廣東廣州中小學(xué)校寒假放假時(shí)間
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廣東廣州中小學(xué)校寒假放假時(shí)間2025年(必看)
廣州市義務(wù)教育階段寒假天數(shù)為24天，從2025年1月20日到2月12日。
普通高中階段寒假天數(shù)為21天，從2025年1月23日到2月12日。
以上信息僅供參考，以學(xué)校官方發(fā)布消息為準(zhǔn)。
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寒假放假積極調(diào)節(jié)情緒假期生活中，如果出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒，可以先覺(jué)察、感受自己的狀態(tài)，試著理解情緒的存在。同時(shí)試著改變看問(wèn)題的角度和想法，情緒可能就會(huì)有所不同。另一方面也可以嘗試書(shū)寫(xiě)日記或周記，幫助宣泄自己的心理困擾，并進(jìn)一步整理自己的內(nèi)心思路，幫助調(diào)整心理狀態(tài)。
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寒假放假重視心理健康遇到緊張、焦慮、失眠、煩躁等狀況，可嘗試進(jìn)行腹式呼吸、正念冥想等方法進(jìn)行放松，多與家人、朋友、老師等信任的人進(jìn)行交流傾訴。如難以適應(yīng)壓力與長(zhǎng)期出現(xiàn)情緒不良等狀況，應(yīng)主動(dòng)向家人、老師及專業(yè)醫(yī)療、心理機(jī)構(gòu)求助。
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寒假放假合理規(guī)劃寒假既是假期，同時(shí)也是調(diào)整期，同學(xué)們可以充分利用這段時(shí)間好好休息，愉快玩耍，放松生活。但無(wú)節(jié)制的玩耍與無(wú)規(guī)律的生活也是不可取的。假期給了同學(xué)們更多可以自由支配的時(shí)間和空間，規(guī)律作息是重塑內(nèi)心有序和安全感的基礎(chǔ)。所以，請(qǐng)同學(xué)們合理規(guī)劃好時(shí)間，保持作息規(guī)律。建議同學(xué)們制定假期安排表，規(guī)劃好假期想做的各項(xiàng)活動(dòng);制定好假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)積蓄力量;同時(shí)，建議同學(xué)們保持課外閱讀習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)的自主性，利用假期時(shí)間豐富生活，收獲別樣體驗(yàn)。
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寒假放假親子互動(dòng)寒假，讓同學(xué)們與父母家人擁有了更多的相處時(shí)間，與家人共進(jìn)年夜飯，過(guò)春節(jié)，一起享受新年的喜悅但有的同學(xué)在假期中會(huì)覺(jué)得父母對(duì)自己的耐心越來(lái)越少，每天遭受著父母的花式嫌棄，想嘗試著與父母溝通卻不知如何開(kāi)口，甚至還和父母發(fā)生沖突。首先我們要理解家人之間有矛盾很正常，但是吵架、冷戰(zhàn)等方式不能解決實(shí)際問(wèn)題，反而讓我們和父母間的矛盾更加突出，這時(shí)溝通與理解就顯得很重要。