2023三伏灸和三九灸時(shí)間表_最詳

: “三伏”與“三九”相對(duì)應(yīng)，前者是一年中最熱的時(shí)候，后者是一年中最冷的時(shí)候。下面小編給大家整理了關(guān)于2023三伏灸和三九灸時(shí)間表的內(nèi)容，歡迎大家閱覽借鑒!

2023三伏灸和三九灸時(shí)間表

“三九灸”是依據(jù)中醫(yī)“治未病”的理論，順應(yīng)四時(shí)氣候特點(diǎn)，內(nèi)病外治的一種特色灸療法。

具體時(shí)間是從冬至起，每九天為一九，順應(yīng)天象進(jìn)行“三九灸”。其中又以白天進(jìn)行調(diào)理，效果最佳，因?yàn)榘滋烊梭w穴位處于開放狀態(tài)，氣血通暢，有利于藥物吸收，提高療效。

三九灸的理論是“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，冬夏共調(diào)，陰陽(yáng)調(diào)衡，療效相得益彰”。

冬至、三九做艾灸是補(bǔ)陽(yáng)的黃金期

中醫(yī)養(yǎng)生講究春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，在一年中冬至和三九是艾灸補(bǔ)陽(yáng)的黃金期。

此時(shí)艾灸可以將節(jié)氣、艾灸和穴位三者結(jié)合起來，更好地發(fā)揮溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)散寒的作用，從而提高機(jī)體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫力和對(duì)氣候的適應(yīng)力。

冬至艾灸的時(shí)間選擇為冬至前后4天，一共持續(xù)9天。三九天艾灸的時(shí)間選擇為冬至后的第19-27天。

三九灸是什么意思

三九灸是一種中醫(yī)理療方式。三九灸專指在三九天的時(shí)候進(jìn)行艾灸，是我國(guó)中醫(yī)理療的一種形式之一，“三九灸”是冬治“三九”中的一種獨(dú)特治療技術(shù)，與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣，屬于中醫(yī)治療學(xué)中的“天灸”，三九天的時(shí)候進(jìn)行三九灸可以起到溫中驅(qū)寒、調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的作用，有利于身體健康，若有需求的話，可以在三九天的時(shí)候進(jìn)行三九灸來調(diào)養(yǎng)身體。

三九灸的好處與功效

有以下益處：

在三九天期間進(jìn)行的一種艾灸方式就是三九灸。將辛溫、助陽(yáng)的藥物外部置于人體指定的穴位上。利用穴位法來加強(qiáng)機(jī)體免疫功能，以溫肺逐痰、促進(jìn)脾補(bǔ)腎。冬養(yǎng)作用不僅可以有效驅(qū)寒暖身、排毒泄寒、促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。三九灸可以用于治療各種反復(fù)發(fā)作的疾病，如過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、虛弱體質(zhì)、感冒和咳嗽。

三九灸對(duì)風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿痛、痛經(jīng)，以及小兒反復(fù)長(zhǎng)期咳嗽、呼吸道感染、虛弱多病、體質(zhì)偏寒，都有很好的治療作用和預(yù)防效果。

三九灸適用哪些疾病?

呼吸系統(tǒng)疾病：

慢性支氣管炎、哮喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎、反復(fù)發(fā)作性呼吸道感染等癥;

消化系統(tǒng)疾?。?/p>

中焦虛寒、虛寒型胃病、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、虛寒腹瀉等癥;

兒科疾?。?/p>

反復(fù)咳嗽、呼吸道感染、身體虛弱、體質(zhì)差等癥;

婦科疾?。?/p>

宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、附件炎、白帶過多、卵巢功能萎縮等各種虛寒性婦科疾病;

運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。?/p>

風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出癥、腰肌勞損、肢體疼痛等疾病;

其它：

三九灸療法能有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，具有保健強(qiáng)身的作用，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。

三九天是幾月份

1月份

三九天在每年的一月到來，位于冬至后的第19-27天，冬至節(jié)氣時(shí)，白晝短，太陽(yáng)直射角度與地面夾角最小，日照強(qiáng)度小，地面得到的太陽(yáng)熱量減少，冬至以后，白天增長(zhǎng)速度緩慢，冬至到“三九”這一時(shí)期，平均每天只增長(zhǎng)了一分鐘;

同時(shí)，太陽(yáng)直射角度與地面夾角增加也很緩慢、地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續(xù)失去熱量，地溫繼續(xù)下降，此段時(shí)期溫度就會(huì)十分寒冷。