為什么老打哈欠原因
這是我們每天都做的事情,多次,我們經(jīng)常從其他人那里“捕捉”到它。打哈欠的生理學(xué)知識(shí),以及為什么打哈欠不僅有助于我們的大腦,而且是一種移情的跡象,是的,是的,它提高了警覺性。下面是小編整理的為什么老打哈欠原因,希望能夠幫助到大家。
為什么老打哈欠原因
1.疲勞:長(zhǎng)時(shí)間處于同一較安靜的環(huán)境中時(shí),會(huì)出現(xiàn)精神疲勞,表現(xiàn)為反復(fù)打哈欠、困倦,起身活動(dòng)后即可明顯緩解。
2.睡眠不足:長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠不足的狀態(tài)或前夜睡眠時(shí)間過短時(shí),可出現(xiàn)次日晨起后反復(fù)打哈欠,大腦未能得到充分的休息,晨起后仍處于疲勞、缺氧的狀態(tài),表現(xiàn)為反復(fù)打哈欠,補(bǔ)充睡眠后可明顯緩解,若伴有睡眠障礙,可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用合適的催眠藥物,如阿普唑侖、佐匹克隆等。
3.腦供血不足:主要見于反復(fù)多發(fā)的腦梗死,患者腦功能下降,長(zhǎng)期處于缺血缺氧狀態(tài),進(jìn)而表現(xiàn)為困倦、乏力、反復(fù)打哈欠、記憶力下降等,該類患者常有反復(fù)的腦梗病史,治療上以腦血管病二級(jí)預(yù)防用藥為主,常用藥物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等,并注意控制高血壓、糖尿病等腦血管病危險(xiǎn)因素,另外,胞磷膽堿、銀杏葉片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)的藥物也可有一定的治療效果。
人為什么會(huì)經(jīng)常打哈欠
人類迷惑行為大賞——打哈欠打哈欠是生活中很常見的一個(gè)現(xiàn)象,常常會(huì)在剛睡醒或者很困的時(shí)候打哈欠,仔細(xì)觀察,不少小動(dòng)物也會(huì)打哈欠,說明打哈欠并不是人類的“特權(quán)”。
不過,人為什么會(huì)打哈欠呢?科學(xué)家們提出了這3個(gè)說法:
首先,當(dāng)大腦疲勞時(shí),溫度會(huì)上升,而打哈欠的時(shí)候會(huì)吸入冷空氣,使面部血液溫度下降,從而起到給大腦降溫的作用。
其次,更多人認(rèn)為,打哈欠是缺氧引起的行為。他們認(rèn)為,打哈欠是為了吸入更多的空氣,從而為體內(nèi)補(bǔ)充足量的氧氣。
除此之外,厭倦也會(huì)引起打哈欠,當(dāng)對(duì)一件事情不感興趣時(shí),人們就會(huì)哈欠連天,這一理論的提出是基于哈欠中樞是下視丘旁室核的活動(dòng),常常與感興趣的事情聯(lián)系在一起。
實(shí)際上,打哈欠并不僅僅是一種生理現(xiàn)象,它也受外界影響,那么,打哈欠好還是不好呢?研究人員表示,打哈欠對(duì)人體有三個(gè)好處:
促進(jìn)血液循環(huán):有研究人員做過實(shí)驗(yàn),對(duì)志愿者打哈欠的時(shí)長(zhǎng)與大腦皮層神經(jīng)元的數(shù)量做對(duì)比,結(jié)果證明,經(jīng)常打哈欠的志愿者,血液循環(huán)更佳。
認(rèn)知水平更高:研究人員發(fā)現(xiàn),大腦質(zhì)層的神經(jīng)元數(shù)量會(huì)影響打哈欠的時(shí)長(zhǎng),而打哈欠的時(shí)間越長(zhǎng),認(rèn)知水平更高。
消除疲勞:不少人都有個(gè)體驗(yàn),打完哈欠之后,疲乏感會(huì)消退不少。這是因?yàn)樵诖蚬返臅r(shí)候,能夠促進(jìn)血液回流,使細(xì)胞獲得更多氧氣,增加血液中的氧氣濃度,從而促進(jìn)新陳代謝,消除疲乏。
不過,盡管打哈欠對(duì)身體有好處,但從哈欠中,也能看出身體的健康狀況。
一個(gè)哈欠出賣你的健康狀況打哈欠是一種生理現(xiàn)象,在疲勞或犯困的時(shí)候會(huì)不自覺地打哈欠,如果頻頻打哈欠,就要小心了,很可能是一些疾病的信號(hào)。
1.心臟或心血管疾病
美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院發(fā)現(xiàn),頻繁地打哈欠可能是迷走神經(jīng)引起的一種現(xiàn)象,很可能意味著心臟或心血管出現(xiàn)疾病。
盡管打哈欠不是這些疾病的最初癥狀,但如果發(fā)現(xiàn)打哈欠過于頻繁,自身又存在心臟或心血管問題,則要小心是疾病的信號(hào)。
2.腦血栓
醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,打哈欠是大腦缺氧導(dǎo)致的,在打哈欠的時(shí)候,肺部擴(kuò)張使顱內(nèi)壓下降,從而增加血液中的含氧量,改善腦部缺氧的情況。
如果是頻繁打哈欠,則可能是大腦缺氧明顯,如果同時(shí)伴隨身體乏力、言語不清等癥狀,則要警惕是腦血栓的前兆。
3.頸椎病
總是打哈欠,也可能是頸椎病的提示。由于人體的神經(jīng)都是通過頸椎連通到軀干的。
當(dāng)頸椎出現(xiàn)問題的時(shí)候,腦部的神經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)異常,從而導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧的情況,因而總是哈欠連天。
當(dāng)然,如果白天總是打哈欠,可能是前一晚沒有休息好,過于疲乏,身體會(huì)以頻頻打哈欠為信號(hào),提醒需要進(jìn)行休息。因此,總是打哈欠,或許是身體發(fā)出的“抗議”。
在0℃的時(shí)候,人體最容易打哈欠。奧地利維也納大學(xué)的研究人員曾經(jīng)做過調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)打哈欠會(huì)增加腦部血流量,從而達(dá)到升溫的效果,因此在白天溫度過低的時(shí)候,就容易打哈欠。
為什么打哈欠的時(shí)候會(huì)流眼淚?還有人發(fā)現(xiàn),自己一打哈欠就會(huì)流眼淚,總是需要向朋友們各種解釋自己沒哭或者不困等。其實(shí),這個(gè)現(xiàn)象有以下3個(gè)原因:
在打哈欠的時(shí)候,眼部的肌肉會(huì)擠壓到淚腺,對(duì)于淚腺比較發(fā)達(dá)的人來說,淚腺受到刺激后自然會(huì)流出一定的眼淚;
如果在打哈欠的時(shí)候,鼻淚管被堵塞,那么被刺激分泌出來的眼淚在眼瞼儲(chǔ)存不下的情況下,就會(huì)流下來;
身體處于過度疲乏的狀態(tài)下,不僅會(huì)頻頻打哈欠,還會(huì)跟著流淚,這個(gè)時(shí)候流的淚也叫做“瞌睡流”,是由于眼睛沒有得到充分休息引起的。
此外,有人發(fā)現(xiàn),身邊有人打哈欠的時(shí)候,自己居然也就跟著打哈欠。難不成打哈欠也會(huì)傳染?
哈欠會(huì)傳染,是真的!打哈欠之所以會(huì)傳染,主要有以下兩個(gè)原因:
· 模仿行為
復(fù)旦大學(xué)心理學(xué)系張學(xué)新教授認(rèn)為,打哈欠之所以會(huì)傳染,其實(shí)是一種模仿性行為,與體內(nèi)的鏡像神經(jīng)元相關(guān)。
人類的模仿能力和認(rèn)知能力都建立在鏡像神經(jīng)元功能之上,當(dāng)看到別人打哈欠時(shí),視覺的刺激會(huì)使神經(jīng)反射,從而本能地做出打哈欠的行為。
· 移情作用
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),只有大腦皮層發(fā)達(dá)的脊椎動(dòng)物,才會(huì)辨別哈欠的能力,并且彼此傳染,正如聽到別人哈哈大笑的時(shí)候,自己也會(huì)忍不住地笑,這就是“移情作用”的影響。
打哈欠的移情作用在關(guān)系越親密的人身上越明顯,因?yàn)殛P(guān)系越親密,同理心就越強(qiáng),更容易受到對(duì)方的情緒影響。