成功的職場人士通常都擁有積極主動的態(tài)度，并且樂于接受挑戰(zhàn)和學習新的技能。這里小編為大家整理了關于職場中如何提高團隊合作的能力，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

職場中如何提高團隊合作的能力

第一，表達與溝通能力的培養(yǎng)

表達與溝通能力是非常重要的，不論你做出了多么優(yōu)秀的工作，不會表達，不能讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以要注意培養(yǎng)這方面的能力。抓住一切機會鍛煉表達能力，積極表達自己對各種事物的看法和意見，并掌握與人交流和溝通的藝術。

第二，培養(yǎng)自己主動做事的品格

我們都有成功的渴望，但是成功不是等來的，而是靠努力做出來的。任何一個單位都不喜歡只知道聽差的人，我們不應該被動地等待別人告訴你應該做什么，而應該主動去了解需要我們做什么，然后進行周密規(guī)劃，并全力以赴地去完成。

第三，培養(yǎng)敬業(yè)的品質

幾乎所有的團隊都要求成員具有敬業(yè)的品質。有了敬業(yè)精神，才能把團隊的事情當成自己的事情，有責任心，發(fā)揮自己的聰明才智，為實現團隊的目標而努力。要記著個人的命運是與所在的團隊、集體聯(lián)在一起的。這就要求我們有意識地多參與集體活動，并且想方設法認真完成好個人承擔的任務，養(yǎng)成不論學習還是做事都認真對待的好習慣。要知道，有才能但不敬業(yè)的人沒人敢用。

第四，培養(yǎng)自己寬容與合作的品質

今天的事業(yè)是集體的事業(yè)，今天的競爭是集體的競爭，一個人的價值在集體中才能得到體現。所以21世紀的失敗將不是敗于大腦智慧，而是敗于人際的交互上，成功的潛在危機是忽視了與人合作或不會與人合作。公司在考察員工時發(fā)現，有些人的動手能力強，點子也不錯，但當他的想法與別人的.不一致時，就是固執(zhí)己見，不肯與人商量;當問及與領導的關系時，有些人說了領導許多不好的話;當讓員工談一談自己的同事時，應試者對同事很挑剔，缺乏客觀看待事情的品質。有的員工，在家里都是被照顧、被包容的珍寶，特別有一些家庭環(huán)境比較好或有家庭問題的人，由于有優(yōu)越感或對周圍的人缺少信任感，更不容易做到寬容待人和與人合作。實際上，集體中的每個人各有各的長處和缺點，關鍵是我們以怎樣的態(tài)度去看待。能夠在平常之中發(fā)現對方的美，而不是挑他的毛病，培養(yǎng)自己求同存異的素質，這一點對當代職場人士來說尤其重要。這就需要我們在日常生活中，培養(yǎng)良好的與人相處的心態(tài)，并在日常生活中運用。這不僅是培養(yǎng)團隊精神的需要，而且也是獲得人生快樂的重要方面。

第五，要培養(yǎng)自己的全局觀念

團隊精神不反對個性張揚，但個性必須與團隊的行動一致，要有整體意識、全局觀念，考慮團隊的需要。它要求團隊成員互相幫助，互相照顧，互相配合，為集體的目標而共同努力。要建設一個優(yōu)秀部門，每個人就不能借口自己有這樣那樣的事情而不參與集體組織的活動，否則將會像一盤散沙，優(yōu)秀集體難以形成，自己也很難從中受益。

如何提高自己的職場影響力

職場影響力的塑造，就好像是煲一鍋富有營養(yǎng)的湯，急不得，你需要小火，慢慢燉。

這里分享個人總結的影響力塑造的5大法寶的靶心圖模型，并逐一詮釋：

專業(yè)是基礎

無論你從事什么職業(yè)，無論你在什么類型的企業(yè)工作，塑造影響力的基礎是你在自己的工作領域的專業(yè)度上值得稱贊!也就是說，你說出的話，讓人聽起來值得信服，你做的資料，讓人看起來值得翻閱，你提供的方案，讓人讀起來值得琢磨。這也許需要幾年的時間積累，不過，量變終會達到質變，在自己的領域里精耕細作總是值得的。如果專業(yè)度不夠，影響力無從談起!

小勝法則是牽引

影響力的塑造絕不是急活，千萬別想一口吃個胖子。日常飲食想要營養(yǎng)，就學習南方人，經常煲湯喝，而且這湯你得用小火，慢慢去燉，把你添加的配料、食材，充分的燉熬，經過幾個小時，美味營養(yǎng)才能在最后一鍋出。

工作中，當我們發(fā)現了新技術、新理論，總喜歡第一時間和別人分享，急于得到他人的認可并采納行動，可是對于企業(yè)、領導者、團隊來說，每一次的變革，都需要考慮很多的因素，畢竟對于變化，人的天性是排斥的，人們都喜歡在舒適區(qū)待著，免得承擔風險，雖然這有時并不利于工作的進展和企業(yè)的發(fā)展。

所以，小勝法則——先做嘗試，取得階段性的小小成功，尤為重要。將你的新觀點、新行動計劃，拆分成小塊，一點點的嘗試，一點點的取得成績，獲取認可，你的影響力也就自然而然的不斷得到積累。這個法則，需要你經常提醒自己，別急別急，慢慢來。

內部營銷是扇窗

影響力塑造，你要做一個有心人!

無論你是在做項目、做新的制度建設或需要體現影響力的任何工作，千萬別忘記保存寶貴的過程成果記錄。

在新項目啟動時，記得在公司或部門內部進行宣傳，精心設計和體現你所啟動項目的價值，特別是對他們的價值，不是對你的。起初的造勢非常有必要。隨著你經歷的工作內容的復雜程度提高，持續(xù)長度增加，你會發(fā)現，任何工作，過程的策劃和形式的包裝，并不是花哨的裝飾，而是內容充分體現和落實所必需的，事實上，人們的內心總是喜歡些新鮮的、不一樣的東西，雖然他們并不會主動告訴你。

所以，用心保存整個過程中的每一項有助于反饋成果的資料，可以是圖片，大家的反饋表，口頭評價，任何形式。關鍵的是，留存這些真實體現你工作成果的文件，讓成果有證可循。因此，你也要特別留意，哪些形式的反饋最有效、最容易獲得，在項目開展前就請?zhí)崆八伎己蜏蕚洹?/p>

當項目取得階段性進展時，請利用郵件、內部期刊、內部網站等平臺，展示你所取得的成績，輔以上面提到的各項資料，它們客觀、真實的反映著你所做的，也逐漸體現著你的專業(yè)度，塑造著你的影響力。

時刻記得通過各種渠道和平臺，去展示自己，不需要高調的夸獎自己，只需要真實的反映你做了什么，大家有怎樣的收獲，他們是如何評價你的，正面的反饋和評價可以提，負面的同樣可以提，你的開放和真誠同樣可以為你的影響力加分。讓這種積極的影響不斷得到傳播和擴散，內部營銷這扇窗，一定可以為你的影響力塑造寫下關鍵一筆!

把握機會展示自己

一句從小就聽的話這樣說“機會總是留給有準備的人?！睂τ谙Ｍ嵘绊懥Φ哪銇碚f，尋找合適的時機展示自己也是非常關鍵的。當關鍵人物出現的場合，你的領導出現的場合，受眾是公司核心部門的場合，都是你需要把握的良好時機。

在這些人面前，一旦有機會呈現，哪怕只有5分鐘，都不要放棄，如果你呈現的內容和他們息息相關，呈現后，你的影響力和口碑就在悄悄的發(fā)生變化，也許你還會驚喜的得到高層領導的直接贊賞。當然，展示的前提是你做了充分的準備，你足夠的專業(yè)和自信。

堅持與耐心是高尚的品質

羅馬非一日之城，影響力的塑造絕非短時可及。堅持是你必須堅守的信條，如果你所做的，是你所信奉的，就不要輕易放棄。

也許有的時候時機并不成熟，比如：你的主管的意識不到，你的公司的發(fā)展階段未到，大家都沒有意識到需要改變，那么，就耐心的等一等，并不斷的在關鍵人物面前，在關鍵場合，適當的放一個小煙花，好像是小警鐘，輕輕的提醒著他們，內心雖堅定卻化為溫柔的提醒，并不會讓他們感覺不好，有時時機未到，急于推進一些事常會在過程中遇到更多的阻礙。所以，等待有時是為了讓事情更順利的發(fā)生和開展。

把握好這5項影響力塑造的法寶，并遵循它們之間的邏輯關系，終有一天，時機成熟，無論是在現在的企業(yè)，還是其他企業(yè)，充分準備的你，一定可以帶著你的專業(yè)，施展你獨有的影響力，為你的職業(yè)生涯添彩加分!

職場中管理自己情緒的技巧

一、給自己不一樣的早晨

你每天上班前通常做些什么呢?有項研究發(fā)現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起沖突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。學會管理自己的情緒，讓自己的工作不斷提高，早晨是每天的開始，從每天的早晨做起，讓生活工作都充滿活力。

專家建議你，給自己不一樣的早晨，做個伸展操或冥想，或利用趕車通勤時做幾次深呼吸。帶著平靜的心情上班，處理事情會比較有耐性。

二、不要處在真空

緊張、充滿壓力的工作容易滋生孤立無助感，心理學家強調，長期放任自己獨處在如無菌室的工作環(huán)境中，找不到出口的壓力將一點點吞噬掉健康。專家建議，利用午餐或下班后找同事聊天，要“很具體地說出挫折”，共同找出問題和壓力源后，再想辦法解決。必要時，可以告訴主管，你所承受的壓力已經影響到工作士氣和產出了。

三、工作環(huán)境很重要

環(huán)顧一下座位四周，是令你感到舒服或者心情更糟?好的工作環(huán)境是活力來源之一，既可減少壓力，也有助健康。所以好的工作環(huán)境有助于管理自己的情緒。