新生開(kāi)學(xué)和軍訓(xùn)必備物品清單
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2024新生開(kāi)學(xué)和軍訓(xùn)必備物品清單(最新)
1.大容量水杯炎炎夏日,站著不動(dòng)都會(huì)出汗,何況軍訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)量和溫度,幾圈跑下來(lái)勢(shì)必大汗淋漓,這個(gè)時(shí)候水分的補(bǔ)充就格外重要。建議選擇大容量水杯,甚至超大容量水杯,補(bǔ)充身體流失的水分。
2.腳后跟貼軍訓(xùn)的時(shí)候,大部分學(xué)校會(huì)統(tǒng)一發(fā)鞋子,但新鞋最讓人頭疼的就是磨腳,可以想象本就炎熱的天氣加上超強(qiáng)度的訓(xùn)練,還要面對(duì)鞋子的折磨得多么痛苦。建議提前備好腳后跟帖,先讓腳舒服起來(lái),軍訓(xùn)才能輕松起來(lái)。
3.衛(wèi)生巾鞋墊軍訓(xùn)導(dǎo)致腳底長(zhǎng)泡,大都與太硬了有關(guān)。加上每個(gè)人的腳寬與腳型不同,合適的吸汗鞋墊很難找到。建議腳上汗腺發(fā)達(dá)的同學(xué)也可以用衛(wèi)生巾鞋墊,超級(jí)超級(jí)吸汗。
4.防曬霜軍訓(xùn)正是一年中太陽(yáng)最毒的時(shí)候,每個(gè)人的膚質(zhì)不同,對(duì)紫外線的敏感程度也不一樣,所以和愛(ài)美無(wú)關(guān),建議每個(gè)人都備上防曬霜,防止“黑化”。
5.防蚊液訓(xùn)練了一天,剛想睡個(gè)好覺(jué),無(wú)奈蚊蟲(chóng)騷擾,不僅沒(méi)休息好,還撓了一身包,既不舒服也不美觀。建議自備驅(qū)蚊花露水。(切記不要買(mǎi)防蚊手環(huán)、防蚊貼啥的,小心被嚴(yán)格的教練沒(méi)收。)
6.常用藥常用藥可以根據(jù)自身情況購(gòu)買(mǎi)。比如感冒、腹瀉等藥物,也可以帶點(diǎn)藿香正氣水以防中暑。
開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)洗漱衛(wèi)生類用品
1.牙膏 (建議攜帶迷你方便裝)、牙刷、刷牙杯
2.洗發(fā)露、沐浴露 (建議攜帶迷你方便裝或二合一裝)
3.護(hù)膚品、洗面奶 (建議攜帶小支,平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶,建議攜帶一支防曬霜,軍訓(xùn)期間曝曬較多)
4.洗衣液 (可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌,可攜帶小包裝)
開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)醫(yī)藥用品
1.內(nèi)用藥:藿香正氣水、感冒藥、腸胃藥、西瓜霜、潤(rùn)喉糖等
2.外用藥:風(fēng)油精、驅(qū)蚊水、云南白藥、創(chuàng)可貼等
(備藥的重點(diǎn)是防治中暑,治感冒,促排便,夏季夜晚蚊蟲(chóng)較多,備好驅(qū)蚊用品,一定程度上可以減少蚊蟲(chóng)叮咬,同時(shí)有基礎(chǔ)病的同學(xué)也需要把相應(yīng)的藥物提前備好)
開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)早餐用量
用餐篇早餐不要喝很多粥,牛奶,豆?jié){,盡量把早餐換成其他清淡的食物,饅頭、紅薯、玉米等粗糧非常推薦。
午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓(xùn)練沒(méi)精神還會(huì)胃疼。平時(shí)經(jīng)常低血糖的同學(xué),可以在口袋里備幾塊糖,補(bǔ)充糖分。
大部分學(xué)校的軍訓(xùn)內(nèi)容
1、列隊(duì)操練
基礎(chǔ)的隊(duì)列動(dòng)作包括:立正,稍息,敬禮,蹲下,坐下,齊步走,正步走,跑步走,站軍姿,這是軍訓(xùn)的主要內(nèi)容。
2、內(nèi)務(wù)整理
對(duì)于軍隊(duì)來(lái)說(shuō),出門(mén)看隊(duì)列,進(jìn)門(mén)看內(nèi)務(wù),可見(jiàn)內(nèi)務(wù)的重要性。內(nèi)務(wù)整理主要包括搞衛(wèi)生、疊被子(疊成豆腐塊),室內(nèi)的各種物品的擺放等。軍訓(xùn)重視內(nèi)務(wù),還有一個(gè)目的,就是鍛煉人的作風(fēng)。軍人要有雷厲風(fēng)行的作風(fēng),就從整理內(nèi)務(wù)鍛煉起來(lái)。
3、軍旅歌曲
列隊(duì)操練軍訓(xùn)中,教官會(huì)教大家唱軍旅歌曲。可以說(shuō),唱軍歌貫穿軍訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程,特別是到晚上,各個(gè)班之間舉行拉歌比賽,比賽哪個(gè)班的歌聲最響亮,這是最放松的時(shí)刻。
4、國(guó)防思想教育
有些學(xué)校的軍訓(xùn)會(huì)組織學(xué)習(xí)軍隊(duì)優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng),學(xué)習(xí)解放軍先進(jìn)事跡等。一般這類型的課堂教學(xué)以報(bào)告會(huì)、看視頻、軍事題材的影片等形式舉行。
5、會(huì)操表演
會(huì)操表演也就是檢閱,是對(duì)整個(gè)軍訓(xùn)訓(xùn)練效果的檢驗(yàn)。通過(guò)組織進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練,進(jìn)一步提高學(xué)生素質(zhì),采取隊(duì)列(立正稍息、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮、行進(jìn)與停止)會(huì)操競(jìng)賽的形式,檢驗(yàn)軍訓(xùn)成果。通常在表演結(jié)束后,軍訓(xùn)標(biāo)兵、優(yōu)秀團(tuán)體等獎(jiǎng)項(xiàng)也會(huì)頒發(fā)。