寒假終于開始啦！相信大家都已經(jīng)期待很久了吧！但是也要記得什么時候開學喔！那么四川綿陽中小學2024開學時間是什么時候呢？下面小編給大家?guī)硭拇ňd陽中小學2024開學時間，供大家參考！

四川綿陽中小學2024開學時間

2月26日正式上課

1.義務教育階段學校和普通高中、中等職業(yè)學校學生2024年1月27日離校，2月25日學生報到注冊，2月26日正式上課。

2.幼兒園寒假放假和開學時間參照義務教育階段學校執(zhí)行，具體由各教育行政部門審定。

寒假可以做哪些有意義的事

1.我們有充足的時間了，應該去幫助父母和爺爺奶奶等做一些力所能及的事情，比如，洗衣服，做飯，收拾屋子等等這些事，反過來由我們做，讓他們休息休息?；蛘吲c長輩一起做，這樣也可以有更多的時間陪陪長輩們，以為我們與長輩們在一起的時間真的不是很多，也證明給長輩看，我們已經(jīng)長大了。

2.我們也可以利用假期參加一下社會實踐活動，比如去超市打工，發(fā)放宣傳單等，通過實踐活動鍛煉自己吃苦耐勞的精神，體會生活的不容易，讓自己更加進步，也更加成熟，自己人生道路才剛剛開始，路還很長，需要自己去踏實地走好每一步。

寒假高效學習法有哪些

1.收拾書桌，不放與學習無關的東西

在開始學習前，可以先收拾一下自己的書桌，把學習用具放在桌子上，不要在桌子上擺放與學習無關的東西，避免被其他東西分散了注意力。

青春期正是活潑好動的時候，很容易被其他東西分心，造成學習效率的下降，在開始學習前收拾書桌，可以給自己一個信號:“我該專心學習了”，可以幫助自己更快地進入專注學習的狀態(tài)。

2.樹立目標，消除惰性

可以在學習之前為自己訂立一個目標，如：完成10頁作業(yè)，并監(jiān)督自己嚴格執(zhí)行這一目標，樹立一個目標可以幫助自己快速進入狀態(tài)，消除學習上的惰性。

3.40分鐘學習法，保持學習興趣

學校上課一般是40~45分鐘一節(jié)課，中間休息10分鐘左右，這是為了避免過長時間的學習造成學習興趣下降。在家學習時，也可以遵守40分鐘學習法，不要讓長時間的學習同樣內(nèi)容，每學習40分鐘，休息一下，始終保持學習興趣，從而提高學習效率。

寒假放假注意事項

一、留校學生注意事項

1.注意用電安全，關好水龍頭。不要在寢室使用違規(guī)電器，謹防火災。

2.不要暴飲暴食，聚會吃飯的同學注意不要酗酒，以免因飲酒過度產(chǎn)生意外。

3. 放假離開宿舍前務必對宿舍做徹底檢查，鎖好自己的抽屜、柜門，關好門窗;寢室成員全部離校的，最后一名離開的同學謹記拔去所有用電插頭;關好所有水龍頭;不要在寢室使用違規(guī)電器，謹防火災。

二、離校外出學生注意事項

1.在出行時中要自覺遵守交通規(guī)則，注意來往車輛，避免發(fā)生意外交通事故;要時刻注意自身財物安全，一些重要的證件例如身份證、護照、銀行卡等要注意保管，不要放在同一處，以免造成不必要的損失。

2.長途旅程的同學要盡量結(jié)伴旅行，不要單獨回家，容易成為犯罪分子襲擊的目標。

3.要注意了解當?shù)刂伟睬闆r及風俗習慣，自覺遵守旅游景點的各項規(guī)章制度，做好自我防護工作。注意地勢險峻或安全措施不落實的地方、尚未開發(fā)的地方以及容易發(fā)生洪水、泥石流、雷電、地震。

4.做好保暖預防感冒，帶好感冒藥、胃藥、暈車藥等常備藥。安排好時間行程，留出緩沖的時間來調(diào)整狀態(tài)。

5.要到正規(guī)客運站乘車，不乘坐“三無”車輛，特別是摩的，超載車;路途中注意安全，搭車船時頭手不要伸出窗外。

6.謹防信息詐騙、網(wǎng)絡詐騙、招聘詐騙等各類詐騙行為，目前電信行業(yè)高速發(fā)展，虛擬世界普及，因此利用手機短信、QQ聊天和網(wǎng)上購物而實施詐騙的案件時有發(fā)生，同學們要防止受騙。

7.假期期間計劃兼職的同學要防止受騙，特別是防止掉入傳銷組織以招工為名設置的陷阱。

8.外出用餐時要注意飲食衛(wèi)生安全，一定要到有衛(wèi)生質(zhì)量保障的餐館用餐，防止食物中毒。同時，聚會吃飯時注意不要酗酒，以免因飲酒過度產(chǎn)生意外。

寒假“收心”指南

(一)積極行動，調(diào)整生物鐘

同學們可以制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按時睡覺、起床、學習、吃飯、運動，以更好地適應開學后的學習生活。減少看電視、玩手機和出去玩的時間，逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入有序的學習狀態(tài)，檢查作業(yè)的完成情況，及時查漏補缺，按時完成寒假作業(yè)。

(二)正視情緒波動，巧用妙招處理

從寒假的慢生活進入開學的快生活，同學們出現(xiàn)情緒波動是正常的。對于情緒波動我們可以嘗試接納，允許其存在。同時，嘗試運用以下方法進行調(diào)適：

停：中斷負性思維。閉上眼睛，把雙手放在腹部做腹式呼吸，感受一呼一吸之間腹部輕微的起伏，同時在心里輕輕地說“放松”;再花一兩分鐘時間回憶一件美好的事情。

寫：表達負性情緒。將自己的不安、擔心、焦躁等負性情緒寫在本子上，并寫出當下困擾自己的事情或問題。

思：開啟理智思考?；貞涀约撼晒鉀Q問題的經(jīng)歷，以幫助自己增強信心;同時堅定地告訴自己：我是一個有能力解決問題的人，想想辦法，相信我一定可以解決。

做：立即行動。想到解決辦法后，立即行動，積極解決問題。行動是緩解不安、焦慮的有效方法之一。

此外，我們還可以通過轉(zhuǎn)移注意力，向信任的人傾訴，或大哭一場、運動等方式合理宣泄負性情緒。必要時，積極尋求心理老師等專業(yè)人員的幫助。

(三)正向暗示，做好計劃

同學們可以通過做積極的心理暗示，讓自己對新學期充滿期待，如告訴自己開學后能見到要好的同學、朋友，聆聽喜歡的老師講課，學習到有趣有用的知識等。還可以積極自我暗示“我很好”“我行”等以增強自信心，堅信自己有能力面對新學期的挑戰(zhàn)。

此外，同學們可以對自己上個學期和假期的學習情況進行分析總結(jié)，找準新學期努力的方向，思索進步的方法，制定新學期的學習計劃和目標，激發(fā)自身的學習內(nèi)驅(qū)力，為新學期的學習生活注入動力與激情。