快樂是一種感受，我們每個(gè)人都需要快樂。

　　快樂的生理基礎(chǔ)。

　 快樂是一種積極的情緒。

　　快樂來自對(duì)所做事情的看法和認(rèn)識(shí)。同樣是擰重物，扛行李的人和運(yùn)動(dòng)健身的人感覺就是不同，扛行李的人往往認(rèn)為是苦難，他們想方設(shè)法減輕重量。健身的人認(rèn)為是快樂，他們會(huì)盡可能地增加負(fù)荷。爬樓梯和登山是如此。同事挑毛病和指點(diǎn)也是如此。觀念的轉(zhuǎn)變往往是快樂的來源。

　　快樂是做自己應(yīng)該做的事。自己想做的事往往是自己應(yīng)該做的事。做好這些事情，往往人能夠得到很大的滿足。

　　快樂是做好自己能做的事。這些事情的做好，就能夠一點(diǎn)一點(diǎn)地充實(shí)人的信心。

　　連一無所有的人都可以快樂，我們?yōu)槭裁床荒?

　　有太多的掛牽，就不容易領(lǐng)略快樂。可以說，是過多的羈絆使我們閉上了能夠發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛。

　　快樂不但是自向的，同時(shí)可以感染環(huán)境，傳染給他人?？鞓返娜烁軌虻玫缴鐣?huì)的接受，也更容易建立和諧的人際關(guān)系。

　　很多人都誤以為，名人沒有煩惱。或者說成功人士快樂會(huì)多一些。

　　其實(shí)，快樂與否與金錢沒有關(guān)系，與成功沒有關(guān)系。那只取決于健康向上的心。樂觀、上進(jìn)、寬容。

　　人的快樂是時(shí)時(shí)的肯定自己。這可以通過將目標(biāo)的適當(dāng)分解增加任務(wù)完成的可能性，從而增加對(duì)自己的認(rèn)可。這個(gè)方向的極限就是完全的快樂。

　　必須指出，在現(xiàn)實(shí)生活中，由于種種的風(fēng)險(xiǎn)不可控因素，這種極限是不存在的。雖然世界上不存在100%的快樂，但是我們能夠更快樂，通過信息的完善降低風(fēng)險(xiǎn)、或者優(yōu)化自身的行為更多地收獲快樂。這也是我們努力的目的。

　　有句話叫“能者多勞，智者愁”，這是因?yàn)橹钦吣芸吹胶芏鄤e人看不到的東西，有些甚至是披著和諧外衣的巨大災(zāi)難，他的努力，卻因?yàn)閯e人的短視而得不到別人的認(rèn)可或幫助。他無法快樂是無法與社會(huì)交融，或者有時(shí)候是眼睜睜地看著事態(tài)發(fā)展向毀滅。

　　然而，我要提到的是另一類智者。他們雖然也有著不同常人的洞悉世界的眼睛，但是更尊重別人的選擇。他們往往相信因明之道，認(rèn)為刻意即緣，一切的因有著相應(yīng)的果，一切的果也必然存在來因。他們雖然也警示眾人，但不強(qiáng)求別人與他一致。其實(shí)他們在境界上往往更高：他們根據(jù)資源互生法則參破了創(chuàng)造和毀滅的關(guān)系。一種生就是一種死，一種得就是另一種失，一種創(chuàng)造就是另一種毀滅。他們不再為生死得失悲歡，因此更強(qiáng)調(diào)的是把握當(dāng)下，追求現(xiàn)在的和諧。

　　很多人都以為放縱是快樂的，放縱真的能夠得到快樂嗎?那不過是對(duì)空虛和厭倦的短時(shí)間忘懷而已。放縱過后，人的空虛和失落往往會(huì)更重。因?yàn)樗麤]有真正解決實(shí)際的問題。