四川省2023寒假放假時(shí)間公布

四川省的學(xué)生們的寒假時(shí)間已經(jīng)趨近，那么四川省2023寒假放假時(shí)間公布了哪些城市呢?下面是小編整理的四川省2023寒假放假時(shí)間，以供參考，歡迎大家收藏并分享喲!

四川省2023寒假放假時(shí)間

寒假怎么防寒保暖?

1

巧妙穿衣

適當(dāng)穿衣，不是衣服穿得越多越緊就不會(huì)感覺冷了，穿太多衣服，衣服內(nèi)空氣對(duì)流明顯加大，保暖性反而下降，穿太緊的衣服會(huì)影響血液的的流通，反而使身體溫度降低。

適當(dāng)戴帽子,圍圍巾,戴習(xí)慣了就會(huì)有依賴性，會(huì)使防寒能力下降。保持鞋襪干燥，寒從腳起，如果鞋襪濕了，最好及時(shí)更換，因?yàn)槌睗竦男m會(huì)使寒冷更加劇。

2

飲食驅(qū)寒

多吃溫性食物，如牛肉、韭菜、生姜、包菜等。多吃熱湯，如熱湯面、姜紅糖水，可以在你身體寒冷的情況下，迅速溫暖起來。

多喝白開水，冬天天氣干燥，人體容易缺水，常喝白開水，不但可以保證機(jī)體的需要，還有利于排毒。常喝棗姜湯，可以增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒的出現(xiàn)。

3

運(yùn)動(dòng)抗寒

在早晨用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)熱乎乎。

慢跑，這是一個(gè)非常適合冬天運(yùn)動(dòng)的方法，我們不追求大汗淋漓，只需要在寒冷的冬天能夠使得身體微微發(fā)熱。

4

解壓好心情

壓力使血液循環(huán)惡化，將近七成的人有手腳冰冷的困擾。這些人24小時(shí)隨時(shí)緊繃的情況下，血管持續(xù)收縮血液循環(huán)越來越差。

我們最好強(qiáng)迫自己一天時(shí)間分成3份：8小時(shí)學(xué)習(xí)、8小時(shí)睡覺、8小時(shí)做自己喜歡做的事情。比如說跟朋友聚餐、聽音樂、學(xué)會(huì)放輕松。這些有助于改善手腳冰冷。

5

充足睡眠

陽氣可以推動(dòng)五臟六腑的運(yùn)作，是人體溫暖的來源。充足睡眠，正好可以補(bǔ)充陽氣的不足。盡量不要熬夜，充足睡眠及休息，身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷及壓力。

寒假交通安全注意事項(xiàng)

1)先確定行車路線和休息站點(diǎn)。這樣可以對(duì)所需時(shí)間、路途費(fèi)用有一個(gè)大概的估算，減少不必要的花費(fèi)。

2)駕車出游最好能搭伴同行，尤其長(zhǎng)途旅行，途中一定互相照應(yīng)前后的車距，保持在各種路況下的行駛車速，不要無故追逐、超車。

3)長(zhǎng)途駕駛和城市里開車很不一樣，必須嚴(yán)格自覺遵守交通法規(guī)，注意各種警示標(biāo)志。

4)隨時(shí)注意車輛各種運(yùn)行狀況，做到一聽：聽發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)行的聲音;二看：看監(jiān)測(cè)儀表;三聞：聞電線、離合器、剎車片是否出現(xiàn)異味。在每次途中休息時(shí)，應(yīng)環(huán)繞汽車檢查一圈，以便及時(shí)排除輪胎、制動(dòng)、轉(zhuǎn)向等方面的小問題。

5)如遇車況不良需停車檢修時(shí)，應(yīng)立即打開應(yīng)急燈，同時(shí)在車左后方架設(shè)警示牌后，再進(jìn)行檢查維修。

6)在遇坡路及下山的路況下，不得脫擋滑行，以確保剎車的安全性。在視線不良、彎道、橋梁、涵洞及路況不良的地段，做到減速及靠右行駛。

7)合理安排行車距離，可以防止疲勞駕車，保持充沛的體力。建議日行車?yán)锍虨楦咚俟吩?00至400公里左右，普通公路在200至300公里左右比較合適。

8)在夜間停車時(shí)，鎖好車、窗、門及注意帶走貴重物品。