最近全國(guó)大部分地區(qū)降溫來(lái)襲，在這個(gè)廣東人短袖長(zhǎng)衣齊現(xiàn)的季節(jié) 你今天出門穿的啥? 以下是小編準(zhǔn)備的又到了廣東人亂穿衣的季節(jié)，歡迎參考。

又到了廣東人亂穿衣的季節(jié)

一夜之間，廣東終于加入降溫群聊，受冷空氣影響，10日上午廣東大部氣溫，較昨天下降3～5℃、

今早，廣州市區(qū)的最低氣溫，已經(jīng)跌破20℃，不少行人穿上了長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，涼風(fēng)吹起，吹亂了行人的長(zhǎng)發(fā)，有的電動(dòng)車主更是穿起了羽絨服，加裝了“防風(fēng)裝備”。

除了降溫，冷空氣套餐里還有大風(fēng)，沿海和陸地大風(fēng)吹吹吹，廣東被吹出藍(lán)天白云的同時(shí)，不少人卻在風(fēng)中凌亂，不過(guò)，也還是有市民依然穿著短袖。

面對(duì)降溫如何預(yù)防感冒

俗話說(shuō)：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。”時(shí)值深秋，寒意襲人，本人不得已把珍藏多年的外套套在身上，以防感冒。

入秋降溫了，突然之間的感冒成了大多數(shù)人所要面對(duì)的難受事情。對(duì)于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法，你都可以試試。

一、生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可以切成細(xì)蔥絲，在將熱油等其他調(diào)味料澆在上面，和豆腐食材做成小蔥拌豆腐，不僅可口美味，還可達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

二.熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)腳要完全進(jìn)去，泡到雙腳發(fā)紅即可，這樣可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒的效果。

三.按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù) 防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

四.冷水洗臉 有熱水泡腳當(dāng)然就有冷水洗臉啦(滑稽)首先，要克服自己早上洗臉時(shí)用冷水的排斥心理。但是，毋庸置疑，早晨用冷水洗臉可以刺激面部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，久而久之可以增強(qiáng)體質(zhì)免疫力，也就不容易感冒?？纯茨切┒镜挠率總儯屗麄兏忻?，真的是很難。

五.鍛煉 鍛煉，鍛煉，鍛煉，重要的事情說(shuō)三遍。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可增強(qiáng)抗寒能力。平時(shí)堅(jiān)持走走跑跑，做做體操活動(dòng)活動(dòng)身體，在外呼吸新鮮空氣，堅(jiān)持下去一月左右，相信降溫時(shí)節(jié)感冒的幾率會(huì)大大降低。

預(yù)防流行性感冒

很多人認(rèn)為，感冒是小事，不用治療即可自愈。可事實(shí)上，感冒對(duì)人的不良影響還是蠻大的，如果處理不好，不僅會(huì)拖延病情，而且還有可能發(fā)展為嚴(yán)重疾病，如咽炎、氣管炎、心肌炎等。

因此，面對(duì)全國(guó)大降溫，我們應(yīng)該及時(shí)做好應(yīng)對(duì)感冒的措施，提高預(yù)防感冒的意識(shí)。

什么是流行性感冒?

所謂流行性感冒，是指由流感病毒或副流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染疾病，這些流感病毒包括甲乙丙等三類病毒，一般通過(guò)飛沫直接傳播，也可以通過(guò)病毒污染物間接傳播。

得了流行性感冒后，患者一般會(huì)出現(xiàn)乏力、頭暈、高熱、咳嗽、身體酸痛等癥狀，如果病毒入侵身體器官，還可能會(huì)誘發(fā)氣管炎、肺炎、腸胃炎等疾病。

流行性感冒vs普通感冒，兩者有何區(qū)別?

從病原來(lái)看，流行性感冒是由于流感病毒活副流感病毒引起的，一般傳染性較強(qiáng)。而普通感冒則以病毒感染為主，有少部分患者是由細(xì)菌感染引起。

此外，流行性感冒一般癥狀較重，發(fā)病季節(jié)以夏季、冬季、春季為主，發(fā)熱時(shí)間可持續(xù)3-5天，病程可持續(xù)半個(gè)月;而普通感冒一般癥狀較輕，發(fā)病季節(jié)不太明顯，發(fā)熱時(shí)間可持續(xù)1-2天，病程持續(xù)1周后可自行痊愈。

如何有效預(yù)防流行性感冒?

由于流行性感冒的傳染性較強(qiáng)，所以生活中很多人會(huì)很容易“中招”。如，老人、小孩、肺病患者、心臟病患者、體質(zhì)虛弱的人等都是流行性感冒的易感人群。怎樣才能有效預(yù)防流行性感冒呢?

想要預(yù)防流行性感冒，首先要注意不要讓自己受涼，天冷了就多舔幾件衣服，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生、整潔;其次要注意不要長(zhǎng)時(shí)間呆在人群密集的環(huán)境中，外出最好戴上口罩，做好隔離措施;最后如果不慎得了感冒，就應(yīng)該及時(shí)用藥。