江蘇中小學(xué)2022暑假放假時間最新
暑假放假時間已經(jīng)到了，大家已經(jīng)非常期待了，那么江蘇中小學(xué)暑假具體放假時間是什么時候呢?下面是小編給大家整理的江蘇中小學(xué)2022暑假放假時間最新，歡迎大家來閱讀。
2022江蘇中小學(xué)暑假放假時間
2022年全省中小學(xué)幼兒園暑期放假時間安排在7月1日，秋季開學(xué)上課時間為9月1日。
暑假作息時間表
7:30起床是一個非常好的時間，7:30起床可以讓大腦更加的清醒自然，所以早上7:30起床是最合適的時間了;
7:30-7:40，這之間的時間有十分鐘，十分鐘的洗漱時間應(yīng)該夠的，我覺得起床之后要立馬洗漱，這是一個非常好的習(xí)慣;
7:40-8:00，我也把這個時間寫在了我的暑假作息表里，早上起來應(yīng)該鍛煉鍛煉，這樣有利于身體健康;
8:00-8:30，吃早餐應(yīng)該20分鐘夠，因?yàn)橛行┤顺燥埍容^快，有些人吃飯比較慢，所以我就把這個時間定在了20分鐘，我覺得20分鐘很合理;
8:20-11:00，這個時間段我們應(yīng)該用來寫暑假作業(yè)，做暑假作業(yè)不能一次性的寫完，要合理的安排自己的時間，適當(dāng)?shù)膶懯罴僮鳂I(yè)，不然身體會出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。所以我們就要安排好做作業(yè)的時間;
11:00-11:30，這半個小時就用來休息，因?yàn)槲覀儎倓傋鐾晔罴僮鳂I(yè)。就要好好調(diào)整一下，自己可以做一下眼保健操，有效的保護(hù)自己的眼睛;
11:30-12:00，因?yàn)橹形鐣r間比較長，吃飯的時間也會增加一點(diǎn)。所以我就把早上的20分鐘調(diào)到了30分鐘;
12:00-12:30，剛剛吃完午飯，還不能急著先睡覺。剛吃完午飯直接睡覺的話，對身體的消化不好，這半個小時我們就用來消化肚子里的食物，多活動活動也是可以更快消化食物的。但不能做劇烈的運(yùn)動，會使腹部疼痛;
12:30-15:00，這個時間段就是用來睡覺的，通常都是要睡午覺的，才能保證好下午有精力，但也不能睡太久，睡太久的話身體會有一些吃不消的;
15:00-16:00這個時間就用來做娛樂，剛起床，腦子不夠靈活，也有點(diǎn)昏昏沉沉的，這個時間段就不宜寫作業(yè);
16:00-18:00，這個時間段就用來做暑假作業(yè)，我們剛娛樂玩就要寫作業(yè)了。剛剛活動完呢，這個時間段腦子就剛好派上用場了;
18:00-18:30，這個時間段就要來洗澡，我個人是覺得早一點(diǎn)洗澡比較好;
18:30-19:00，吃晚飯的時間也是跟上面的一樣也是用了半小時;
19:00-19:30，吃完晚飯散步一下才能更好的消化;
19:30-21:00，散步回來就要放松放松，給自己一點(diǎn)空間，用來看電視;
21:00這個時間用來睡覺，早睡早起身體好。
昨天晚上，我在樓下的平臺上玩球，玩了十多分鐘后，但是，我一不小心，我就把球給打到了平臺下面的樹叢中，我沒辦法，只好下去拿球，于是，我的“救援行動”就拉開了序幕。
我先跨過小樹叢來到一個寬大約只有二三十厘米的地方，在向下一看，餓(我)的神啊，這么高啊，有2米到3米那么高，我跳下去的話輕至磨傷膝蓋，重的話我甭想上來了(骨折)。哎，這該如何是好 ?這時，我發(fā)現(xiàn)了兩個臺階，一個臺階下面還有一根竹竿，這真是太好了，天助我也，于是，我跳了下去，來到了那個巨型臺階上，到了上頭后，我開始拿竹竿了。
但是，那個巨型臺階旁邊長滿了許許多多各種各樣顏色的月季，這些月季的枝頭上長滿了刺，我每走一步我的胳膊和大腿都會被刺到，我只好忍著疼，走了三步。終于，我伸出手，夠到了那跟竹竿，并 拿到了那跟竹竿。
拿到了那根竹竿后，我先把竹竿扔了上去，自己也走了上去。
上去后，我看了看下頭，看了一會兒，發(fā)現(xiàn)我的那個球，那個球就在那個臺階右邊不遠(yuǎn)處的地方，在右邊就是另一個臺階，于是，我又跳了下去了，并又將竹竿架在對面的另一個臺階上，我打算過獨(dú)木 “竹竿”去取球。我開始了，我邊扶上頭的水泥地，邊踩在竹竿走，走了兩步，啪的一聲，竹竿斷了一點(diǎn)，再走了兩步，又?jǐn)嗔艘稽c(diǎn)，我看了一下還有二十厘米路和半米高。我便跳了過去，撿起了球， 把球扔了上去。自己則踩著竹竿，一蹬，用雙手撐這上頭的水泥地，上去了。
這次撿球真是太驚險了。
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