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四川綿陽中小學2024開學時間

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寒假終于開始啦!相信大家都已經(jīng)期待很久了吧!但是也要記得什么時候開學喔!那么四川綿陽中小學2024開學時間是什么時候呢?下面小編給大家?guī)硭拇ňd陽中小學2024開學時間,供大家參考!

四川綿陽中小學2024開學時間

四川綿陽中小學2024開學時間

2月26日正式上課

1.義務教育階段學校和普通高中、中等職業(yè)學校學生2024年1月27日離校,2月25日學生報到注冊,2月26日正式上課。

2.幼兒園寒假放假和開學時間參照義務教育階段學校執(zhí)行,具體由各教育行政部門審定。

寒假可以做哪些有意義的事

1.我們有充足的時間了,應該去幫助父母和爺爺奶奶等做一些力所能及的事情,比如,洗衣服,做飯,收拾屋子等等這些事,反過來由我們做,讓他們休息休息?;蛘吲c長輩一起做,這樣也可以有更多的時間陪陪長輩們,以為我們與長輩們在一起的時間真的不是很多,也證明給長輩看,我們已經(jīng)長大了。

2.我們也可以利用假期參加一下社會實踐活動,比如去超市打工,發(fā)放宣傳單等,通過實踐活動鍛煉自己吃苦耐勞的精神,體會生活的不容易,讓自己更加進步,也更加成熟,自己人生道路才剛剛開始,路還很長,需要自己去踏實地走好每一步。

寒假高效學習法有哪些

1.收拾書桌,不放與學習無關的東西

在開始學習前,可以先收拾一下自己的書桌,把學習用具放在桌子上,不要在桌子上擺放與學習無關的東西,避免被其他東西分散了注意力。

青春期正是活潑好動的時候,很容易被其他東西分心,造成學習效率的下降,在開始學習前收拾書桌,可以給自己一個信號:“我該專心學習了”,可以幫助自己更快地進入專注學習的狀態(tài)。

2.樹立目標,消除惰性

可以在學習之前為自己訂立一個目標,如:完成10頁作業(yè),并監(jiān)督自己嚴格執(zhí)行這一目標,樹立一個目標可以幫助自己快速進入狀態(tài),消除學習上的惰性。

3.40分鐘學習法,保持學習興趣

學校上課一般是40~45分鐘一節(jié)課,中間休息10分鐘左右,這是為了避免過長時間的學習造成學習興趣下降。在家學習時,也可以遵守40分鐘學習法,不要讓長時間的學習同樣內(nèi)容,每學習40分鐘,休息一下,始終保持學習興趣,從而提高學習效率。

寒假放假注意事項

一、留校學生注意事項

1.注意用電安全,關好水龍頭。不要在寢室使用違規(guī)電器,謹防火災。

2.不要暴飲暴食,聚會吃飯的同學注意不要酗酒,以免因飲酒過度產(chǎn)生意外。

3. 放假離開宿舍前務必對宿舍做徹底檢查,鎖好自己的抽屜、柜門,關好門窗;寢室成員全部離校的,最后一名離開的同學謹記拔去所有用電插頭;關好所有水龍頭;不要在寢室使用違規(guī)電器,謹防火災。

二、離校外出學生注意事項

1.在出行時中要自覺遵守交通規(guī)則,注意來往車輛,避免發(fā)生意外交通事故;要時刻注意自身財物安全,一些重要的證件例如身份證、護照、銀行卡等要注意保管,不要放在同一處,以免造成不必要的損失。

2.長途旅程的同學要盡量結(jié)伴旅行,不要單獨回家,容易成為犯罪分子襲擊的目標。

3.要注意了解當?shù)刂伟睬闆r及風俗習慣,自覺遵守旅游景點的各項規(guī)章制度,做好自我防護工作。注意地勢險峻或安全措施不落實的地方、尚未開發(fā)的地方以及容易發(fā)生洪水、泥石流、雷電、地震。

4.做好保暖預防感冒,帶好感冒藥、胃藥、暈車藥等常備藥。安排好時間行程,留出緩沖的時間來調(diào)整狀態(tài)。

5.要到正規(guī)客運站乘車,不乘坐“三無”車輛,特別是摩的,超載車;路途中注意安全,搭車船時頭手不要伸出窗外。

6.謹防信息詐騙、網(wǎng)絡詐騙、招聘詐騙等各類詐騙行為,目前電信行業(yè)高速發(fā)展,虛擬世界普及,因此利用手機短信、QQ聊天和網(wǎng)上購物而實施詐騙的案件時有發(fā)生,同學們要防止受騙。

7.假期期間計劃兼職的同學要防止受騙,特別是防止掉入傳銷組織以招工為名設置的陷阱。

8.外出用餐時要注意飲食衛(wèi)生安全,一定要到有衛(wèi)生質(zhì)量保障的餐館用餐,防止食物中毒。同時,聚會吃飯時注意不要酗酒,以免因飲酒過度產(chǎn)生意外。

寒假“收心”指南

(一)積極行動,調(diào)整生物鐘

同學們可以制訂一個和學校生活接近的作息時間表,按時睡覺、起床、學習、吃飯、運動,以更好地適應開學后的學習生活。減少看電視、玩手機和出去玩的時間,逐步從散漫的玩樂狀態(tài)進入有序的學習狀態(tài),檢查作業(yè)的完成情況,及時查漏補缺,按時完成寒假作業(yè)。

(二)正視情緒波動,巧用妙招處理

從寒假的慢生活進入開學的快生活,同學們出現(xiàn)情緒波動是正常的。對于情緒波動我們可以嘗試接納,允許其存在。同時,嘗試運用以下方法進行調(diào)適:

停:中斷負性思維。閉上眼睛,把雙手放在腹部做腹式呼吸,感受一呼一吸之間腹部輕微的起伏,同時在心里輕輕地說“放松”;再花一兩分鐘時間回憶一件美好的事情。

寫:表達負性情緒。將自己的不安、擔心、焦躁等負性情緒寫在本子上,并寫出當下困擾自己的事情或問題。

思:開啟理智思考?;貞涀约撼晒鉀Q問題的經(jīng)歷,以幫助自己增強信心;同時堅定地告訴自己:我是一個有能力解決問題的人,想想辦法,相信我一定可以解決。

做:立即行動。想到解決辦法后,立即行動,積極解決問題。行動是緩解不安、焦慮的有效方法之一。

此外,我們還可以通過轉(zhuǎn)移注意力,向信任的人傾訴,或大哭一場、運動等方式合理宣泄負性情緒。必要時,積極尋求心理老師等專業(yè)人員的幫助。

(三)正向暗示,做好計劃

同學們可以通過做積極的心理暗示,讓自己對新學期充滿期待,如告訴自己開學后能見到要好的同學、朋友,聆聽喜歡的老師講課,學習到有趣有用的知識等。還可以積極自我暗示“我很好”“我行”等以增強自信心,堅信自己有能力面對新學期的挑戰(zhàn)。

此外,同學們可以對自己上個學期和假期的學習情況進行分析總結(jié),找準新學期努力的方向,思索進步的方法,制定新學期的學習計劃和目標,激發(fā)自身的學習內(nèi)驅(qū)力,為新學期的學習生活注入動力與激情。

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