高中軍訓(xùn)一般要跑多遠(yuǎn)_軍訓(xùn)注意事項
現(xiàn)在很多高中也有軍訓(xùn)，那么你知道高中軍訓(xùn)跑步多少米嗎？為了方便大家，下面是小編整理的高中軍訓(xùn)一般要跑多遠(yuǎn)，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。
高中軍訓(xùn)要跑多遠(yuǎn)
1.軍訓(xùn)的內(nèi)容有跑步走，距離不是問題，動作整齊劃一是關(guān)鍵。軍訓(xùn)如果是駐訓(xùn)，早晨有早操，早操肯定是要跑步的，距離差不多2000米。
2.軍訓(xùn)是要跑步的，現(xiàn)在無論做什么，只要與運功相關(guān)，都得跑步，距離的話，要分訓(xùn)練時間，有的是幾百米，有的是幾千米。
3.軍訓(xùn)練的是毅力與規(guī)范，正常情況下不需要跑步，但有些學(xué)校會增加跑步項目，具體情況看校領(lǐng)導(dǎo)和部隊領(lǐng)導(dǎo)如何安排。
4.高中軍訓(xùn)如果要拉練，往往距離很長，10到20公里，這期間很辛苦，有時要跑步，不過高中學(xué)習(xí)很辛苦，訓(xùn)練一下意志力，能夠考上好大學(xué)，也是有必要的!
高中軍訓(xùn)內(nèi)容有哪些
1、站軍姿。站軍姿是軍訓(xùn)期間最主要的訓(xùn)練項目了，在烈日或者雨中像標(biāo)槍一樣站立半個小時或更多的時間，關(guān)鍵還必須保持紋絲不動。
2、基礎(chǔ)的隊列動作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走。踢正步這算是我國沿襲蘇聯(lián)老大哥的一項傳統(tǒng)技能了，不過我們青出于藍，正步踢地更好更有神。
3、停止間轉(zhuǎn)法。包括：稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、跨立與立正、蹲下與起立。
4、行進間轉(zhuǎn)法。包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。
5、唱軍歌。一般在休息的時候教官會教我們唱軍歌。比如《團結(jié)就是力量》，《強軍戰(zhàn)歌》等。
6、內(nèi)務(wù)整理。最開始是會檢查個人的內(nèi)務(wù)，首先就是要把被子盡量疊成“豆腐塊”。然后包括搞衛(wèi)生，整理個人物品。垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽臺不能掛衣服。
7、會操表演。有點類似于閱兵儀式，軍隊領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)在主席臺上檢閱我們這一段時間的訓(xùn)練成果。表演過后一般會對優(yōu)秀個人和優(yōu)秀團體進行頒獎。
8、拉練。軍訓(xùn)的實際過程中，有些學(xué)校還會有“拉練”等項目，拉練要經(jīng)過長途跋涉，非常辛苦，現(xiàn)在有很多學(xué)校取消了拉練，也有學(xué)校繼續(xù)沿用著。
高中軍訓(xùn)累嗎
軍訓(xùn)，是新學(xué)期的第一課。軍訓(xùn)的目的是:增強國防意識與集體主義觀念，深刻領(lǐng)悟"立德、立學(xué)、立行、立新"的真正含義;培養(yǎng)團結(jié)互助的作風(fēng)，增強集體凝聚力與戰(zhàn)斗力。軍訓(xùn)，還能提高生活自理能力，培養(yǎng)思想上的自立和獨立，還能幫助我們養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣。
軍訓(xùn)以其特有的方式對當(dāng)代學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活發(fā)揮了促進作用，主要體現(xiàn)在以下方面:
1、通過軍訓(xùn)的實際訓(xùn)練，養(yǎng)成了堅韌不拔的意志品質(zhì)，增強體質(zhì)的同時，更促進精神品格的形成與發(fā)展。
2、軍訓(xùn)時間與學(xué)生未來的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉淀。通過緊張而有序的軍訓(xùn)生活，學(xué)生能夠?qū)W會有效的利用寶貴的時間，來安排日常的學(xué)習(xí)生活，提高學(xué)習(xí)效率及效果。
3、通過軍訓(xùn)，學(xué)生們能懂得學(xué)海無涯苦作舟的人生哲學(xué)。遇到困難、挫折和考驗?zāi)芤云匠Ｐ膶Υ?，勇于拼搏挑?zhàn)，超越自我。
軍訓(xùn)都不會像躺在床上睡覺那么輕松，多少都會累，但是軍訓(xùn)的意義確是非常大的。
軍訓(xùn)注意事項
腹痛不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓(xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。
頭暈眼花及時報告教官
軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
運動扭傷記得先做準(zhǔn)備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強度也要循序漸進。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護腕或護膝以保護關(guān)節(jié)，避免新的損傷。