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2022上海高考延期舉行時(shí)間

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2022上海高考延期舉行時(shí)間最新

近日,上海高考統(tǒng)考延期至發(fā)布通知,高中學(xué)業(yè)水平等級(jí)性考試延期至6月18日-19日舉行,那么為了方便大家,下面給大家分享關(guān)于2022上海高考延期舉行時(shí)間,歡迎閱讀!

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語文 7月7日9:00至11:30

數(shù)學(xué) 7月7日15:00至17:00

外語筆試(含聽力) 7月8日15:00至17:00

外語聽說測試 7月9日8:00起

上海高考后的注意事項(xiàng)

高考完后,考生心理壓力容易和考前形成落差,表現(xiàn)出不一樣的狀態(tài):有的考生感覺良好,認(rèn)為答題還不錯(cuò),表現(xiàn)出放縱狀態(tài);有的考生對(duì)自己的期望值過高,答題又失常,心里難過,煩躁、焦慮,心里內(nèi)疚,認(rèn)為愧對(duì)父母。對(duì)于孩子表現(xiàn)出來不同的情緒反應(yīng),家長要留意觀察,做好心理疏導(dǎo)。

可能有部分考生認(rèn)為高考已結(jié)束,順手就把準(zhǔn)考證給扔了,其實(shí)準(zhǔn)考證是不能丟的,一是后面報(bào)志愿還要用,比如填準(zhǔn)考證號(hào),準(zhǔn)考證丟了,萬一記不住自己的考號(hào)了,準(zhǔn)考證剛好派上用場。二是在被錄取大學(xué)報(bào)道時(shí),要帶上準(zhǔn)考證,要確認(rèn)你是不是被錄取的考生。三是網(wǎng)上查詢高考分?jǐn)?shù)和錄取情況要用準(zhǔn)考證。四是可以把準(zhǔn)考證作為紀(jì)念品留著,高考是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),人生能有幾回搏?留著準(zhǔn)考證意義重大。

高考期間的注意事項(xiàng)是什么

1、飲食一定要注意

很多家長為了孩子在高考期間能夠發(fā)揮出好的成績,刻意給孩子每天吃大魚大肉,這樣的方式是嚴(yán)重不可取的。高考期間的飲食一定要以清淡為主,保持和平時(shí)一樣的飲食習(xí)慣即可,不要為了補(bǔ)充營養(yǎng)而刻意多吃,如果高考期間拉肚子了,后果會(huì)很嚴(yán)重。

雖然高考期間飲食不要多吃,但也不能走極端而故意少吃,飯吃不飽身體就無法將大量的血液運(yùn)輸進(jìn)大腦,這樣同樣會(huì)影響考生在高考期間的狀態(tài)。

2、心態(tài)最影響發(fā)揮

其實(shí)高考期間最影響發(fā)揮的便是考試心態(tài),很多考生心態(tài)不好,緊張其實(shí)是因?yàn)楹ε伦约焊呖紩r(shí)發(fā)揮不好,從而給了自己過多的壓力,壓力越大反而越影響發(fā)揮。

在考試的時(shí)候,只需要將高考當(dāng)作平時(shí)普通考試去對(duì)待即可,很多考生在高考期間往往因?yàn)檫^度緊張而導(dǎo)致發(fā)揮不佳。

高考也不是只有一門單獨(dú)的考試,它是很多科目的綜合考試,一門科目沒有發(fā)揮好并不代表著后面的科目也會(huì)有不佳的發(fā)揮,只要能夠把握住后面的考試,一樣可以考出讓考生自己滿意的成績。

高考前一天注意事項(xiàng)

1、注意天氣變化。高考前要留意天氣變化,是否有雷雨、暴雨、高溫、降溫等天氣變化,這樣可以提前準(zhǔn)備好傘,或者采取防暑降溫的措施。

2、注意心態(tài)變化。絕大部分考生都會(huì)出現(xiàn)高考前焦慮、緊張,正是因?yàn)橛羞@種情緒,有的考生考前會(huì)特別的興奮,有的考生則特別低落,這都會(huì)影響第二天的考試,此時(shí)要相信自己,盡力就好,不要過于苛求。

3、注意休息時(shí)間。如果說以平常心對(duì)待高考,那么睡眠時(shí)間也要和平時(shí)一樣,但是要適當(dāng)多休息1-2個(gè)小時(shí),畢竟“大戰(zhàn)”在即,睡眠質(zhì)量很難把握。

4、注意飲食衛(wèi)生。飲食不要過于油膩,也不要刻意提升營養(yǎng),只要注意飲食衛(wèi)生,少吃生的食物,同時(shí),食物攝入量要比平時(shí)適當(dāng)?shù)販p少,以七成飽為宜。

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