深圳2022年寒假放假時(shí)間安排
2022年寒假馬上就要到了,這也是同學(xué)們期待的日子,放假了,同學(xué)們就可以撒歡的玩耍了,下面是小編為大家收集的關(guān)于深圳2022年寒假放假時(shí)間安排。希望可以幫助大家。
2022年深圳寒假放假時(shí)間
(一)義務(wù)教育學(xué)校全學(xué)年學(xué)生在校時(shí)間41周，其中：教學(xué)安排39周(含復(fù)習(xí)考試2周)、學(xué)校機(jī)動(dòng)2周。
第一學(xué)期20周，2021年8月29日至9月4日為第一學(xué)期第1周，9月1日開(kāi)學(xué)，寒假?gòu)?022年1月16日開(kāi)始。
第二學(xué)期21周，2022年2月13日至2月19日為第二學(xué)期第1周，2月14日開(kāi)學(xué)，暑假?gòu)?022年7月10日開(kāi)始。
(二)普通高中學(xué)校全學(xué)年學(xué)生在校時(shí)間共42周，其中：教學(xué)安排40周、社會(huì)實(shí)踐和勞動(dòng)技術(shù)2周。
第一學(xué)期21周，2021年8月29日至9月4日為第一學(xué)期第1周，9月1日開(kāi)學(xué);鑒于高考時(shí)間的安排，高三年級(jí)于2021年8月2日開(kāi)始新學(xué)年上課。寒假?gòu)?022年1月23日開(kāi)始。
第二學(xué)期21周，2022年2月13日至2月19日為第二學(xué)期第1周，2月14日開(kāi)學(xué)，暑假?gòu)?022年7月10日開(kāi)始。
2021——2022年深圳中小學(xué)校歷安排
寒假如何激勵(lì)自己學(xué)習(xí)?
1.整理好桌面
首先把桌上的小零食收起來(lái)，整理出整潔的桌面進(jìn)行學(xué)習(xí)。用一個(gè)好一點(diǎn)的臺(tái)燈，合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。充足的光線下，學(xué)習(xí)也不容易犯困。
2.減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾
在使用電腦聽(tīng)直播課時(shí)，不要開(kāi)QQ之類的聊天工具，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方，不要去刷抖音，拍照片。清理手機(jī)和電腦的主界面，把能干擾你的東西都收起來(lái)。
3.在晚上學(xué)習(xí)時(shí)多喝水少喝飲料
一般學(xué)累了的時(shí)候，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。
但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見(jiàn)得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。有時(shí)候飲茶飲咖啡過(guò)量會(huì)讓你心慌心悸，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)，也不利于身體健康。如果非得要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。
當(dāng)然了，糖多的飲料也不建議喝，因?yàn)樘菚?huì)減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。
4.學(xué)習(xí)之前不要做太嗨的事情
如果在學(xué)習(xí)之前，你先看了個(gè)超嗨的視頻，或者打游戲，那就很難把心收回來(lái)投入到學(xué)習(xí)中了。
最好的方法就是，先把當(dāng)天的任務(wù)完成，然后該開(kāi)黑的開(kāi)黑，該追劇的追劇。那種完成了任務(wù)之后再去玩的安心感，會(huì)讓你的開(kāi)心值成倍增加哦～
5.明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)
新的一天，從寫(xiě)一個(gè)學(xué)習(xí)list開(kāi)始。學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來(lái)，這樣更便于安排時(shí)間，不至于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種激勵(lì)自己的有效方法。
6.控制學(xué)習(xí)的時(shí)長(zhǎng)最好為45分鐘
學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞，學(xué)到45分鐘左右可以偷一會(huì)兒懶，休息幾分鐘，最好是在遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)的環(huán)境，呼吸一下新鮮的空氣，緩解視覺(jué)疲勞，讓眼睛休息一下，久坐后也要起身走動(dòng)走動(dòng)，控制好時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。
7.學(xué)習(xí)不下去時(shí)，做做運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了難免會(huì)有點(diǎn)煩躁，這個(gè)時(shí)候不要太強(qiáng)迫自己，不然很可能適得其反，越強(qiáng)迫自己學(xué)越學(xué)不進(jìn)去。
這個(gè)時(shí)候，最好站起來(lái)走一走，或者做一些強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)，消解此時(shí)的負(fù)面情緒。學(xué)習(xí)遇到難題時(shí)，也可以試試這個(gè)方法。
8.找最佳學(xué)習(xí)環(huán)境
尋找最佳的環(huán)境讀書(shū)。如果在家實(shí)在學(xué)不進(jìn)去，可以考慮跟兩三個(gè)同學(xué)一起，去圖書(shū)館自習(xí)，又安靜，又有學(xué)習(xí)氣氛，一起學(xué)習(xí)，有問(wèn)題還能互相幫助。
9.做限時(shí)訓(xùn)練
加強(qiáng)限時(shí)訓(xùn)練是協(xié)調(diào)多學(xué)科學(xué)習(xí)的有效方法。
在做章節(jié)練習(xí)時(shí)，對(duì)每一題分配相應(yīng)時(shí)間，盡量在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，最后再核對(duì)答案，看自己完成練習(xí)的正確程度，看自己的知識(shí)掌握程度，快速發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題所在，在最短時(shí)間內(nèi)予以彌補(bǔ)或矯正。正確率低于70%往往意味著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問(wèn)題。
10.抓零碎時(shí)間
零碎時(shí)間來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，如果沒(méi)利用的話，誰(shuí)都不知道它來(lái)過(guò)，如果能利用好，則可事半功倍?？梢?jiàn)縫插針地爭(zhēng)取零碎時(shí)間，學(xué)語(yǔ)文和英語(yǔ)特別需要采用這種方法。
當(dāng)然，政治、歷史等科目則可考慮運(yùn)用簡(jiǎn)化記憶法或口訣記憶法，然后抓住碎片化時(shí)間進(jìn)行鞏固。
11.養(yǎng)成3個(gè)好習(xí)慣
最重要的三個(gè)“養(yǎng)成”即養(yǎng)成做筆記、做標(biāo)注、做錯(cuò)題的良好習(xí)慣，解題過(guò)程中千萬(wàn)不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來(lái)，力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確的選項(xiàng)，或指明錯(cuò)誤原因，或標(biāo)出證明性實(shí)例、反駁性實(shí)例。
通過(guò)歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。
最后，衡量自己是否進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)
進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺(jué)或特征：
① 記憶上有一種超清晰的感覺(jué)，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí);
② 學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問(wèn)題如獲至寶;
③ 解題、記憶覺(jué)得極其順暢，學(xué)過(guò)的內(nèi)容自己感覺(jué)像刻在腦海中一樣;
④ 充滿著自信，并且感覺(jué)自信心不斷增強(qiáng);
⑤ 從不低看自己，善于反思自己的學(xué)習(xí)行為，并不斷調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，能不斷吸收他人長(zhǎng)處為自己所用;
⑥ 做過(guò)的題目標(biāo)注到位，并能采用長(zhǎng)時(shí)記憶的方式不斷循環(huán)性地復(fù)習(xí)筆記和做過(guò)的練習(xí)，不必重新梳理解題思路;
⑦ 有主動(dòng)翻看各類參考資料并進(jìn)行知識(shí)對(duì)比、吸收、歸納的意識(shí)。
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