為厚植青少年家國情懷,砥礪強(qiáng)國之志,市教委組織制作了2024年春季學(xué)期“開學(xué)第一課”《我愛我國 我愛我家》,節(jié)目將于2月18日晚20:00播出。此次開學(xué)第一課主旨突出校家社協(xié)同育人，對象覆蓋全市中小學(xué)生、教師、家長。

2024春季學(xué)期“開學(xué)第一課”今晚20：00播出

2月17日，記者了解到，為厚植青少年家國情懷，砥礪強(qiáng)國之志，市教委組織制作了2024年春季學(xué)期“開學(xué)第一課”《我愛我國 我愛我家》，節(jié)目將于2月18日晚20：00播出，歡迎全市中小學(xué)學(xué)生觀看。

據(jù)了解，今年的“開學(xué)第一課”分為“國家”“家·溫暖最小過”“國·幸福千萬家”“家國大愛，強(qiáng)國有我”四個篇章，通過一個個鮮活生動的家庭故事詮釋家的責(zé)任、分擔(dān)、愛與傳承;走進(jìn)“研學(xué)大課堂”，聆聽全黨全社會關(guān)心青少年成長的走心故事;并邀請來自學(xué)校、家庭、社會的專家，共話“育才強(qiáng)國”之道，引導(dǎo)廣大青少年自覺將濃濃愛國之情凝結(jié)為強(qiáng)國之志。

節(jié)目將在重慶電視臺(科教頻道)播出，市民也可通過有線電視機(jī)頂盒互動首頁進(jìn)入“開學(xué)第一課”專題收看。同時，重慶教育、重慶智慧教育平臺等新媒體平臺也將同步播出。

開學(xué)收心指南

1.調(diào)整作息 逐漸規(guī)律

寒假里，有些同學(xué)生活習(xí)慣沒有規(guī)律，一覺睡到自然醒。開學(xué)在即，大家要調(diào)整生活習(xí)慣，制定一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按時起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律的作息才能更好地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

2.檢查作業(yè) 制定計(jì)劃

新的學(xué)期新的希望，每個同學(xué)都希望在新學(xué)期里有好的表現(xiàn)。建議同學(xué)們在開學(xué)前，總結(jié)假期收獲，檢查假期作業(yè)，查漏補(bǔ)缺，并制定切實(shí)可行的目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，隨時督導(dǎo)自己在新學(xué)期內(nèi)嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，就能達(dá)到理想效果。

3.用心復(fù)習(xí) 提前預(yù)習(xí)

經(jīng)過一個寒假，同學(xué)們可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，為了下學(xué)期新舊知識的順暢銜接，希望同學(xué)們抓緊時間復(fù)習(xí)鞏固，預(yù)習(xí)新知。但是預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識學(xué)一遍，這樣容易致使你們在正式學(xué)習(xí)時喪失新鮮感和興趣。

4.備齊物品 做好準(zhǔn)備

準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活用品，將自己的書包、衣服、鞋帽等個人用品洗刷干凈。整理自己的房間，收起玩具，將新學(xué)期的書籍和物品擺放整齊，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的到來。

5.接納情緒 自我調(diào)適

面對即將開學(xué)，有同學(xué)可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。這種情緒是正?，F(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。所以當(dāng)你們出現(xiàn)類似情緒波動時，可以告訴自己：所有的情緒反應(yīng)都是正常的，是暫時的，經(jīng)過調(diào)整是可以改變的。面對開學(xué)的焦慮，同學(xué)們可以找家長、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來。