2022國慶節(jié)放假安排時間表公布
在古時說起國慶是皇帝上位的日子，而在現(xiàn)在的中國國慶，是為了慶祝中華人民共和國成立的日子。這次小編給大家整理了2022國慶節(jié)放假安排時間表公布，供大家閱讀參考。
2022國慶節(jié)放假安排時間表公布
10月1日至7日放假調(diào)休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。
國慶節(jié)是什么節(jié)日
1949年12月2日，中央人民政府通過《關(guān)于中華人民共和國國慶日的決議》，規(guī)定每年10月1日為國慶日，并以這一天作為宣告中華人民共和國成立的日子。從1950年起，每年的10月1日成為了中國各族人民隆重歡慶的節(jié)日。
國慶節(jié)是為了紀(jì)念什么
國慶這種特殊紀(jì)念方式一旦成為新的、全民性的節(jié)日形式，便承載了反映這個國家、民族的凝聚力的功能。同時國慶日上的大規(guī)模慶典活動，也是政府動員與號召力的具體體現(xiàn)。
1、閱兵：國慶閱兵幾乎是從建立該節(jié)日以來就一直延續(xù)的活動，其目的性是為了彰顯出國家強大的力量，讓民族自信心受到增強，同時又能抑制國外敵對勢力的蠢蠢欲動，可以說閱兵是國慶最重要的活動。
2、招待：國慶不僅僅是自家人的節(jié)日，同時也會邀請一些國外元首、政府首腦、外交部長前來受宴，可以說是國際性節(jié)日也不過分，其主旨就是為了創(chuàng)造和諧社會，和平的世界，讓各國代表前來正是因為如此。
3、高速免費：隨著人民生活水平的日益提高，私家車已日益普及，人們通常會利用國慶7天長假來游覽祖國的大好河山。因此，國家自2012年起，國慶期間的高速公路向私家車免費通行。
4、看紅旗：每逢國慶，去天安門廣場看升國旗是無數(shù)人心中的夢想。因此，利用國慶長假去北京游玩的人們，通常會趕早來到天安門廣場看國旗班的軍人升旗，以表達(dá)對祖國的無比熱愛，看著五星紅旗徐徐升起，心中的激動無以言表。
國慶節(jié)旅游推薦地都有哪些
第一名：北京天安門
大家都知道今年的國慶節(jié)是建國71周年國慶，而且我們祖國將在天安門國慶節(jié)當(dāng)天舉行盛大的國慶閱兵活動，因此小編覺得“好玩的國慶十大旅游景點盤點”的第一名應(yīng)該屬于天安門，不接受反駁哦，雖然小編知道我們可能根本就沒有機會親臨現(xiàn)場觀看國慶大閱兵，但是小編覺得看看國慶直播也會很滿足的。
第二名：八達(dá)嶺長城
長城在我們中國人心目中的地位，相信不用小編講，大家都知道他的重要性，萬里長城萬里長，它象征著我們祖國的大好河山，國慶節(jié)既然我們?nèi)ゲ涣颂彀查T，不能親臨國慶大閱兵現(xiàn)場，那么我們可以去八達(dá)嶺長城感受下我們祖國的大好河山，看一下長城的巍峨婉轉(zhuǎn)，體驗一下我們祖國幾千年留下來的精髓瑰寶。
第三名：承德旅游
前兩名都屬于北京旅游或者北京周邊旅游的范疇，第三名讓我們離開北京，前往美麗的河北承德吧，承德旅游一直以來都是非?；鸬?，承德不僅有美麗的壩上草原、避暑山莊、霧靈山、金山嶺等旅游景點，在進(jìn)入金秋十月以后，承德更是迎來了美麗的秋天，承德的秋天到處都映射著黃與紅的美麗景色，所以“好玩的國慶十大旅游景點盤點”的第三名我覺得應(yīng)該給承德，因為他好美。
國慶節(jié)祝福語串詞
1、愿你的國慶格外精彩，祝你全家都能在國慶收獲幸福。
2、國慶佳節(jié)，愿你快樂，合家幸福，一生安康!
3、祝愿你心想事成，萬事如意，提前祝你國慶節(jié)快樂!
4、愿你事業(yè)順利，合家幸福!
5、愿你開心非常，日子美美!
6、提錢送個問候，愿朋友十一快樂，生活越來越好。
7、祝福于假期之間，快樂于無形之中。
8、假期樂常在，天天過得好。
9、送你熱情的焰火，愿你事業(yè)紅紅火火。
10、給你一個祝福，讓你心情不賴。國慶節(jié)，愿你快樂!
11、晴天陰天風(fēng)雨天，天天好心情!
12、思念隨風(fēng)越天涯，祝福提前到。愿健康永遠(yuǎn)把你抱，幸福將你繞!
13、祝你長假七天樂常在，福運國慶笑開懷。
14、我們可以用鮮花來慶賀你的生日，我們可以用心靈來歌唱你的偉大。
15、國慶佳節(jié)，朋友，感謝你一直在我身邊，衷心祝你節(jié)日快樂，合家幸福。
16、國慶好運臨，人間喜事連。
17、祝愿咱們的祖國繁榮昌盛，所有的人健康平安。
18、帶來真誠的祝福，祝國慶快樂!
19、親愛的，十一快樂，一生有你相伴，我很幸福。
20、感受生活的美好，迎接快樂的風(fēng)暴，喜笑顏開樂逍遙!國慶節(jié)快樂!
21、國慶節(jié)快樂，幸福到永遠(yuǎn)!
22、國慶佳節(jié)倍思念，祝君快樂體康安。
23、祝你富貴榮華，吉祥平安，幸運快樂!
24、祝福我的朋友開心每一天，笑口永相伴，提前祝你國慶節(jié)快樂哦!
25、祝您國慶快樂，合家幸福!
26、國慶好，國慶嬌，國慶一切煩惱消。
27、祝你十一歡歡樂樂過，幸幸福福一輩子。
28、久違的問候，愿健康將你呵護(hù)，幸福永固。國慶快樂!
29、國慶佳節(jié)綻放笑顏，衷心祝您幸福平安。
30、秋蟬放聲歡唱，快樂心頭綻放;祝福短信送上，愿你國慶舒暢!
31、國慶佳節(jié)到了，祝你全家紅紅火火，和和美美，開開心心!
32、坐上富貴的飛機，到達(dá)幸福的終點，愿你旅途順利行，瀟灑愜意樂逍遙。國慶快樂!
33、幸福生活年年好，甜蜜日子步步高。
34、國慶已到，祝福送上，愿開心快樂過長假!
35、送你幸運的運云，愿你遇到貴人。
36、尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，國慶祝福你百事可樂，身體健康，事事順意!
37、國慶佳節(jié)綻放笑顏，祝愿朋友幸福平安，好運永伴身邊，健康天天相逢。
38、國慶假期將到，看，我的祝福風(fēng)風(fēng)火火地來了!
39、國慶佳節(jié)喜洋洋，紅紅燈籠亮堂堂。
40、祝您國慶節(jié)快樂，好國慶好假期，天天好心情!
國慶送什么花最好
送男性長輩
鮮花讓人心情愉快，一束鮮花是對長輩最溫暖的祝福。如果打算在國慶節(jié)這天送男性長輩鮮花，非洲菊、紅掌、向日葵、香檳色玫瑰都是不錯的選擇。其中向日葵是最值得推薦的花束，因為向日葵代表著緘默的愛、巨大、剛毅，當(dāng)然也可以送組合花束或花籃，代表對男性親人及長輩尊重和祝愿。
送女性長輩
對于年長的人來說，在某些特別的日子收到鮮花，會是一件很開心的事情，甚至?xí)a償年輕時沒收過花的遺憾。如果打算在國慶節(jié)這天送女性長輩鮮花，那么可以選擇送她們康乃馨。對于女性長輩，健康、美麗是最重要的，而康乃馨又代表著美麗、健康，一般都是拿來送給女性長輩的，當(dāng)然在色彩上忌諱挑選純白色的花束。
送花給戀人
如果打算在國慶節(jié)這天送花給戀人，那肯定要以紅玫瑰、白百合為主，因為代表愛情的花是玫瑰，百合又代表著百年好合。當(dāng)然玫瑰有多種花色，紅玫瑰、粉玫瑰、白玫瑰、藍(lán)玫瑰、黃玫瑰、香檳玫瑰等等。其中，代表愛意的有紅玫瑰、粉玫瑰、白玫瑰、藍(lán)玫瑰以及香檳玫瑰，這些都可以作為節(jié)日鮮花送給愛人。當(dāng)然，還可以搭配其他的花材，比如繡球花、桔?；ǖ鹊取?/p>
送結(jié)婚的朋友
如果打算在國慶節(jié)這天送花給結(jié)婚的朋友，那么首選是百合。因為百合的花語是：百年好合，象征圣潔和吉祥，新娘手捧百合花，寓意百年好合，百事合意。當(dāng)然玫瑰是愛情的最佳代言人，關(guān)系很好的朋友可以送一束火紅的玫瑰，代表對摯友最濃烈的祝福。另外，蝴蝶蘭代表戀人之間真摯的愛，形似彩蝶，花姿優(yōu)美動人，出現(xiàn)在婚禮上絕對是非常美麗的點綴。
送花給老師
如果打算在國慶節(jié)這天送花給老師，第一個要考慮的就是康乃馨，因為康乃馨的花語是魅力、真情、溫馨的祝福，不求代價、寬容、偉大等等，是非常適合作為禮物的花束。不過，康乃馨有多種花色，主要有紅色康乃馨、粉色康乃馨，粉色康乃馨適合送給女老師，紅色康乃馨則男女皆宜。
送花給領(lǐng)導(dǎo)
如果打算在國慶節(jié)這天送花給領(lǐng)導(dǎo)，女領(lǐng)導(dǎo)不妨考慮送百合，搭配其他紅掌等鮮花，表示對領(lǐng)導(dǎo)萬事如意的美好祝愿。送給男領(lǐng)導(dǎo)則一般送盆栽或者高檔大氣一點的蝴蝶蘭、吊蘭、發(fā)財樹等都可以，有祝愿生意興隆、財源廣進(jìn)之意。
國慶飲食的注意事項
飲食要做到“三不宜”
1、不宜過飽：節(jié)日期間食品豐富多樣化，但活動量少、消化功能差，吃得過飽不僅會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。因此，適當(dāng)節(jié)制飲食尤為重要。
2、不宜過咸：正常人的食鹽量，以每日不超過10克為宜。因此，不宜多吃咸魚、咸肉等腌制品。
3、糖和脂肪不宜過多：節(jié)假日運動量少，吃糖過多不僅會引起或加重糖尿病，而且糖在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為脂肪使人發(fā)胖。切不可大吃大喝，以免影響健康。
一定要吃早餐，少吃宵夜
一放假不用像平日里起早上班，很多人習(xí)慣了睡懶覺，就把早餐省略了。不吃早餐是最傷害身體的，而且，如果在節(jié)日里天天不吃早餐，更容易導(dǎo)致發(fā)胖，出現(xiàn)便秘等情況。
節(jié)日通宵的打游戲，這些似乎都是人們樂此不疲想做的，偶爾的放縱一下不是不可以，但是，一旦熬夜，勢必中間一定要加餐，這一餐或許12點或許2、3點，這樣就會加重肝膽的負(fù)擔(dān)，使得身體的抵抗力下降。實在要吃宵夜，建議選擇一些蔬菜、水果和粥一類的，切忌宵夜依然喝酒、大魚大肉。
注意搭配營養(yǎng)均衡
1、煎炸菜肴盡量少些，水煮魚之類油的菜肴，每餐只點一個過癮即可。如果可能的話，多點些蒸、煮、燉、涼拌的菜肴。特別是涼菜，應(yīng)以素食為主，最好選擇一兩種生拌菜。
2、把食物劃分成肉類、水產(chǎn)類、蛋類、蔬菜類、豆制品類、主食類等。各類食物都有一些，而不是集中于肉類和水產(chǎn)類。
3、餐桌上剩下來的永遠(yuǎn)是葷菜，蔬菜通常都是一搶而光的。一般來說，宴席上一葷配兩素比較合適。素食應(yīng)品種繁多，精彩美味;葷菜不在多而在精。
4、絕大部分宴席都是吃飽了大魚大肉才考慮是否上主食，這樣既不利于蛋白質(zhì)的利用，又帶來了身體的負(fù)擔(dān)，而且不利于控制血脂。所以在菜肴中搭配有荷葉餅、玉米餅等主食的品種，既能調(diào)劑口味，又能補充淀粉類食物。
5、有些涼菜就含有粗糧，如蕎麥粉、莜面等。有些菜肴中含有馬鈴薯、甘薯和芋頭。還有一些餐館供應(yīng)紫米粥、玉米餅、蕎麥面、綠豆面之類小吃。這些都是粗糧的來源。記得少點酥類小吃，它們通常都含有大量的飽和脂肪。
飲食應(yīng)節(jié)制
1、堅持規(guī)律飲食。由于節(jié)日期間，晚餐的菜肴非常豐盛，睡眠推遲，早飯不吃，使得人的血脂、血糖、尿酸容易升高，不利于冠心病、糖尿病痛風(fēng)的控制，所以節(jié)日里老年人和本身就有疾病的人更應(yīng)注意保持正常的飲食規(guī)律。
2、多喝開水解油膩，吃水果平衡消化。橙汁和木瓜就能很好的調(diào)整消化機能，有去熱滯的作用，節(jié)日期間多喝開水，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉食和酒對肝臟的危害，也可飲淡茶清除胃腸道的油膩，使之恢復(fù)正常。
3、節(jié)制飲酒。節(jié)日餐桌豐盛，餐餐有酒，推杯換盞間易造成身體的損壞，在飲酒的同時，應(yīng)注意補充足量的碳水化合物，減少酒精性脂肪肝的發(fā)生，飲酒的同時吃些蔬菜，也可減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，水果中的糖分能加速酒精在體內(nèi)的燃燒，同時補充維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑，也減輕酒精對肝臟的毒害。
食物合理搭配，拒絕“節(jié)日病”
1、堿搭酸：健康人體是弱堿狀態(tài)，PH值在7.4左右。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人易疲勞，抵抗力也會下降。而葷菜幾乎都是酸性食品，所以節(jié)日飲食切莫餐餐都只吃大魚大肉，要有堿性食物搭配著吃，以求人體的酸堿平衡。含堿量最高的要數(shù)海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。
2、鉀排鈉：節(jié)日期間食鹽的攝入量增多，血液中的鈉含量就會隨著增高，不利于人體保持正常血壓。而鉀是鈉的克星，它能排出人體內(nèi)多余的鈉。含鉀較豐富的蔬菜有紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等。
3、“多渣”摻“少渣”：葷菜不含膳食纖維，吃多了會造成便秘，容易誘發(fā)結(jié)腸癌。而粗纖維食物則屬于“多渣食品”，多吃這類食物能消除“少渣食品”對人體造成的危害。含粗纖維較多的食物主要有小米、玉米、麥片、花生、水果、卷心菜、蘿卜等。
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