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關(guān)于清明節(jié)由來(lái)和踏青注意事項(xiàng)

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關(guān)于清明節(jié)由來(lái)和踏青注意事項(xiàng)_清明節(jié)

清明節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,在這一天,人們要去祭拜祖先,因?yàn)榍迕鞴?jié)正是百花齊放、風(fēng)和日麗的好季節(jié),所以很多人也有踏青的習(xí)慣。下面是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于清明節(jié)由來(lái)和踏青注意事項(xiàng),以供大家參考!

關(guān)于清明節(jié)由來(lái)和踏青注意事項(xiàng)

清明節(jié)踏青的由來(lái)

清明節(jié)又叫踏青節(jié),在仲春與暮春之交,也就是冬至后的第108天。是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日,也是最重要的祭祀節(jié)日之一,是祭祖和掃墓的日。中國(guó)漢族傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代,距今已有二千五百多年的歷史。受漢族文化的影響,中國(guó)的滿族、赫哲族、壯族、鄂倫春族、侗族、土家族、苗族、瑤族、黎族、水族、京族、羌族等24個(gè)少數(shù)民族,也都有過(guò)清明節(jié)的習(xí)俗。雖然各地習(xí)俗不盡相同,但掃墓祭祖、踏青郊游是基本主題。

清明最早只是一種節(jié)氣的名稱,其變成紀(jì)念祖先的節(jié)日與寒食節(jié)有關(guān)。晉文公把寒食節(jié)的后一天定為清明節(jié)。在山西大部分地區(qū)是在清明節(jié)前一天過(guò)寒食節(jié);榆社縣等少數(shù)地方是在清明節(jié)前兩天過(guò)寒食節(jié);垣曲縣還講究清明節(jié)前一天為寒食節(jié),前二天為小寒食。

清明節(jié)是中國(guó)重要的“時(shí)年八節(jié)”之一,一般是在公歷4月5號(hào)前后,節(jié)期很長(zhǎng),有10日前8日后及10日前10日后兩種說(shuō)法,這近20天內(nèi)均屬清明節(jié)。清明節(jié)原是指春分后十五天,1935年中華民國(guó)政府明定4月5日為國(guó)定假日清明節(jié),也叫做民族掃墓節(jié)。

踏青又叫春游,古時(shí)叫探春、尋春等。清明節(jié)是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,在仲春與暮春之交。清明一到春回大地,自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象,正是郊游的大好時(shí)光,清明節(jié)祭祖活動(dòng)往往在郊外進(jìn)行,人們把祭祖掃墓和郊游踏青結(jié)合起來(lái)即陶冶情操,又促進(jìn)了身心的健康。于是,踏青成為清明節(jié)的習(xí)俗之一。

清明節(jié)踏青注意事項(xiàng)

1.提前觀察天氣:當(dāng)發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,這種情況說(shuō)明兩三天內(nèi)一定有大暴雨,避免外出。

2.量力而行:春游踏青以近郊為好,最多不超過(guò)兩天的路程。過(guò)遠(yuǎn)春游,舟車之累,身心疲憊,既不利于健康,也減少了興趣。另外,要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)不能樂(lè)而忘返,造成過(guò)度疲勞。如果出現(xiàn)心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀,應(yīng)盡早休息,切忌勉強(qiáng)。

3.穿戴適當(dāng):春天氣候多變,乍暖還寒,要帶足衣服,以防感冒。鞋子應(yīng)選用輕便、無(wú)跟防滑和高彈性的運(yùn)動(dòng)鞋,大小要合適,以免影響血液流通,防止腳趾擠傷和腳底麻木不適。同時(shí)可準(zhǔn)備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。

4.注意飲食保健:踏春時(shí),體力消耗較大,身體內(nèi)所需的能量和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多,所以踏青中的飲食是保健的重點(diǎn)。

5.注意場(chǎng)所選擇:踏春宜在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場(chǎng)所,以攝取較多的“空氣維生素”負(fù)離子,起到健腦驅(qū)勞、振奮精神的作用。

6.防止昆蟲(chóng)叮咬:春天是各種昆蟲(chóng)滋生的季節(jié),如果你不慎被昆蟲(chóng)叮咬,切不可搔抓,而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑,被松毛蟲(chóng)、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。

7.防止意外事故:踏春時(shí),應(yīng)盡量避免走陡峻的小路,不要獨(dú)自攀登山林石壁。同時(shí),凡患有心血管疾病的人,要隨身帶好常用的急救藥品。

8.預(yù)防花粉過(guò)敏:春天百花爭(zhēng)艷,要注意預(yù)防花粉過(guò)敏。首先要找準(zhǔn)過(guò)敏源,先到醫(yī)院進(jìn)行檢查,查出自己的過(guò)敏源,如果沒(méi)有進(jìn)行過(guò)徹底的脫敏治療,在選擇的春游地點(diǎn),應(yīng)盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過(guò)敏藥物,戶外活動(dòng)時(shí)不要近距離“拈花惹草”,不要在草地上睡覺(jué),不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹(shù)葉接觸,以免過(guò)敏現(xiàn)象發(fā)生。

9.熱水洗腳:踏春時(shí)腳部肌肉不停地進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng),易引起局部肌肉酸痛。熱水洗腳可使毛細(xì)血管擴(kuò)張,促進(jìn)足部血液循環(huán),還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復(fù)正常。

10.時(shí)刻注意防曬:春季萬(wàn)里無(wú)云的天氣,紫外線較強(qiáng),春光中的紫外線沒(méi)有我們想像中那么溫柔,它會(huì)潛入人體直接暴露的肌膚,面部皮膚被太陽(yáng)曬得緋紅發(fā)熱,千萬(wàn)別用冷水洗面,應(yīng)該讓皮膚休息一會(huì)兒再用溫水洗。另外,春季皮膚容易脫水,嘴唇和手足容易干裂開(kāi)口,面部易起皺紋,甚至出現(xiàn)頭暈眼花。要及時(shí)涂抹防曬用品,但不要化妝,因旅行中很容易出汗,很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感染。

清明節(jié)的傳說(shuō)

傳說(shuō),清明節(jié)是春秋五霸之一的晉文公為了紀(jì)念介子推,把介子推的祭日命名為寒食節(jié)。清明節(jié)那天早上,叔叔打電話叫我們?nèi)吣埂?/p>

今年的清明節(jié)并沒(méi)有下雨,早上去掃墓,陽(yáng)光照在身上暖烘烘的,讓人們的心情也不由得喜悅。我們到山頂上掃墓,從山頂往下看,一條白色的帶子綿延向崇山中,周圍開(kāi)滿了金燦燦的油菜花,其間還有綠色的田野,美麗的魚(yú)塘,還有一座小廟。河流圍著花海流淌,花開(kāi)在河邊,不禁讓人贊嘆。多美的大自然啊!

山林中,小草上了露珠,猶如一顆顆晶瑩透亮的珍珠,路邊的小野花一簇簇,一叢叢地盛開(kāi)著,點(diǎn)綴著山林。巖石邊雨后冒出的春筍正茁壯成長(zhǎng)。枝頭嫩嫩的芽?jī)簽闃?shù)木穿上了一身綠裝。這山林中的一切,好似一幅美麗的春景圖。

掃完墓后,我們往山下走。一陣風(fēng)吹過(guò),竹子“沙沙”地奏起了交響曲,鳥(niǎo)兒歡快地歌唱起來(lái),鞭炮聲就像是間奏,山林中的一切仿佛都在歌唱。路邊的小野花,小草,還有我們,就是這場(chǎng)音樂(lè)會(huì)的聽(tīng)眾。我們?nèi)汲两谶@美妙的音樂(lè)中。

看著這美麗的景色,讓我不禁想起了地下的先輩們。正是他們的奮斗,才有我們的今天;正是他們的不懈努力,才使我們的生活如此美好;正是他們的獻(xiàn)身,才有了我們今天的幸福生活。我們的一切都是先輩們用鮮血換來(lái)的。雖然,他們已沉睡于地下,但我們卻永遠(yuǎn)不會(huì)忘記他們,忘記他們?yōu)榱撕蟠男腋?,努力奮斗,奉獻(xiàn)青春。

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