2019年大一新生軍訓要做好哪些準備 2019年大一新生怎么度過軍訓
一般來說，大學的軍訓是安排在大一舉行的，在大一新生報到之后就會進行軍訓。當然，還有一些學校是安排在大二或者大三進行，具體時間得看學校的通知。那么，大一新生軍訓要做好哪些準備呢?小編整理了相關內容，一起來看看吧。
2019年大一新生軍訓要做好哪些準備
調整心態(tài)
大學新生參加軍訓首先要調節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課。不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷，這是挑戰(zhàn)自我的好機會。積極參與活動，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，不要在軍訓就給別人留下不好的印象。
必備用品要齊全
軍訓期間防曬工作一定要做好，否則軍訓前后可以差兩個度。尤其是女孩子，防曬霜，防曬噴霧之類的一定要備齊。另外清涼油、淡鹽水也要隨時準備著，以防止中暑，或水分及鹽分流失過快，身體虛脫。像太陽傘、墨鏡這一類的就不要帶了，教官有可能會直接給你扔了。
預防腳起泡
在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。
減少出汗
軍訓配發(fā)的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學生們軍訓時最好留短發(fā)。
扛不住就打報告
大學新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。
加強營養(yǎng)
軍訓伙食可能吃不好，但早飯和午飯一定要吃飽。保證軍訓需要的營養(yǎng)要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓中因營養(yǎng)不良拖垮身體。
沖涼要小心
大熱天軍訓剛完身體還在出汗時別急著去沖涼，小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進行。
大學哪些人不用參加軍訓
1.像紫外線過敏，突發(fā)腸胃炎，心血管疾病，關節(jié)炎，哮喘等嚴重疾病，有醫(yī)生證明可以免軍訓。
2.最近做過大手術的，也可以免軍訓。
3.中暑，感冒，發(fā)燒，上吐下瀉等可以請病假，或者和教官商量，你可以在旁邊休息或者回寢室。
小編建議，大家還是參加集體活動比較好，不要開假證明。畢竟大學第一個集體活動，不參加會稍晚一點融入集體。而且軍訓也是有學分的，不參加以后就要多努力學習補上那幾分哦。
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