得的重陽(yáng)節(jié)吧!祝您重陽(yáng)節(jié)愉快!
4、時(shí)間的風(fēng)在耳邊吹，昨日的夢(mèng)在心中藏。又是一年之一秋，又是一度重陽(yáng)節(jié)，我的思念在夢(mèng)里縈繞，我的祝福在風(fēng)中傳送。送去我最真摯的祝福：重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!
5、愿你工資加薪如漲潮，生意興隆買(mǎi)賣(mài)好，愛(ài)情路上遇月老，友誼之樹(shù)不會(huì)老，一天更比一天好，家中啥都不缺少，開(kāi)開(kāi)心心活到老，重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)。
6、重陽(yáng)的到來(lái)，久久的期盼;九九的快樂(lè);久久的思念;九九的幸福，久久的等待;九九的祝福，久久的珍藏;九九，喜事樂(lè)事好事伴你久久。
7、根據(jù)九九重陽(yáng)節(jié)特別法，判你快樂(lè)無(wú)期徒刑，剝奪郁悶權(quán)利終身，并處沒(méi)收全部疾病煩惱，本判決為終審判決，立即執(zhí)行?？鞓?lè)到永遠(yuǎn)!退庭!
8、重陽(yáng)節(jié)登高遙望，好運(yùn)助你事業(yè)旺;重陽(yáng)節(jié)賞賞菊花，心情舒暢樂(lè)開(kāi)花;重陽(yáng)節(jié)飲飲菊酒，健康平安伴你走;重陽(yáng)節(jié)品品香糕，生活幸福步步高!
重陽(yáng)節(jié)飲食注意事項(xiàng)
飲食宜淡
菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過(guò)6克。
食物宜雜
沒(méi)有一種食物能包含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，每天都要吃谷類(lèi)、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細(xì)搭配，色澤搭配，口味搭配，干稀搭配。
質(zhì)量宜高
質(zhì)量高不意味著價(jià)格高，如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常食用。還要注意多吃魚(yú)，少吃肉。糖的主要來(lái)源是主食和蔬果，盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。
數(shù)量宜少
若要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數(shù)量不宜過(guò)多，每餐七八分飽。
溫度宜熱
食物的最佳消化吸收過(guò)程是在接近體溫的溫度下進(jìn)行的。老人對(duì)寒冷抵抗能力較差，一旦食用生、冷、硬的食品，就會(huì)影響到消化、吸收，甚至引起腸道疾病。因此，老人的食物以溫?zé)釣橹鳌?/p>
蔬果宜鮮
新鮮、有色的蔬果類(lèi)，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機(jī)酸，有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。
質(zhì)地宜軟
老人對(duì)食物的消化吸收不好，所以，飯菜質(zhì)地以軟爛為好，可采用蒸、煮、燉、燴等的烹調(diào)方法。選擇的食物盡量避免纖維較粗、不宜咀嚼的食品，如肉類(lèi)可多選擇纖維短，肉質(zhì)細(xì)嫩的魚(yú)肉;牛奶、雞蛋、豆制品都是最佳選擇食物。
速度宜緩
細(xì)嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃魚(yú)時(shí)更要注意。魚(yú)肉由于肉質(zhì)松軟、細(xì)嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白質(zhì)含量高;脂肪含量低等優(yōu)點(diǎn)，是老人的首選食品。但由于魚(yú)刺的問(wèn)題，限制了許多老人的食用。解決好這一問(wèn)題，首先要選魚(yú)刺較少的魚(yú)類(lèi)，吃魚(yú)時(shí)，最好不要與米飯、饅頭同時(shí)吃。
飯菜宜香
老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的調(diào)配。此外，優(yōu)雅、安靜、整潔的就餐環(huán)境;集體或結(jié)伴就餐的形式，都可提高老人的就餐興趣。
飲水宜多
老人對(duì)口渴的感覺(jué)不像年輕人那么敏感，因此，要自覺(jué)多喝水，可選擇淡茶或白開(kāi)水。千萬(wàn)不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水會(huì)引起老人便秘和體內(nèi)代謝失調(diào)。
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