我運動我健康作文4篇
俗話說：生命在于運動，運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。本文是學習啦小編為大家整理的我運動我健康作文，歡迎閱讀。
我運動我健康作文一
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快而又精彩的校第20屆運動會。
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。
無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。
體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學習效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。
體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學的同時會經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中。這是運動的獨特魅力吸引著這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。
體育運動給人帶來活力。毛澤東曾說：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛澤東從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛澤東都積極參加，認真鍛煉。解放后，毛澤東曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。
如果沒有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
學校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了，體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班班展示。在運動過程中，我們有了向上的動力。凸顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們陽光運動的積極性，增強了我們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時，也獲得了成功的體驗。
運動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多么可貴，它讓運動的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運動;運動，使生命輝煌。
“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩!祝愿校20屆運動會能夠順利的舉行!
我運動我健康作文二
剛上學，就聽見我們班的幾個同學在大聲嚷嚷，原來，前幾天舉行的足球賽一組都輸了。一組不服氣，他們與二組打賭說一組肯定會贏。于是我們決定今天放學后在花園的空地上集合。我也是1組的一份子之一。
到了下午，大家一放學就來到空地上，用幾個書包圍成兩個簡易的足球門。準備比賽。這場比賽引來了許多的觀眾，1組的守門員身后，站著1組隊長的弟弟，他瞇著眼，好像很期待這場足球賽。旁邊的小狗趴在地上，吐著舌頭，好像也要觀看這場足球賽，但它似乎并不感興趣，躺在地上呼呼大睡起來。像是對足球賽的不滿?？墒顷爢T們并不在乎這些，一個個精神抖擻，滿是興奮的情緒。
球賽開始了，裁判員一聲令下，把球跑到了起來。一組的一個隊員馬上跑了過去，用腳鉤住了球。正準備把球傳給下一個人的時候，二組的隊長一個鏟球帶走了球。隊長不愧是隊長，不一會就帶著球跑到了我們對的球門邊上，他一個大力射球，球飛到了守門員的身旁。守門員立即跳到半空中，可惜沒有攔住球。求從他的身旁飛走了?，F(xiàn)在比分是一比零，我們落后了一分。接下來又開局了，對方一下帶到了球，相傳給別人，但是卻踢歪了，正好傳到了我的腳下。我趕緊帶著球跑到對方球框附近，但是突然對方一個人想阻止我，我想都沒想，一腳踢了出去。可惜被對方守門員攔住了。就在這時，球傳到了我們隊長叫下，他飛快地跑著，離球門還有很原時，他大叫一聲，一腳踢出了求。對方守門員像是無法以身體擋住這個球了，就躲到一邊。“耶!球進了!”我們歡呼著，這時裁判宣布比賽結(jié)束。我們雖然一比一平局。但是總比原來好。
我們還要再次一決高下。雖然各個滿頭大汗，但心里卻非常高興。因為運動是人必不可少的。堅持運動是最重要的。運動使人健康，快樂。讓我們一起來運動吧!我運動!我健康!我快樂!
我運動我健康作文三
就在北京奧運會如火如荼地穩(wěn)步進行的時候，我們近百名陽光天使小記者在報社老師的帶領(lǐng)下，來到了山西省體育職業(yè)學院。在這里，我們將參與“與奧運同行，感受運動樂趣”的親身體驗活動。
短暫的歡迎儀式后，我們便開始了為期一天的愉快行程。第一站我們先來到了體操館，在這里我們欣賞到了精美絕倫的帶操和棒操表演。為我們表演的都是些和我們一樣大或比我們還要小的體院學生。沒想到她們這么小，卻跳得那么好:新穎別致的隊形、高飛飄逸的空翻、柔若無骨的下腰，整齊劃一的動作說明她們下足了功夫。雖然我也學過五年舞蹈，但與她們相比真是自愧不如呀!
緊接著我們又分別參觀了籃球館、摔跤柔道館和射箭射擊館。在這些場館里都有運動員在汗流浹背地刻苦訓練，他們真是辛苦啊!
以前，在所有的體育比賽中，我最喜歡的就是射箭了，運動員不需要強烈的身體對抗，不需要滿場玩命的奔跑，只見他(她)們舒展雙臂，彎弓搭箭，輕輕松松就把羽箭射中了靶心。既有現(xiàn)代的儒雅，又有古者的俠風。然而，當我在射箭館親身體驗開弓時才發(fā)現(xiàn)，我想錯了。結(jié)果是我用盡了吃奶的勁，弓才拉開一點點，看來干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
不覺中，已經(jīng)是中午時分了，飯菜的香味把我們“誘”到了運動員餐廳。我們就要品嘗“運動員大餐”了。“運動員大餐”的品種還真是豐富:煎牛排、炸大蝦、燒雞塊、素燒茄子、涼拌西芹……飯后還有酸奶和各種水果。此時，小伙伴們?nèi)祭峭袒⒀实爻粤似饋?，準備吃飽了下午好在運動場上的運動體驗中一決雌雄。
午飯后略作休息，我們便根據(jù)個人喜好不同，分成五個組進行了運動體驗。我和二十多名小伙伴選擇了塑型訓練---瑜伽。在教練的帶領(lǐng)下，伴著激昂的音樂，我們跳起了奧運啦啦操、踏板操，練起了優(yōu)雅的瑜伽。在運動中盡情揮灑著汗水，在運動中盡情體驗著快樂和激情……
我運動我健康作文四
俗話說：生命在于運動，運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。
先說做仰臥起坐吧……
“同學們，我們馬上面臨著小學畢業(yè)，也將面對人生第一步中的最后一步——結(jié)業(yè)考試。這次我們可能還要考試體育項目，比如男生可能要一分鐘做32個俯臥撐，女生一分鐘要做32個仰臥起坐。望同學們在最后一段時間里做好充分的準備，為你們的第一步畫上一個圓滿的句號。”
我心里想：仰臥起坐，天哪!這也太難了吧!但是我又想把句號畫得圓一點，也只好每天晚上練啦!
就這樣，日復(fù)一日，過了有10天吧，我達到了一分鐘32個的標準，就等著迎接考試，可誰知，最后也沒有考，心里難免有一點小小的失落，但一想創(chuàng)下了自己的最高紀錄，心里還是很高興的。
還有那一次的登山：
去年，爸爸說要去旅游，可是又不知去哪兒，這時，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅游廣告，就當機立斷地說：“好，我們這次就去登蒙山。”第二天爸爸就買了火車票，收拾好了行李。經(jīng)過火車的徹夜奔跑，我們來到了巍峨的蒙山。一開始，我滿懷信心的往上爬，爬了不到一半，我就有點不耐煩了。“這是什么山啊!路這么長，快把我累死了!”媽媽面帶微笑的對我說：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧!”
于是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嘗到了野果，拍到了許許多多的圖片，時間不知不覺的流逝了，過了一個小時，我終于爬上了蒙山的頂端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小，我真正體會到了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。
運動是生活中不可缺少的一部分，它是快樂的。美好的。重要的，也是我們每天都應(yīng)該做的，希望你也趕快加入進來哦!
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