2022高考前一天準(zhǔn)備物品_高考前一天須知事項(xiàng)
2022高考前一天準(zhǔn)備物品_高考前一天須知事項(xiàng)
考試物品不要等到考試當(dāng)天的早上再匆忙準(zhǔn)備，那樣容易出錯(cuò)或遺漏，一定要至少提前一天將物品準(zhǔn)備齊全。下面是小編給大家整理的關(guān)于2022高考前一天準(zhǔn)備物品，歡迎大家來(lái)閱讀。
高考前一天準(zhǔn)備物品準(zhǔn)備
考試用品
來(lái)回考場(chǎng)路上需要的，比如說(shuō)水杯、雨傘(太陽(yáng)傘)、紙巾、風(fēng)油精(清涼油)、防嗮霜、零錢(qián)、小零食等。
最后是一些需要備著以防不時(shí)之需的，主要是一些醫(yī)藥用品，比如體溫計(jì)、感冒藥、退燒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼等。
按時(shí)睡覺(jué)
高考兩天晚上保證在11點(diǎn)之前入睡就可以了，第二天早上7點(diǎn)左右起床，正好8小時(shí)睡眠，妥妥的。不過(guò)，如果你睡眠好，夜里不會(huì)醒或者再入眠很快那即使七八點(diǎn)就睡也沒(méi)問(wèn)題，主要看各人情況。
有的考生高考前早早地就上床準(zhǔn)備睡了。然而因?yàn)楦鞣N原因，可能一時(shí)無(wú)法入睡，于是就焦慮，就各種數(shù)羊，強(qiáng)迫自己入睡。結(jié)果很可能是越急越睡不著。
遇到這種情況，考生不要急也不要逼自己。不如先做點(diǎn)事情放松一下心情，比如喝點(diǎn)牛奶，或者吃一點(diǎn)點(diǎn)零食，或者聽(tīng)一會(huì)音樂(lè)，最好就躺在床上冥想一會(huì)……總之讓自己平靜下來(lái)，順其自然，一般來(lái)說(shuō)很快就睡著了。
高考前一天注意事項(xiàng)
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
俗話說(shuō)“心態(tài)決定成敗”，一個(gè)人的心態(tài)，無(wú)論是對(duì)你的學(xué)習(xí)還是工作，甚至是生活都會(huì)起著重要的作用，尤其是對(duì)于高考這種大型考試來(lái)說(shuō)，如果心態(tài)不好，很難在成績(jī)上有所突破。
所以面對(duì)高考，考生們盡量以平常心對(duì)待，盡自己最大的努力，可以聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，出去走一走，放松一下心情，同時(shí)也要奉勸大家，這個(gè)時(shí)候就不要再繼續(xù)刷題了，因?yàn)橐坏┯龅揭恍┍容^難的題型，會(huì)打擊自己的自信心。
2、注意休息
高考前一天，有些同學(xué)可能會(huì)感到緊張或興奮而睡不著，也有些同學(xué)則會(huì)要求自己早睡，但因?yàn)樽约阂呀?jīng)形成了睡眠規(guī)律，沒(méi)到時(shí)間的時(shí)候是睡不著的。
其實(shí)這個(gè)時(shí)候大家不用刻意要求自己必須幾點(diǎn)睡，只要根據(jù)平時(shí)的睡眠規(guī)律走就可以，這樣就不會(huì)打亂自己的生物鐘，第二天考試的時(shí)候還是清醒的狀態(tài)。
如果實(shí)在睡不著，可以回想一下老師曾經(jīng)講過(guò)的知識(shí)點(diǎn)，但切記不要翻書(shū)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你要是翻書(shū)，你會(huì)覺(jué)得有很多知識(shí)都不會(huì)，所以想起什么就加深一下印象就好了。
高考進(jìn)考場(chǎng)的注意事項(xiàng)
1、熟悉考場(chǎng)周?chē)煌?/p>
熟悉考場(chǎng)前，應(yīng)先了解住址附近到考點(diǎn)有哪些公交車(chē)、輕軌、地鐵線路以及班次時(shí)間，并選擇可以在固定時(shí)間內(nèi)到達(dá)考點(diǎn)附近的交通工具。同時(shí)，要預(yù)留充足的時(shí)間，以防其他意外情況造成的延誤。
2、算好赴考時(shí)間
熟悉考場(chǎng)時(shí)，一定要從家里/高考住的酒店出發(fā)，也就是說(shuō)沿著赴考路線走一遍。算一算，從家到考場(chǎng)需要多長(zhǎng)時(shí)間。
今年6月7、8日都是正常工作日，車(chē)輛通行高峰時(shí)段預(yù)計(jì)為每天7:30至9:30，晚高峰預(yù)計(jì)提前到17:00。為了不耽誤考試，考生和送考人員，一定要掌握好時(shí)間，最好提前1小時(shí)出行，盡量錯(cuò)開(kāi)出行高峰期到達(dá)考點(diǎn)。
3、核對(duì)信息找準(zhǔn)座位
各考點(diǎn)候考區(qū)都有考場(chǎng)分布示意圖，考生在“踩點(diǎn)”時(shí)，應(yīng)認(rèn)真對(duì)照準(zhǔn)考證與考場(chǎng)及座位信息是否一致，特別應(yīng)注意參考科類(lèi)對(duì)應(yīng)的樓棟和考場(chǎng)號(hào)。
考生準(zhǔn)確找到座位后，可在座位上試坐適應(yīng)，把考場(chǎng)當(dāng)做熟悉的教室，把周?chē)哪吧瑢W(xué)都當(dāng)成平時(shí)一起學(xué)習(xí)生活的好朋友，以增強(qiáng)適應(yīng)性，并仔細(xì)檢查桌椅有無(wú)破損、桌面是否平整等。
4、熟悉考場(chǎng)環(huán)境
不同的學(xué)校，課桌椅的高度、擺放等會(huì)有所不同，找到自己的座位后，可以坐下來(lái)感受一下，提前適應(yīng)，心里才有底。
還要檢查桌腳、凳腳是否會(huì)搖晃，檢查桌面、抽屜里是否有別人留下的，疑是“”的“小抄”之類(lèi)的信息，如果有，及時(shí)向老師匯報(bào)。
播放聽(tīng)力時(shí)，要注意音量會(huì)不會(huì)太小，是否有雜音，會(huì)不會(huì)模糊。
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