2023年大寒是哪一天幾時(shí)幾分幾秒最新

在我國一些地方，每到大寒至立春這段時(shí)間，有很多重要的民俗，如除舊布新、制作臘味以及祭灶、尾牙祭等。而且有俗語曾說大寒一到年味漸濃。下面小編帶來的2023年大寒是哪一天幾時(shí)幾分幾秒，希望大家喜歡！

2023年大寒是哪一天幾時(shí)幾分幾秒

2023年大寒具體時(shí)間：1月20日16:29:20，農(nóng)歷臘月廿九，星期五。大寒是我國的傳統(tǒng)節(jié)氣，大寒和小寒是相對的，十二月初寒氣較弱，稱為小寒，十二月中寒氣較強(qiáng)，稱為大寒。大寒的風(fēng)俗習(xí)慣有除舊迎新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨，喝臘八粥，吃糯米制作的食物等，大寒時(shí)節(jié)還有很多重要的民俗和節(jié)慶，如尾牙祭、祭灶和除夕等。

大寒三候

一候雞始乳，意為雞提前感知到了春天的陽氣，開始孵小雞。

二候征鳥厲疾，說的是鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充身體的能量抵御嚴(yán)寒。

三候水澤腹堅(jiān)，則指水域中的冰一直凍到水中央，而且冰層最結(jié)實(shí)、最厚，古時(shí)人們認(rèn)為寒至極處，物極必反，堅(jiān)冰深處春水生。

大寒是最冷的嗎

由于中國幅員遼闊、南北跨度大，南北地區(qū)在氣候上有很大的差異。根據(jù)中國長期以來的氣象記錄，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒有小寒冷的;但對于南方一些沿海地區(qū)來說，最冷是在大寒節(jié)氣。

大寒的注意事項(xiàng)

1、注意保暖

大寒節(jié)氣繼小寒節(jié)氣之后，這兩個(gè)節(jié)氣的氣溫都是比較偏低的，我們在身體保健方面一定要避免受寒，一定要注意做好保暖的工作，出門最好能夠帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部侵入到身體。

2、早睡晚起

我們習(xí)慣上都是早睡早起，但是在大寒節(jié)氣的時(shí)候，如果能做到早睡晚起，是有益于身體健康的，晚上盡量能在十點(diǎn)前就入睡，早上能睡到六點(diǎn)以后最好，因?yàn)樵缢梢责B(yǎng)好人體內(nèi)的陽氣，而晚起對于固陰非常有利的。

3、大寒期間一定不可以瘋狂的進(jìn)補(bǔ)

大寒還是屬于冬天的時(shí)間，在大寒期間的時(shí)候，有不少的朋友也都是會犯的一個(gè)錯(cuò)誤，那么，就是會在這段期間瘋狂的進(jìn)補(bǔ)，但是其實(shí)這個(gè)是非常忌諱的一件事情，因?yàn)椋蠛土⒋旱臅r(shí)候相交接，就會順應(yīng)季節(jié)的變化。

人們在大寒進(jìn)補(bǔ)的食量要逐漸的減少，多吃一些具有升散性質(zhì)的食物，順應(yīng)萬物升發(fā)的趨勢。在這個(gè)時(shí)候飲食上注意養(yǎng)血補(bǔ)氣，濡養(yǎng)臟腑，作為冬季的最后一個(gè)節(jié)氣，由脾為主，養(yǎng)生需要注意養(yǎng)脾。