五四青年節(jié)演講稿1000字精選5篇
五四運動的偉大意義在于它形成了一種精神，是中國先進(jìn)分子探索救國救民革命道路的強(qiáng)大動力，這種動力已凝固成一種使命感，升華為整個民族的一種優(yōu)秀的傳統(tǒng)。下面是小編為大家整理的關(guān)于五四青年節(jié)演講稿1000字精選，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
五四青年節(jié)演講稿1
各位老師同學(xué)們：
大家好!
1919年4月底，眼巴巴企望的巴黎和會并未預(yù)想中的“公理”，郁積的亡國之憂、救國之情驟然化作海嘯山鳴的五四運動，青年知識分子和青年學(xué)生洪流中的先鋒。
次打破的壓制的政治活動。從對外，全國的不許簽字對日本讓步的和約，并引起美國國會的不批準(zhǔn)和約，以至于最后日本不將青島與膠濟(jì)路退還于。對內(nèi)呢，全國學(xué)生的聯(lián)合，青年學(xué)子們打破了官廳教職員的尊嚴(yán)，文字上與都放，而文學(xué)革命思想革命的潮流，也排山倒海的跟著來了。
在五四運動中，愛國主義是最深厚的精神底蘊。90年前“外爭國權(quán)，內(nèi)懲_的怒吼已然淡去，但“振興”的青春壯歌卻一脈相傳，回響不絕。
90年來，“愛國、進(jìn)步、科學(xué)、民主”，薪火相傳，歷久彌新，將五四鑄成一枚徽章，戴在挺立時代潮頭的青年胸前。
紀(jì)念五四運動，目的在于弘揚五四精神，肩負(fù)歷史使命，要理想，立志報國;要勤奮學(xué)習(xí)，勇于實踐;要在實踐中鍛煉品格，磨練意志，在學(xué)習(xí)文化知識的學(xué)習(xí)做人;要守時守信，做文明的公民;既有理想，又要著眼于現(xiàn)實，從身邊事、力所能及的事做起;要勇于奉獻(xiàn)，在知識時代，需要為追求光明和自由而拋頭顱，灑熱血，但“我為人人”的奉獻(xiàn)精神，仍應(yīng)弘揚。
有人說，19世紀(jì)是英國人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，人的世紀(jì)，幾十年來的艱苦建設(shè)，已了“乘長風(fēng)，破萬里浪”的迅猛發(fā)展，但不要忘記，仍然發(fā)展中的，許多地方有待和發(fā)展，要想富強(qiáng)，就努力，而希望就寄予在代人身上。撫今追昔，更應(yīng)該發(fā)揚光大“五四”精神，反省“五四”歷程。繼往開來，依然任重道遠(yuǎn)。這應(yīng)該是當(dāng)代青年學(xué)子的使命。正如那句話所說的那樣：“革命尚未，同志仍需努力!”讓一起努力!為建設(shè)祖國的力量!
五四青年節(jié)演講稿2
各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天是“五四”青年節(jié)，我們青年人的節(jié)日，很高興能夠參加本次的演講比賽。我的演講題目是《年輕的我們，要拼搏！》
1919年5月4日，幾千名愛國學(xué)生在_會，舉行聲勢浩大的_?！巴鉅巼鴻?quán)，內(nèi)懲國賊”的口號響透了大江南北。于是乎，一場中國歷空前強(qiáng)勢的愛國運動轟轟烈烈的爆發(fā)了，它引領(lǐng)了中國革命進(jìn)入新的歷史潮流！
時光荏苒，歲月如梭，1919年的青春年少已不再回，但是“五四”的精神卻傳承下來，“自強(qiáng)不息，敢于拼搏”的精神激勵一代代青年人為國家，為社會，以及對美好自由的向往，不懈的奮斗！
今天，站在這里，我不想高談闊論的說著，作為在校大學(xué)生的我們應(yīng)該如何的努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，報效國家，報效社會。我個人的觀點，這理論太大了，很不符合實際，有些扯淡。在80，90后中間房子，車子問題都不用說，就連就業(yè)吃飽穿暖的溫飽問題都難以解決，何談報效國家，社會呢！所以，我覺得在新的時期，“五四”的精神就是“自強(qiáng)不息，敢于拼搏‘！說白了，只要我們每一個人在自己的位子上努力做到，那就是對國家，對社會的貢獻(xiàn)！
五四青年節(jié)，我們自己的節(jié)日，它現(xiàn)在的紀(jì)念意義在于緬懷歷史后，告訴我們：我們年輕，我們有活力，我們應(yīng)該努力奮斗！
最后我想說的是，生命再怎么粗糙，我們都應(yīng)該很驕傲的活著！給自己一個機(jī)會，努力地去嘗試，最后成功的一定是你！
同學(xué)們，相信自己，我們一起拼搏，在路上！
謝謝大家聽我的演講！
五四青年節(jié)演講稿3
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委，親愛的同事們：
大家好!
黯淡了刀光劍影，遠(yuǎn)去了鼓角爭鳴。浩浩神州，承載了太多文人的詞墨，戰(zhàn)士的血汗。歷史的旌旗在風(fēng)煙里獵獵作響。面對時代的選擇，中國在崛起，中國在召喚，召喚那鋼鐵般的堅強(qiáng)，風(fēng)雨中屹立不倒的脊梁。
1919年，中華大地吹奏響徹云霄的號角。風(fēng)華正茂的青年人扛起五四的大旗。他們所表現(xiàn)出對民族熾熱的愛，對國家前途和命運的關(guān)注，已作為光輝的一頁載入了史冊。
天行健，君子以自強(qiáng)不息。今天，建設(shè)的重任落到我們的身上。我們是民族的脊梁，唯有拼搏，方可堅強(qiáng)，唯有擔(dān)當(dāng)，方成脊梁!
青年者，人生之春，人生之華也。青年人有激情，有血汗。三棲精兵何祥美，99年入伍，初中文憑。入伍后便進(jìn)行了煉獄般的訓(xùn)練?？袝?，做筆記，繪圖表，打下扎實的理論基礎(chǔ)和實戰(zhàn)能力。29歲的他是具備特種爆破，深海潛水，傘機(jī)降等30多種作戰(zhàn)本領(lǐng)的軍事尖子。青年人只有擁有激情，才能成就自己，只有接過國家重任，才能保華夏太平!
青年人，有擔(dān)當(dāng)，有責(zé)任。為中華之崛起而讀書，我們是文化傳承的使者;敢于擔(dān)當(dāng)，講奉獻(xiàn)，我們是社會責(zé)任的擔(dān)夫。像洪戰(zhàn)輝，家庭屢遭變故，他卻能克服種.種困難，勤工儉學(xué)，養(yǎng)活自己完成學(xué)業(yè)，并把一個和自己沒有血緣關(guān)系的小女孩一手養(yǎng)大，供其讀書。他說：“做人要有責(zé)任心，能擔(dān)多大責(zé)任，才能成就多大事業(yè)。”民族的責(zé)任，青年人不可逃脫，民族的義務(wù)，青年人必須擔(dān)當(dāng)。
青年人，有創(chuàng)新，有勇氣。神舟系列航天團(tuán)隊平均年齡不過三十一二，長江大學(xué)舍身救人的英雄不過是在校大學(xué)生。青年志愿者張張夏花般的笑臉，無一不體現(xiàn)著當(dāng)代青年人寬博的胸懷和對社會、對國家的無限熱愛。
但是，作為21世紀(jì)的新青年，我們要把目光投向世界，當(dāng)今的世界并不太平：利比亞戰(zhàn)爭猶如飛鳥的嘶鳴劃破了世界的安寧，拉登之死又引發(fā)了世界新一輪的恐懼。印度國防部部長費爾南德斯公然叫囂：“中國是潛在威脅”，但他的國家依然非法占領(lǐng)著麥克馬洪線以南以及新疆阿克賽欽地區(qū)共計12.5萬平方公里的中國土地。阿富汗的戰(zhàn)火，中東地區(qū)的槍炮聲一次次把人們從夢中驚醒，紛飛的硝煙反復(fù)證明：人類的永久和平還不能到來，戰(zhàn)爭的陰霾還未散盡，民族、宗教、領(lǐng)土爭端還未停歇。霸權(quán)主義，強(qiáng)權(quán)政治，“右翼”勢力依然威脅著我國安全。
我們有一萬條居安思危的理由，卻沒有一條安享太平的借口，這就是我們心中的憂患和肩上的使命。我們愿意用自己的身軀充當(dāng)祖國的邊界線，用我們的青春保衛(wèi)國家。青年的未來就是民族的未來?！敖袢罩?zé)任，不在他人而全在我青年”，我們青年人應(yīng)不斷充實知識和思想，推陳出新，與時俱進(jìn)，鐵肩擔(dān)道義。只有這樣，我們才能“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海?！辈拍堋靶奚恚螄?，平天下?！蔽覀兪菄业某菈Γ覀兪侵腥A的脊梁。國家在召喚我們，我們還有什么不能奉獻(xiàn)，還有什么能不擔(dān)當(dāng)?我愿意成為中國的脊梁，為祖國，為人民，為我所熱愛的大好河山奉獻(xiàn)我的一生!
五四青年節(jié)演講稿4
親愛的老師同學(xué)們：
大家好!
我是來自__班的___，今天我演講的題目是《青春的火炬》。
五月的春風(fēng)情深意暖，五月的花海流溢飄香，和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來了“五四”運動九十六周年。
彈指一揮間，人類已昂首進(jìn)入了二十一世紀(jì)，在這漫長的歲月里，中國戰(zhàn)勝了衰落，走向振興;掙脫了屈辱，走向奮起。中國正以嶄新的姿態(tài)向世人展示著巨龍的力量。然而，人們不會忘記那跨時代的民族救亡的“五四”愛國運動，更不會忘記那舉起民族幟、開創(chuàng)民族獨立和民族振興新紀(jì)元的先驅(qū)者，不會忘記革命戰(zhàn)爭的烽火硝煙，更不會忘記為真理而拋頭顱灑熱血的英烈們。今天，我們的祖國已進(jìn)入了新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已落在我們肩上?！拔逅摹被鹁嬉压鈽s的傳到了我們手中，我們的肩膀雖然稚嫩，但我們的心中，卻有一枚輝煌的太陽!
生命，不僅僅是一滴滴的鮮血，它更是渴望燃燒的激情;青春不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。因為生命的光環(huán)一個個被踐踏的軀體賦予了新的靈魂;因為青春的絢麗，一個個飛舞的思緒會聚成一首雄壯的贊歌。
正值青春的我們，不具有“山舞銀蛇，原馳蠟象”的磅礴氣勢，卻具有“欲與天公試比高”的精神。只要奮斗，就能成功，正所謂“英雄出少年”。何況社會上洪流滾滾，我們不用擔(dān)心“英雄無用武之地”。
正值青春的我們，腳踏大地，頭頂青天;正值青春的我們，仰望明月，追趕太陽;正值青春的我們，不畏艱難，不畏險阻，敢踏出荊棘泥濘;正值青春的我們，傾熱血為江，以信心筑船，證明自己便是遠(yuǎn)方的航標(biāo)燈。
同學(xué)們，我的同齡人，我的朋友們!不為別人，就為自己，就為歲月賜給我們年輕的臂膀和這一腔熱情。伸出你年輕的雙手吧!擎起希望的火炬，讓我們劈風(fēng)斬浪，走向輝煌的明天!
在我演講結(jié)束之際，寄一語與今天所有的青年們共勉：書山立馬，錦繡屏列，敢問青春無悔，學(xué)海遨游，不堪窺岸，笑傲百舸爭流。
五四青年節(jié)演講稿5
各位年輕的同事：
大家好!今天很榮幸參加這樣一個座談會!
說句實話，我很羨慕大家，甚至可以說是有點嫉妒大家，羨慕大家有這樣一個風(fēng)華正茂的好年華!時間過得很快，不知不覺中，我已匆匆離開“年輕人”的行列，現(xiàn)在十分留戀、懷念那些屬于“年輕”的歲月。
之所以首先講這些，只是想誠懇地告訴大家，一定要好好珍惜今天的大好時光，珍惜年輕的歲月，努力地去學(xué)習(xí)，努力地去工作，努力地去創(chuàng)造、去開拓。青年是人一生最寶貴的階段，有活力，有創(chuàng)造性，有想法，精力和體力最充沛，但青春短暫，稍縱即逝，要好好把握，不要虛度了好年華!
借此機(jī)會，下面談四點感想，希望和大家一起交流，一起探討。不當(dāng)之處，敬請指正。
一、年輕人應(yīng)當(dāng)“只求耕耘，而不問收獲”
簡而言之，就是多埋頭苦干，少去，不去求功請賞，不去計較個人得失。
在座的各位同事，大多工齡不算太長，有些還是去年才剛剛走上工作崗位的。我想請大家捫心自問，現(xiàn)在社會的就業(yè)形勢怎樣?我們企業(yè)的收入水平又是怎樣?橫向比一下自己大多數(shù)的同學(xué)，我們的現(xiàn)在工作狀態(tài)又是怎樣?我個人感受：能在中國石化這樣一個央企中工作，我們理應(yīng)感到榮幸，理應(yīng)感到自豪!
大家求學(xué)時，往往都抱著雄心壯志，憋著勁將來要干一番事業(yè);如今真正參加工作了，面對現(xiàn)實卻往往有著諸多的“不適應(yīng)”，也許是理想與現(xiàn)實相差太大，也許是眼高手低，在工作面前遲遲無從下手，長時間不能獨立擔(dān)當(dāng)起崗位的工作。怎么打破這種局面?要靠自己，就是要努力克制自己，從最簡單的工作做起，認(rèn)真做好日常的每一件事情，哪怕是最簡單的清潔衛(wèi)生，書寫記錄，“一屋不掃，何以掃天下”?要努力克制自己撲下身子，扎扎實實、埋頭苦干。不要去想：我這樣干有沒有出路，會不會有回報，是不是“白費蠟”。
一般來說，一個人都會經(jīng)歷這樣一個過程：首先“就業(yè)”——然后轉(zhuǎn)化為“職業(yè)”——最后實現(xiàn)“事業(yè)”。這句話怎么解釋?就業(yè)，就是參加工作，經(jīng)過多方努力，我們參加工作了，有了第一個月的工資，從此可以孝敬父母，可以心安理得地買自己喜歡的衣服、書籍;職業(yè)，就是在崗位上工作一段時間，通過實踐鍛煉，慢慢成長為崗位上的能手，工作上的骨干，實現(xiàn)“職業(yè)”化了;事業(yè)，就是把自己的工作當(dāng)做了自己為之奮斗的事業(yè)，工作和事業(yè)緊密融為一體，積極求發(fā)展，努力去創(chuàng)造，把工作視為實現(xiàn)人生價值的舞臺，自覺地為之獻(xiàn)身，為之奮斗。
天生我才必有用。不要妄自菲薄。只要我們立足崗位，埋頭苦干，每個人都會找到自己的位置和價值所在，去很好地發(fā)揮自己的聰明才智。是金子總是要發(fā)光的!我們每天的工作都很簡單，有些只是簡單的重復(fù)，但我們應(yīng)該清醒認(rèn)識到：把每一件簡單的事情都做好、做精，就是不簡單!不要好高騖遠(yuǎn)，不要有“懷才不遇”的思想，每個人面前都有一條路，機(jī)會是均等的，要緊的是看你能不能把握，愿意不愿意去走。有時，我們的工作是很辛苦的，但無論如何請記住：吃苦，對于一個人的成長來說是一筆難得的財富!
前段時間，集團(tuán)公司、公司號召向代旭升同志學(xué)習(xí)。代旭升，大家可能并不陌生，他是從勝利油田一線工人成長起來的。參加工作30多年來，他圍繞油氣生產(chǎn)開展技術(shù)革新，先后完成技術(shù)革新成果80多項，累計創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)效益1億多元。先后榮獲“全國技術(shù)能手”稱號、全國“五一”勞動獎?wù)潞偷诰艑弥腥A技能大獎，只有初中文化的他和許多博士、教授、科學(xué)家一起登上了2010年度國家科技獎勵大會的領(lǐng)獎臺!
代旭升成功靠的是什么?是對工作的熱愛，是堅持不懈的鉆研，是持之以恒的奮斗!代旭升的成功說明了什么?只要我們立志成才，立足崗位，開動腦筋，苦干實干，同樣可以創(chuàng)造出價值!
代旭升，是我們每一個人學(xué)習(xí)的榜樣!二、年輕人應(yīng)當(dāng)善于汲取多方面的營養(yǎng)，不斷充實完善自我
一個人的成長和成熟需要一個過程。這個過程需要汲取多方面的營養(yǎng)。一個人能否成才，要靠周圍的環(huán)境，更要靠自身的素質(zhì)，要靠一顆不屈不撓，奮發(fā)向上的心!
知識不學(xué)習(xí)不會獲得。學(xué)校里的學(xué)習(xí)只是為我們提供了一個今后工作和繼續(xù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。走上工作崗位，踏入社會，我們又進(jìn)了一所永遠(yuǎn)都不會頒發(fā)畢業(yè)證的大學(xué)，許多東西等待我們?nèi)W(xué)習(xí)，需要我們?nèi)フ莆?。剛剛走上工作崗位的各位同事，請不要著急，只要我們有學(xué)習(xí)的意識，有只爭朝夕的精神，就一定能行!在工作崗位上，要多向師傅們請教，多看資料，多動手操作，多記筆記。好記性不如爛筆頭，要養(yǎng)成記錄的習(xí)慣。記得，我剛參加工作時，那時電腦還沒有普及，操作系統(tǒng)還是dos，沒有現(xiàn)在電腦這么強(qiáng)大的功能，許多原理圖需要人工繪制。我就不厭其煩去記筆記，繪制了一些圖紙，有些是抄同事的，有些是對照實物測繪的?，F(xiàn)在回頭看看，我是從中獲得了許多東西，最主要的是養(yǎng)成了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，培養(yǎng)起了鉆研、積累的習(xí)慣。
再需要說明一點，知識是廣義的，是多方面的，書本上的、人言語間的、工作中的、崗位上的，還有社會上的，只要留意觀察，只要認(rèn)真思考，一切皆是學(xué)問。
經(jīng)驗不積累不會獲得。經(jīng)驗當(dāng)然可以借鑒別人的，但也不要忽視了自己的實踐，往往是自己經(jīng)歷之后總結(jié)出的經(jīng)驗最可靠、最深刻、最牢固!人不可能不犯錯誤，有錯誤不要緊，抓緊時間改正，及時查找錯誤的根源，總結(jié)出教訓(xùn)。教訓(xùn)也是經(jīng)驗。前事不忘，后事之師。
錯誤允許犯，但原則性的錯誤絕對不可以犯!請牢牢記住這句話!
三、年輕人應(yīng)當(dāng)對自己的現(xiàn)在和將來有一個規(guī)劃
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做事如此，做人也是如此。
毛澤東在《論持久戰(zhàn)》著作中有一句話——“沒有事先的計劃和準(zhǔn)備，就不能獲得戰(zhàn)爭的勝利”。這句話，對于我們的工作、我們的生活，乃至我們的人生道路，都有著深刻的指導(dǎo)意義。所以，我請大家要做好自己的規(guī)劃。
每天、每周、每月、每年……都應(yīng)該有規(guī)劃，或稱之為計劃。工作規(guī)劃，生活規(guī)劃，事業(yè)規(guī)劃……一個人失去規(guī)劃，就會失去方向和目標(biāo)，就容易墜入“渾渾噩噩”的局面。
在干好本職工作的前提下，應(yīng)該規(guī)劃好自己的業(yè)余時間。
記得有句話這樣說，“人的差別在于業(yè)余時間”。這句話的意思：一是，人的學(xué)習(xí)是終身性的，遠(yuǎn)不是學(xué)校或者單位里獲得的那么一些;二是，強(qiáng)調(diào)業(yè)余時間要有效利用，要更好地為工作、家庭，還有自己的發(fā)展服務(wù)。
業(yè)余時間是為兩個“業(yè)”服務(wù)的，一個是事業(yè)，一個是家業(yè)。業(yè)余時間不僅影響甚至決定了人的差別，實質(zhì)上更是影響和決定著人的快樂的程度和長度，時髦一點就是“幸福指數(shù)”。
我認(rèn)為業(yè)余時間除了照顧家庭、陪伴家人之外，還是多學(xué)一點知識、多做一些有益的活動、多培養(yǎng)一些積極向上的愛好為好。
不要沉湎于電腦游戲，長期坐在電腦面前，傷眼睛，傷身體。熬夜，通宵達(dá)旦玩“3d”，是對身體的一種摧殘!不要癡迷于酒肉，束足于各類應(yīng)酬，推杯換盞，不見得能交出真心、知心朋友。把握自己，適可而止。
多讀點有益的書，多看些正統(tǒng)的報紙、雜志，多看點自己專業(yè)方面的書籍。__總理與網(wǎng)友交流，談自己的讀書感受時曾說：讀書可以改變?nèi)松?，一個不讀書的人是沒有前途的。請大家相信，開卷必有益!
人總是要有點精神的。年輕人更需要有點精神!要有自己的志向，要有百折不撓的堅強(qiáng)意志。為了理想和目標(biāo)，知難而進(jìn)，勇敢向前!四、年輕人應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，鍛煉、保持健康的體魄
青年人容易浮躁。我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，保持一顆平淡的心、從容的心;社會上有許多誘惑，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會甄別，學(xué)會過濾，要去糟粕，求精華。要踏踏實實做人，要認(rèn)認(rèn)真真做事。海納百川，有容乃大。要以包容豁達(dá)的胸懷面對人和事，坦然對待榮辱得失。
人要自信?！白孕湃松倌?，會當(dāng)擊水三千里”，人活著需要有這種精神，只有內(nèi)心強(qiáng)大了，人才活著才能夠有尊嚴(yán)!自信心對于一個人能否干好工作，能否成就事業(yè)很重要!頂新集團(tuán)對職員有一個要求：上班之前在洗手間里對著鏡子說“我!我最棒!”這是一種積極的心理暗示。我想，大家不一定每天要對著鏡子去暗示自己，只要在心中堅信自己是有能力的，堅信通過努力是可以干好工作成為卓越員工的!
要忠于使命，獻(xiàn)身工作。我們是企業(yè)的一名員工，企業(yè)養(yǎng)育著我們，是我們生存發(fā)展的舞臺。我們理當(dāng)感恩企業(yè)，時刻忠誠于企業(yè)，把企業(yè)的前途和個人的發(fā)展聯(lián)系起來，恪盡職守，不辱使命。
不要攀比，努力做的自我。俗話說，人比人氣死人。我們沒有必要去和別人攀比，要保持平和、穩(wěn)定的心態(tài)，珍惜當(dāng)下我們擁有的東西，在自己的崗位上盡職盡責(zé)，努力把工作做好、做精，在現(xiàn)有環(huán)境條件下塑造出一個秀、最完美的自我。在我們腈綸廠，做一名“金牌員工”，成為一名“創(chuàng)新明星”，就是一種成功!
要“知足知不足，有為有弗為”。這句話是作家冰心老人的一句家訓(xùn)。簡單地解釋，就是一個人對有些事要知足，如在生活上、物質(zhì)上要懂得滿足;對有些事則永不能知足，如在學(xué)習(xí)上、在事業(yè)的追求上;有些事一定要做，而且應(yīng)當(dāng)積極做好，要有所作為;而有些事則是堅決不能做，要有做人的原則。這句家訓(xùn)很具有哲學(xué)的辯證思想，對于我們?yōu)槿颂幨蓝加兄笇?dǎo)意義。
要培養(yǎng)多方面的興趣愛好。好的興趣和愛好可以激發(fā)人的情操，創(chuàng)造出工作學(xué)習(xí)和生活的活力，使生活更加多彩，使生命更加有質(zhì)量。
特定的時期，特定的環(huán)境下，不妨適度“阿q”一下。王廠長在一次培訓(xùn)班上曾經(jīng)提到過這個觀點。阿q精神，也就是精神勝利法。當(dāng)一個人壓力很大，或者遭受巨大挫折的時候，適度“阿q”一下，不失為一種很好的心靈的宣泄和自我保護(hù)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。有句話想必大家并不陌生，大致的意思是說，人的健康是“1”，財富、資產(chǎn)、能力、家庭、事業(yè)等都是“1”后面的“0”。只要“1”存在，才能組成“1000”、“10000”這些數(shù)字;一旦“1”丟失了，后面的“0”再多都是無用的。這個比喻十分貼切!我們從年輕時就應(yīng)該注意保護(hù)、愛惜身體。不要等到年老，不要到了身體出現(xiàn)這樣、那樣的問題時才意識到身體健康的重要性。
多參加體育鍛煉。跑步、游泳、羽毛球、乒乓球、太極拳，等等，都是喜聞樂見、比較容易實現(xiàn)的運動?，F(xiàn)在流行戶外運動，做個快樂的“驢友”，業(yè)余時間爬爬山，一則可以鍛煉強(qiáng)壯身體，二來可以感受自然，享受生活，結(jié)交一些志同道合的朋友。何樂而不為?體育鍛煉貴在“持續(xù)”和“持久”。持續(xù)，就是每次運動要連續(xù)達(dá)到一定時間，短了不見效果;持久，就是運動要堅持，天長日久地去堅持，“三天打漁兩天曬網(wǎng)”是練不好身體的。
各位同事，各位年輕的朋友，很感謝大家聽完我講的這些!占用大家的寶貴時間了!謝謝!
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