2021年三伏天時(shí)間即將到來?三伏天是養(yǎng)生的好時(shí)間，也是針灸的最佳時(shí)間，那么三伏天從什么時(shí)候開始呢同時(shí)三伏天也有哪些要注意的事項(xiàng)呢。以下是小編為大家準(zhǔn)備了2021三伏天時(shí)間_三伏天里天灸注意事項(xiàng)，歡迎參閱。

2021三伏天時(shí)間

一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21

二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10

三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20

三伏天灸注意事項(xiàng)

1、天灸藥物為芳香走竄的藥物，皮膚有色素沉著、潮紅、微癢、燒灼感、疼痛、輕度出水泡等表現(xiàn)屬于天灸療法的正常反應(yīng)。如感到灼痛，可隨時(shí)撕除。去除貼藥后，如局部出現(xiàn)水泡乃正?，F(xiàn)象，輕者可自抹萬花油;若水泡潰破可自行涂安爾碘，結(jié)痂后待自然去痂，注意預(yù)防感染，若局部反應(yīng)嚴(yán)重者，請(qǐng)到醫(yī)院處理。治療當(dāng)天最好不要洗冷水澡，宜用溫水洗澡。

2、感冒發(fā)燒者、患有惡性腫瘤、皮膚病、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、急性咽喉炎、感染性疾病等病患者不適合進(jìn)行天灸。孩子貼藥注意事項(xiàng)：一般來說，孩子的皮膚嬌嫩，最好3歲以上的孩子才來貼藥，孩子肌膚腠理疏松更容易吸收，因此貼藥的時(shí)間也只需要成人的1/4左右，如大人貼藥3～4小時(shí)，孩子一般只需要1/2～1小時(shí)即可。

3、因貼藥的藥膏中含有麝香等芳香藥物，孕婦不可進(jìn)行“天灸”。正處經(jīng)期且月經(jīng)量多者不適宜進(jìn)行天灸，月經(jīng)量少或者處于月經(jīng)末期的經(jīng)期女性，則可進(jìn)行天灸。

4、天灸貼藥部位多在頸背部、腹部、腰部，衣服穿著建議寬松、深色為佳，女士建議不穿連衣裙。

5、三伏天灸期間多有高溫天氣，容易出汗，汗多時(shí)貼藥有可能沖淡藥物濃度，降低藥物藥效。

6、接受治療的當(dāng)天，戒食易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭、豆類等，避免生冷食物或者進(jìn)食蝦、蟹。

7、治療也需要個(gè)“度”，貼藥并非越多越好。某些患者覺得藥物太少，要求每處穴位都貼。天灸療效與用藥量沒有特別的關(guān)系。也有某些患者抱著試試態(tài)度，只試一兩次是不能見到立竿見影效果的。

8、藥物現(xiàn)配現(xiàn)用。有些患者要求帶走天灸藥物回家給家人貼敷，此舉不可多取，芳香藥物揮發(fā)性較強(qiáng)，暴露在空氣太久容易導(dǎo)致有效成分丟失。

入伏哪些習(xí)俗?

頭伏

民間有句俗語：“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋?！睋?jù)說與節(jié)氣和那時(shí)菜農(nóng)生產(chǎn)技藝有關(guān)：農(nóng)業(yè)落后，也沒有暖棚設(shè)施，沒有更多夏令青菜供應(yīng)百姓，夏至數(shù)伏時(shí)正是蔬菜青黃不接斷檔之時(shí)，也因伏天時(shí)特炎熱，汗流浹背的人們都愿在此時(shí)弄些簡單少油又清淡爽口的飯食，所以就衍生出伏天吃餃子、面條、烙餅的食俗。

餃子，已有一千多年的歷史了，餃子最初稱“餛飩”。據(jù)史載：三國魏人張揖著的《廣雅》一書中就記述一種餛飩食品：“今云餛飩，形如偃月，天下之通食也。”近年在吐魯番一個(gè)唐代古墓里出土的木碗中就發(fā)現(xiàn)了十多個(gè)餃子，其形狀跟現(xiàn)在的餃子一模一樣。到清代時(shí)吃餃子稱為煮餑餑，《燕京歲時(shí)記》上云：“每屆初一，無論貧富人家皆以白面做角食，謂云煮餑餑?！币陨峡梢姵燥溩託v史之悠久。

餃子也叫“伏(福)貼”或“貼伏(福)”餃子，“伏”與“福”諧音，有納福吉祥富貴之意。

二伏

二伏天是暑天最熱之時(shí)，主婦們都愛在此時(shí)制作簡捷又順口的面條做主食，所以稱“二伏面”。

古時(shí)把面條叫“湯餅”和“不托”。在張岱寫的《夜航船》一書中就有“魏作湯餅，晉作不托”之語，面條就是由湯餅逐漸為面片湯后發(fā)展而成。

古時(shí)做面湯時(shí)，用一只手托著和好的面，另一只手往鍋里撕片，形成“片兒湯”，片撕得很薄，就像蝴蝶翅膀似的，所以雅名又叫“蝴蝶面”。這種制湯面方法類似現(xiàn)在的山西刀削面。到了晉代人們才使用上了案板、搟面杖和刀，不再用手托著做了，所以此時(shí)面條也叫“不托”。北宋時(shí)期已制作成長條面，稱為“索面”，待到明清時(shí)面條的品種花樣更多。解放前后制作方面已有手抻面、刀切面、機(jī)器切面和掛面以及白面玉米面兩樣面條等多種。

伏天吃面條的民俗早在三國時(shí)期已有，《魏式春秋》上云：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然?！蹦敲从譃槭裁创鬅崽毂緛砭涂釤犭y耐，還吃讓人淌汗的熱湯面呢?南朝時(shí)有書論述是：“六月伏日食湯餅，名為辟惡?！币蚬艜r(shí)人們認(rèn)為農(nóng)歷五月是惡月，到了六月就應(yīng)該惡，而“以熱制熱”法一向是中醫(yī)養(yǎng)生專家提倡的夏暑養(yǎng)生良方。另外二伏時(shí)正值夏收剛結(jié)束小麥豐收之際，人們素有“嘗鮮兒”的習(xí)慣，用新小麥做成湯面吃上兩碗，淋漓地出一身大汗，既嘗鮮又驅(qū)瘟疫邪氣，這就是二伏時(shí)吃面的原因吧。

三伏

三伏天時(shí)節(jié)還要吃烙餅攤雞蛋。

每年的三伏，都在立秋以后，氣候已比中伏涼了一些，主婦們完全可站在爐前為家人烙餅了。

餅在古時(shí)是谷物、面粉制成的食品統(tǒng)稱。至唐宋代后，餅才開始成為以面粉制成的圓形面食，出現(xiàn)了多種配料帶餡的餅、千層餅、酥油餅、家常餅及薄餅等。

在三伏天時(shí)多愛烙脂油餅、大荷葉餅，再煮鍋綠豆粥，攤上幾個(gè)雞蛋，買點(diǎn)醬豬頭肉，拌個(gè)蒜茄泥，拌個(gè)涼粉或撥魚，一家合而食之，是伏天里不錯(cuò)的清爽美味。

三伏天的食俗，雖沒大魚大肉，有些清淡素口，但那卻是因時(shí)宜人的節(jié)令食品，很值得傳承下去!

2021三伏天時(shí)間相關(guān)文章：

★ 2021三伏天從什么時(shí)候開始算

★ 2021三伏天從哪天開始

★ 2021年三伏天從什么時(shí)候開始算

★ 2021立秋是進(jìn)入秋季嗎

★ 2021處暑是三伏天嗎

★ 2021年立秋的時(shí)間

★ 2021大暑是入伏第一天嗎

★ 2021年立秋是幾月幾日

★ 2021年立秋具體時(shí)間是幾月幾號(hào)

★ 2021夏天什么時(shí)候開始熱的